Bent u een van degenen die een hekel aan een bezoek aan een arts en de vermelding van het ziekenhuis alleen al geeft je kriebels? Welnu, velen van ons hebben op een bepaald moment in ons leven een hekel aan ziekenhuizen en voelen zich er angstig door, maar als de angst verergert, kan het een fobie zijn.

Nosocomefobie genoemd, angst voor ziekenhuizen komt volgens psychiaters vrij vaak voor. Patiënten die aan nosocomefobie lijden, ervaren een plotselinge stijging van de bloeddruk op het moment dat ze een ziekenhuis binnenlopen.

In enkele gevallen komt Nosocomefobie voor samen met andere angsten zoals Tomophobia – angst voor operaties, pharmacophobia – angst voor medicijnen, Iatrophobia – angst om een dokter te ontmoeten.

Hoewel deze fobie uw medische zorg niet in de weg mag staan en u mag ontmoedigen om een dokter te ontmoeten en de juiste medicatie te krijgen. Als u lijdt aan Nosocomephobia, lees dan verder om te weten hoe u over dit syndroom kunt komen.

Believe In Your Doctor:

Het vertrouwen in uw arts, zijn capaciteiten en het opvolgen van de voorgeschreven medische adviezen zou helpen bij het verminderen van angstniveaus. Als u zich ervan bewust bent dat u onder de hoede bent van een “arts met een handicap”, kunt u de situatie onder controle krijgen. In plaats van je angstig te voelen, zou je opnieuw vertrouwen en dankbaarheid uitspreken voor de arts, het paramedisch personeel en anderen die in het ziekenhuis werken.

Make Up Your Mind:

Jezelf overtuigen is een van de cruciale stappen in het overwinnen van ziekenhuisangst. Weet wat uw lichaam nodig heeft en begrijp hoe een arts kan helpen bij de behandeling van de ziekte. Geloof dat ziekenhuizen de plaats zijn om volledig te herstellen, luister naar de verpleegsters en het andere personeel. Werk samen met artsen en ander personeel, eet voorgeschreven voedsel en neem medicijnen op tijd in.

Wet wat u dwarszit:

Praat met uw arts of lees over het gezondheidsprobleem dat u dwarszit. Als u meer te weten komt over de ziekte, de behandeling, de medicijnen en het revalidatieproces, kunt u kalmeren en ontspannen. Online lezen kan echter nadelige gevolgen hebben. Kijk niet naar negatieve verhalen, weet dat het menselijk lichaam het vermogen heeft om uit zichzelf te genezen en dit gevoel is zelfverzekerd.

Hulp zoeken:

Als u zich voortdurend zorgen maakt over een bezoek aan het ziekenhuis en dit probeert te vermijden, praat er dan met uw naasten over. Probeer meditatie of ademhalingsoefeningen, want die verlichten uw zorgen direct. Eet gezond, breng tijd door met uw dierbaren, lees goede boeken, houd u bezig met creatieve hobby’s en probeer productief te blijven om die onnodige gedachten over doktersbezoek te voorkomen.

Get Organized:

Als u zich in het ziekenhuis meldt voor een operatie, maak dan plannen voor een sneller herstel. Pak uw favoriete boeken, films, tissues, vochtinbrengende crème en andere benodigdheden in zodat u zich thuis voelt. Dit zal u helpen uw aandacht weg te nemen van de operatie en de angst die ermee gepaard gaat.