Garlic heeft veel voordelen voor de gezondheid omdat het rijk is aan voedingsstoffen, maar is het goed om het te consumeren voor zwangere vrouwen? Kunnen de geneeskrachtige eigenschappen van knoflook helpen om ziekten bij aanstaande moeders te bestrijden? Het antwoord is ja, maar dan zijn er een paar noodzakelijke voorzorgsmaatregelen die men moet nemen. Laten we het uitzoeken.

Het is veilig om knoflook te eten in de tijd dat je in verwachting bent, maar het wordt aanbevolen dat je dit doet in het eerste trimester van de zwangerschap. In het eerste trimester heeft u baat bij knoflook, maar in het tweede en derde trimester moet de hoeveelheid naar verluidt zeer beperkt zijn. Het is het beste om eerst uw arts te raadplegen, omdat hij of zij beter weet wat voor u geschikt is.

Hoeveel knoflook mag u eten

Twee tot vier knoflookknoppen zouden veilig zijn en als u het als sap wilt hebben, komt dat overeen met 600 tot 1.200 mg. Neem echter geen rauwe knoflook als dat uw gewoonte is geweest, omdat het schadelijk zou zijn voor zwangere vrouwen.

Voordelen van het eten van knoflook tijdens de zwangerschap

De reden waarom knoflook in een gereguleerde hoeveelheid wordt opgenomen in het dieet van een zwangere vrouw, is dat het veel voordelen heeft.

Preeclampsie

Dit is wanneer je een hoge bloeddruk hebt, waar sommige zwangere vrouwen last van hebben. Van knoflook wordt gezegd dat het helpt bij het verlagen van de bloeddruk.

Babygewicht

Volgens studies is knoflook goed om het risico van ondergewicht van de ongeboren baby te verminderen.

Don’t Miss: Zwanger tijdens een pandemie? Bescherm uw immuniteit op de Vastu-manier!

haaruitval

Veel vrouwen hebben de neiging om haaruitval te hebben tijdens de zwangerschap en dit is wanneer knoflook in het spel komt. Het bevat allicine die helpt bij het voorkomen van haaruitval en groeit nieuw haar.

Infectierisico

Tijdens de zwangerschap wordt onze immuniteit zwakker en zijn we vatbaarder voor infecties en is er een risico op verkoudheid en griep. Knoflook bestrijdt schadelijke bacteriën en voorkomt dat ze in het lichaam groeien, en helpt zo onze immuniteit te versterken.

Garlic wordt ook gezegd dat het goed is voor de bescherming tegen schimmelinfecties, darmkanker, mond-en huidinfecties, cholesterol, en hartziekten.

Nadelen van het eten van knoflook tijdens de zwangerschap

Garlic heeft veel voordelen, maar het heeft ook een aantal schadelijke effecten, vooral wanneer het in een grote hoeveelheid wordt genomen.

• Het kan meer bloedingen veroorzaken dan normaal omdat knoflook bloedverdunners bevat. Dit komt voor bij een keizersnede.
• Aanvulling met knoflook wordt ook afgeraden als u bloedstollingsmedicijnen gebruikt. Het beïnvloedt insuline, wat niet goed is voor de bloedsuikerspiegel.
• Uw spijsverteringsstelsel kan problemen ondervinden als je overboord gaat met knoflook, maar elk lichaam reageert op een andere manier.