Huck zegt: “Toen ik aan het wachten was tot mijn punctie genezen was, gebruikte ik een kunstmatig strottenhoofd. Het kostte me maar een paar dagen om te leren praten toen de punctie eenmaal klaar was.”
Leer hoe je de rol die je neus speelde kunt vervangen. Lucht die door een stoma wordt ingeademd, omzeilt de neus, die verschillende taken heeft. Naast het geven van je reukzin, bevochtigt en filtert de neus lucht voordat het in de longen komt. “Je moet leren om je stoma te beschermen met stoma filters. Dit houdt vocht in de longen en filtert stof en puin weg,” zegt Witsil. Ze raadt ook het gebruik van een luchtbevochtiger in de winter aan en zegt dat er technieken zijn die tijdens logopedie kunnen worden geleerd om wat reukzin te krijgen.
Bescherm de stoma. Het strottenhoofd beschermt normaal gesproken de luchtweg tegen voedsel of vloeistof wanneer u slikt. Als u een stoma heeft, moet u voorzichtig zijn om water en kleine deeltjes uit de buurt ervan te houden. “Iedereen kent wel de anekdote van iemand met een stoma die onder de douche verdrinkt. Hoewel ik nog nooit heb gehoord dat het echt is gebeurd, maakt het wel duidelijk hoe belangrijk het is om heel voorzichtig te zijn met baden. Als je een stoma hebt, kunnen sommige soorten activiteiten, zoals varen of vissen, riskant zijn,” merkt Witsil op. Ook kun je je adem niet inhouden met een stoma, dus vermijd inspanning om zware voorwerpen op te tillen.
Sluit je aan bij een steungroep. “Er zijn uitstekende steungroepen voor mensen die met een stoma leven. Je moet er eens over nadenken om je bij een groep aan te sluiten, persoonlijk of online. Ik sta er altijd weer versteld van hoe goed mensen zich aanpassen aan het leven met een stoma,” zegt Witsil.
Hoewel het leven met een stoma wennen zal zijn, vertelt Witsil haar patiënten om positief te blijven. “Mijn advies is om je hobby’s en je werk weer op te pakken. De meeste activiteiten kunnen worden aangepast voor iemand met een stoma. Leef het leven!” zegt ze.
“Iemand die net begint, zal eraan moeten wennen, maar ze kunnen nog steeds een normaal, productief leven leiden,” voegt Huck toe.