Dear Reader,

Relaties kunnen complex zijn, en nog meer als ze misbruiken. Misbruik relaties zijn niet altijd slecht – er zijn vaak een heleboel goede momenten die kunnen lijken op te wegen tegen de verbale, emotionele of fysieke mishandeling die ertoe leiden dat mensen blijven met hun partner. Echter, zelfs de aanwezigheid van die goede momenten betekent niet dat het een gezonde relatie is voor een van de betrokken partijen. Op basis van je vraag lijkt het erop dat je in de war bent over jouw rol in het geweld, met name de keren dat je je vriendje sloeg. Nadenken over je eigen gedrag is belangrijk, vooral omdat geweld door een van beide partners niet bevorderlijk is voor een gezonde relatie. Om je vraag te beantwoorden of iemand kan stoppen met gewelddadig zijn, er is echt geen manier om dat definitief te weten. Met dat gezegd zijnde, uiteindelijk is de beslissing om wel of niet naar hem terug te gaan aan jou. Lees verder voor een aantal factoren om te overwegen als je deze beslissing neemt.

Huiselijk geweld en dating geweld omvatten vaak meer dan fysiek geweld – het is geworteld in het proberen om macht en controle uit te oefenen over een partner. Daarom kan het ook emotioneel en psychologisch misbruik omvatten. Dit kan de vorm aannemen van het bekritiseren van een partner, hen naar beneden halen, proberen hen te isoleren van vrienden, of in de gaten houden waar ze te allen tijde zijn.

Als je doordenkt en nadenkt over je situatie, kan het goed zijn om een paar vragen te overwegen: Waardoor is deze cyclus van misbruik begonnen? Zijn er andere vormen van misbruik aanwezig in uw relatie? Heeft u uw zorgen al eerder geuit? Hoe heeft hij gereageerd? Heeft hij beloofd met dit gedrag te stoppen? Hebben jullie het erover gehad hoe jullie beter met elkaar kunnen communiceren? Deze vragen zullen hopelijk trends in zijn gedrag aan het licht brengen, zodat je een idee krijgt van zijn vermogen om dit gedrag te veranderen. Hoewel je vriendje van je houdt en weet dat wat hij je heeft aangedaan verkeerd was, blijft het een feit: iemand van wie je houdt en die je vertrouwt heeft je pijn gedaan, en dat kan pijnlijk zijn en moeilijk te begrijpen. Er kan hoop zijn in de wetenschap dat hij zijn gewelddadige gedrag wil veranderen, want om te kunnen veranderen moet hij daartoe bereid zijn en ook de copingvaardigheden hebben om te weten hoe hij dat moet doen. Een geweldsinterventieprogramma, zoals het programma waar uw vriend in zit, zou kunnen helpen. Helaas blijkt uit onderzoek dat geweldspatronen vaak diep geworteld zijn en moeilijk te veranderen zijn. Het kan jaren duren voordat iemand gewelddadig gedrag verandert, en ze moeten een gezamenlijke en consistente inspanning leveren.

Het nemen van een beslissing om te blijven of te vertrekken kan extreem moeilijk en gecompliceerd zijn, en het is niet iets wat de meeste mensen in een dag of twee “uitdokteren”. Het is verstandig om de tijd te nemen om uit te zoeken wat voor u de beste beslissing is. Als je een aantal kenmerken van gezonde versus ongezonde relaties kent, kan het helpen om na te denken over wat je wilt van een partnerschap, en of je al dan niet aan deze behoeften kunt voldoen in je huidige relatie. Er zijn manieren waarop u uw situatie kunt bekijken en evalueren die u kunnen helpen om te onderzoeken wat u wilt doen en wat uw volgende stappen zullen zijn. Je zou jezelf kunnen afvragen: Zal ik me ooit volledig veilig bij hem kunnen voelen? Wat zijn mijn redenen om terug te willen gaan? Ben ik bang om alleen te zijn, of om hem niet in mijn leven te hebben? Hoe zou mijn leven eruit zien zonder hem? Je kunt ervoor kiezen om zelf of met een psychiater over deze vragen na te denken. Als je vriendje hulp en begeleiding krijgt, kun je overwegen welke steun voor jou het nuttigst zou zijn. Het nemen van een belangrijke beslissing kan ontmoedigend zijn, maar als je met mensen praat om je gevoelens en behoeften te verduidelijken, kan dat je helpen om erachter te komen welke beslissing de beste is. Als je ervoor kiest om weer met hem samen te komen, zijn hier een paar vragen om vooraf over na te denken: Wat zijn mijn grenzen in deze relatie? Wat beschouw ik als niet-onderhandelbaar? Wat zijn de acties of gedragingen die, als hij ze vertoont, mij zullen doen overwegen om de relatie te beëindigen? Het overwegen van deze vragen en het vaststellen van de grenzen kan u helpen de relatie opnieuw aan te gaan met een begrip van hoe u samen verder zult gaan.

Als u besluit weg te gaan, wilt u misschien van tevoren een plan bedenken om uw veiligheid te helpen waarborgen. Het kan nuttig zijn om documentatie bij te houden van uw verwondingen, gewelddadige incidenten, en eventuele bezoeken aan een zorgverlener of de eerste hulp als gevolg van fysiek misbruik. Daarnaast kunt u nadenken over het opzijzetten van geld dat u nodig zou kunnen hebben en onderzoeken welke vaardigheden of scholing nodig zouden zijn om uzelf te onderhouden. Je kunt jezelf ook vertrouwd maken met ondersteunende middelen die je zouden kunnen helpen. Het is ook goed om al uw identiteitspapieren en juridische papieren bij de hand te hebben om uzelf te beschermen. U kunt meer te weten komen over het maken van een veiligheidsplan bij de National Domestic Violence Hotline.

Hopelijk heeft dit u wat houvast gegeven bij uw verdere stappen.