Ingegroeide haren, vooral in de buurt van je vagina, zijn de absolute ergste. Ze zijn vervelend, irritant, en soms zelfs zenuwslopend (toch?!).

Maar laten we even een seconde terugspoelen om iets te verduidelijken: terwijl veel mensen naar dit probleem verwijzen (en ernaar zoeken) met behulp van taal a la “ingegroeide haren op de vagina,” verwijzen ze eigenlijk naar de huid rond de vagina, die technisch gezien de vulva is, of het buitenste gebied van je geslachtsdelen. (Ter herinnering: De vagina is het interne orgaan, en je hebt geen haarzakjes daar).

Maar op de vulva worden ingegroeide haarbultjes vaak aangezien voor iets anders (denk: wratten, steenpuisten, en zelfs herpes). Alyssa Dweck, MD, gynaecoloog uit Westchester en assistent klinisch professor aan de Mt. Sinai School of Medicine, zegt dat veel van haar patiënten in paniek raken als ze zien dat zich ingegroeide haren onder de gordel ontwikkelen.

Maar de waarheid is, dat ingegroeide haren slechts een mogelijk neveneffect van het scheren zijn, en over het algemeen niets om je zorgen over te maken. Ingegroeide haren op de huid rond de vagina zijn super eenvoudig te voorkomen, als je weet wat je moet doen. Hier is alles wat je moet weten over ingegroeide haren in je onderhuids gebied – van de mogelijke oorzaken, de beste behandeling tips, en nog veel meer.

Wat is een ingegroeide haar precies?

Een ingegroeide haar gebeurt wanneer een haar (meestal een die is geëpileerd of afgeschoren) terug in de huid groeit, in plaats van eruit, volgens de Mayo Clinic. Wanneer dit gebeurt, kan de manier waarop het haar vast komt te zitten in de huid leiden tot ontsteking en een rode bult in het gebied waar het haar werd verwijderd.

Dr. Dweck zegt dat ingegroeide haren super vaak voorkomen bij patiënten die de voorkeur geven aan scheren. “Met scheren of ontharen is er een kleine kans dat je een infectie in het haarzakje krijgt,” zegt Dr. Dweck. En deze infectie zorgt ervoor dat het haar niet uit de huid groeit, maar naar achteren in het haarzakje.

Volgens een onderzoek van JAMA Dermatology onder 3.316 vrouwen geeft 84 procent aan dat ze op de een of andere manier hun schaamhaar verwijderen met een schaar, scheermes, wax, pincet, laser of elektrolyse. Dus ja, je kunt je voorstellen dat je *niet* de enige bent die met dit probleem te maken heeft.

Hoe ziet een ingegroeide schaamhaar eruit en hoe voelt dat? (Je weet wel, zodat ik andere dingen kan uitsluiten…)

Ja, ingegroeide haren worden vaak verward met wratten en herpes. Dus voordat je tot de slechtst mogelijke conclusie komt, hier is hoe je een ingegroeide haar herkent.

Wanneer een ingegroeide haar zich vormt, verschijnt er meestal een rode bult samen met wat licht ongemak. Maar het is niets ernstigs en het zou u geen ernstige pijn moeten bezorgen. Meestal voel je druk in het gebied, net als bij een puistje, zegt Dr. Dweck. Als je je scheert en je hebt de eerste 12 tot 24 uur overal op die plek bultjes, zegt Dr. Dweck, dan zijn dat waarschijnlijk ingegroeide haren.

Herpes, daarentegen, is erg pijnlijk (en meestal een scherpe pijn). “Het is een verheven, soort blaarachtig type laesie dat een rode basis heeft en als een gek pijn doet, vooral als het de eerste keer is dat je er een krijgt,” zegt Dr. Dweck. Een herpes laesie kan soms ook tintelend aanvoelen omdat het je zenuwen kan irriteren.

Een ander geval van persoonsverwisseling? Wratten. Wratten zien er echter heel anders uit, zegt Dr. Dweck. “Ze zijn verheven, jeuken of doen meestal geen pijn, ze bloeden niet en ze zien er uit als een bloemkool, waar ze een beetje geribbeld zijn.

Okay, whew. Dus hoe kom ik van een ingegroeide haar af?

Gegroeide haren gaan meestal weg zonder behandeling. Maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het jezelf wat comfortabeler te maken totdat er een genezen is.

“Warm weken is nuttig en verzachtend,” zegt Dr. Dweck. Sommige van haar patiënten doen graag een Epsom-zoutbad met warm water en gewoon Epsom-zout (geen parfum!). Pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen ook goed helpen.

Probeer Advil tegen de pijn en hydrocortisoncrème tegen zwelling en roodheid. En als er zich een cyste vormt bovenop de ingegroeide haar, probeer dan een beetje benzoylperoxide. En onthoud, ingegroeide haren verschijnen op je vulva, niet je vagina – dus er mag niets je vagina binnenkomen.

Als je merkt dat de bultjes blijven groeien, dat ze bloeden, of dat je ontstoken of gezwollen lymfeklieren in je lies hebt, zijn dat allemaal tekenen dat je je arts moet bellen, zegt Dr. Dweck. Het kan een teken zijn dat de ingegroeide haar geïnfecteerd is tot het punt waar je een antibioticum nodig hebt om het te schoppen.

Hoe kan ik voorkomen dat ingegroeide haren helemaal gebeuren?

Zoals je je kunt voorstellen, gebruiken veel mensen graag een scheermesje, zegt Dr. Dweck. Ze zijn goedkoop en gemakkelijk en je kunt je biz gedaan krijgen in de douche. Maar er zijn een paar dingen die je in gedachten moet houden als je je scheermesgebruik niet wilt opgeven:

1. Vervang het mesje en maak het regelmatig schoon. “Je wilt een scherp scheermesje gebruiken,” zegt Dr. Dweck. Doffe scheermesjes trekken aan uw huid en veroorzaken ernstige irritatie en mogelijk infectie. En als je je scheermes in de douche bewaart, desinfecteer het dan vaak met heet water en zeep, zodat je het niet gebruikt bedekt met bacteriën (wat kan leiden tot infectie als de bacteriën via een nis op je huid binnenkomen).
2. Deel je scheermes niet. Dit kan je veel vatbaarder maken voor infecties, zegt Dr. Dweck, omdat je niet weet wat voor bacteriën of ziektekiemen er op het gereedschap van iemand anders zitten.
3. Scheer altijd in de richting van de haartjes. Dit betekent minder kans dat je je huid snijdt en een infectie oploopt. “Dit is iets anders dan wat we allemaal met onze benen doen,” zegt Dr. Dweck. “We leggen ons been onder de douche en scheren van de enkel tot de knie, wat cool is voor het scheren van onze benen. Maar in het genitale gebied heb je minder kans op een ingegroeide haar als je je scheert in de richting waarin het haar groeit.”

Als je een gevoelige huid hebt of meer vatbaar bent voor ingegroeide haren (krulharigen, dat ben jij!), gebruik dan een scheercrème om de wrijving op de huid te verminderen.

En als u klaar bent met scheren, kunt u ook hydrocortison, bacitracine, of een vochtinbrengende crème die u comfortabel gebruikt op uw intieme delen aanbrengen om infectie te helpen voorkomen. Herinnering van Dr. Dweck: “Niets van dit alles mag in de vagina. Dit is allemaal voor uitwendig gebruik.”

Als je ingegroeide haartjes te lastig worden (of zelfs steeds vaker!), overweeg dan een andere manier van ontharen, zegt Dr. Dweck. Waxen en laserontharing zijn alternatieven die langer meegaan en het proberen waard kunnen zijn.