De drinkcultuur in het Verenigd Koninkrijk maakt het gemakkelijk om in de val te lopen van het gevoel dat je moet drinken om een goede tijd te hebben. Dit kan ertoe leiden dat mensen vinden dat hun enige sociale interacties worden gevoed door alcohol, en dit leidt bij veel mensen heel gemakkelijk tot probleemdrinken.

In Engeland zijn er naar schatting 589.101 verslaafde drinkers, die problematisch drinken en zich in sommige gevallen niet eens realiseren dat ze een probleem hebben met alcoholverslaving of verslaving.

Besluiten te stoppen met drinken kan een enorme stimulans zijn als je afhankelijk bent van alcohol, en kan de meeste gebieden van je leven ten goede veranderen.

Lichamelijke gezondheid

Voordat je stopt met alcohol

Iedereen is zich ervan bewust dat alcohol niet bepaald een gezondheidsvoedsel is, ook al suggereren sommige studies een positief verband tussen matig drinken en zaken als hartziekten of bepaalde vormen van kanker. Het is een feit dat eens je een alcoholverslaving hebt, je waarschijnlijk aan binge drinking doet, wat een oorzakelijke factor is in een hele reeks ernstige en zelfs levensbedreigende aandoeningen.

Op de lange termijn brengt alcohol u in gevaar voor:

• Verschillende vormen van kanker, waaronder mond-, keel-, borst-, lever-, darmkanker en slokdarmkanker
• Hepatitis
• Steatose of ‘leververvetting’
• St beroertes
• Hartproblemen
• Hoge bloeddruk
• Geheugenverlies en concentratieproblemen
• Afname van grijze en witte stof in uw hersenen

Alcoholverslaving zorgt er ook voor dat u er ouder uitziet, doordat het collageenniveau daalt en uw huid zijn elasticiteit verliest. Als vochtafdrijvend middel droogt alcohol uw lichaam uit en kan het de huid strakker maken, wat verder bijdraagt aan het “verouderde” uiterlijk van sommige lijders.

Na het stoppen met alcohol

Uw lichamelijke gezondheid begint bijna onmiddellijk te verbeteren na het stoppen met alcohol. Binnen een paar dagen zult u verbeteringen in uw geheugen, concentratie en kritisch denken opmerken, en uw huid zal de rode blos beginnen te verliezen die door weefselontsteking wordt veroorzaakt.

Na verloop van tijd, omdat uw lichaam niet bezig is zich van gifstoffen te ontdoen, wordt uw immuunsysteem sterker en wordt u niet meer voortdurend ziek, uw huid verbetert doordat het collageenniveau stijgt en de meeste mensen vallen af.

Diegenen die elke dag drinken kunnen honderden of zelfs duizenden extra calorieën binnenkrijgen, dus als ze stoppen met drinken merken veel mensen dat ze snel gewicht verliezen, zonder zelfs maar te proberen.

Mentale gezondheid

Voordat u stopt met alcohol

Alcohol wordt vaak gevonden als een factor in psychische gezondheidsproblemen van alle soorten, dankzij zijn vermogen om depressie en angst aanvankelijk te verlichten. Dit kalmerende effect duurt echter maar heel kort en naarmate je meer drinkt, ervaar je de negatieve effecten van drinken op je geestelijke gezondheid.

Alcohol is een depressivum en, gecombineerd met het geheugenverlies dat vaak voorkomt bij zware drinkers, kan dit mensen na het drinken achterlaten met een ernstig gevoel van schuld of schaamte, terwijl ze proberen te reconstrueren wat ze hebben gedaan. Omgekeerd kan alcohol ook periodes van angst en depressie teweegbrengen, wat betekent dat het bij mensen die reeds aan deze problemen lijden, nog veel erger kan worden.

De slaappatronen worden door alcohol ernstig verstoord, wat betekent dat alcoholverslaafden vaak oververmoeid zijn en dat zeer ernstige alcoholverslaafden zelfs aan hallucinaties kunnen lijden.

Na het stoppen met alcohol

Bij het stoppen met alcohol is een van de eerste tekenen dat mensen langer en dieper kunnen slapen dan ze in lange tijd hebben kunnen doen. Slaap op zich biedt prachtige voordelen voor de geestelijke gezondheid. Uw stemming stabiliseert zich en uw angsten nemen af, zodat u weer het gevoel krijgt dat u alles onder controle heeft.

Niet alleen helpt het stoppen met alcohol om depressies op een chemisch niveau te verlichten, het dwingt u ook om nieuwe manieren uit te werken om met psychische problemen, zoals angsten, om te gaan zonder afhankelijk te zijn van alcohol. Het aanleren van gezonde manieren om met dingen om te gaan kan u helpen om meer controle over uzelf en uw leven te krijgen dan u lange tijd hebt gedaan.

Sociaal leven

Vóór het stoppen met alcohol

Alcohol is enorm schadelijk voor uw interpersoonlijke relaties. Als alcoholist heb je de neiging om snel vriendschappen te sluiten en banden te smeden met mensen, gewoon omdat je allemaal onder invloed van alcohol bent.

Je eindigt met ‘drinkmaatjes’ waar je eigenlijk niets mee gemeen hebt, en die meer werken als enablers voor je eigen gewoonten, dan dat ze een nuttige rol spelen in je leven.

Alcohol kan ook vreselijke schade toebrengen aan je bestaande relaties. Mensen onder invloed van alcohol zullen eerder dingen zeggen en doen die ze anders niet zouden doen, waaronder gewelddadig worden tegen partners, familieleden of zelfs vreemden.

In het Verenigd Koninkrijk werd in 2015/16 aangenomen dat alcohol een factor was in 39% van alle gewelddadige incidenten, en alcohol is ook vaak een kenmerk van veel arrestaties voor huiselijk geweld.

Na het stoppen met alcohol

Stoppen met drinken stelt je in staat om de balans op te maken van alles wat er is gebeurd en te proberen de schade te herstellen die is aangericht. In veel afkickprogramma’s ligt de nadruk op het herstellen van de schade die u heeft aangericht. Met een helder hoofd ben je in staat te begrijpen wat je hebt gedaan en waarom, en probeer je opnieuw contact te leggen met vrienden en familie die je in het verleden misschien schade hebt berokkend.

Het kost tijd om je sociale kring te herstellen na het stoppen met alcohol, niet in het minst omdat je zult moeten uitzoeken wie er echt voor je is en wie gewoon een drinkmaatje is. Door af te kicken moet u in staat zijn de echte relaties in uw leven te identificeren en te proberen deze te herstellen, terwijl u de banden verbreekt met de enablers die u aan uw drinkgewoonten hebben gebonden.

Levensmogelijkheden

Vóór het stoppen met alcohol

Alcoholisten vinden het moeilijk om werk te houden of te krijgen. Iemand die aan alcohol verslaafd is, kan een werkgever veel geld kosten: gemiste werkdagen die gedekt moeten worden, kans op ongelukken op het werk, verminderde productiviteit enzovoort. Sommige werkgevers vinden het niet de moeite waard om iemand met een alcoholverslaving op de loonlijst te houden, zodat veel alcoholverslaafden zonder werk komen te zitten.

Alcohol treft je ook financieel hard, zelfs als je er wel in slaagt een baan te behouden. Alcohol geeft dopamine af in de hersenen, waarvan een teveel je overdreven zelfverzekerd en optimistisch kan maken, en ook narcistisch. Dit kan leiden tot slechte financiële beslissingen, zoals overhaaste aankopen en problematisch gokken

Na het stoppen met alcohol

Als u eenmaal in staat bent om te werken zonder dronken te zijn of een kater te hebben, zou u moeten merken dat u het beter gaat doen op uw werk, en dat u zich weer op uw carrière kunt concentreren. Als je zonder werk zit na het afkicken, zou je hernieuwde focus en passie je moeten helpen om veel sneller een baan te vinden.

Je zult merken dat je financieel direct beter af bent als je geen geld aan alcohol uitgeeft, en dan als je begint je carrière te bevorderen en betere beslissingen te nemen, begint je financiële situatie echt te verbeteren.

Behandelingen voor alcoholverslaving bij Cassiobury Court

Als je denkt dat je klaar bent om te stoppen met drinken en niet weet hoe te beginnen, kan Cassiobury Court je een comfortabele en veilige plek bieden in een van onze behandelingsprogramma’s. Ons alcoholrehabilitatieproces omvat detox, medicatie, therapie en sociale activiteiten die je samen zullen helpen alcoholvrij te blijven en je klaar te stomen om je beste leven te leiden na een alcoholverslaving.

Wij zijn bereikbaar op 01923 369 161 of je kunt HELP sms-en naar 83222 om meer te weten te komen.