Perry’s verhaal:
Toen hij op het podium stond om te praten over het individuele gezondheidsgedrag dat van invloed is op de gezondheidsuitkomsten, zei hij: “…als je rookt, is stoppen met roken het belangrijkste wat je kunt doen om je gezondheidsuitkomsten te veranderen. Veranderingen in andere gewoonten hebben beperkte voordelen als je blijft roken.”
Toen deze woorden uit Perry’s mond kwamen, voelde hij de noodzaak om zich in te zetten om te stoppen met roken. Met de hulp van zijn gezondheidscoach was Perry in staat om na te denken over de verschillende aspecten die samenhangen met het stoppen met de nicotine gewoonte. Binnen een maand was hij helemaal gestopt met roken.
Nu, na tien maanden rookvrij leven, zegt Perry volmondig: “Door rookvrij te leven, heb ik mijn gezondheid en het leven en de gezondheid van mijn dierbaren verbeterd.”
Dank je wel, Get Healthy Now, dat je me op dat podium hebt gezet en me de steun hebt gegeven die ik nodig had om de veranderingen door te voeren waarvan ik wist dat ik ze moest doorvoeren!
Perry Clark
Office of Community Engagement
Een bemoedigende brief:
Er waren veel obstakels voor mijn wens om een niet-roker te worden, maar die werden allemaal weggenomen toen ik ontdekte dat mijn Flex Spending de pleisters zou betalen en dat het Get Healthy Now-programma Cooper Clayton-lessen voor stoppen met roken aanbood. Mijn zus, die een voormalige roker was, was ook een inspiratie voor me.
Na een jaar rookvrij te hebben geleefd, werd mijn eerste poging om te stoppen uitgedaagd door een onverwachte levensgebeurtenis die ervoor zorgde dat ik terugviel in mijn oude gewoontes. Gelukkig was mijn verlangen om te stoppen groter dan mijn verlangen om te roken, en ik hervatte mijn inspanningen met de steun van Get Healthy Now.
Farrah Spellman, Copper Clayton-klasleider, was erg bemoedigend en hielp me te beseffen dat er meestal meerdere pogingen nodig zijn om te stoppen voordat ik als niet-roker door het leven ga. Farrah deelde ook de vele hulpbronnen en steun die beschikbaar zijn via de Universiteit van Louisville.
Door het Get Healthy Now-programma en hun professionele medewerkers, vond ik aanmoediging om een niet-roker te worden en op schema te blijven wat betreft voedingsgewoonten, ook. Sinds de voltooiing van mijn laatste stoppen met roken klas, heb ik kracht en een positieve houding ten opzichte van het bereiken van mijn doelen.
Ik voel dat dit programma en de toegewijde medewerkers van Get Healthy Now hebben mijn leven veranderd en hebben me een gezond en langer leven met mijn gezin. Ik voel me bevoorrecht dat ik deze middelen via de werkplek tot mijn beschikking heb en hoop dat anderen mijn verhaal als inspiratiebron zullen zien bij het bereiken van hun doel om als niet-roker door het leven te gaan.
Dank je wel Farrah en dank je wel UofL voor het helpen bereiken van mijn doel!
Anonieme ex-roker
Deb’s verhaal:
Ik nam deel aan een van de eerste stoppen met roken lessen van Cooper Clayton, aangeboden door Get Healthy Now; dat was de eerste keer dat ik stopte. Yep, ik viel uit de trein: rookte een sigaret en dacht dat ik het wel aankon. Wat bleek: nope, ik kon het niet aan en rookte nog ongeveer een jaar.
Ik nam deel aan een andere Cooper Clayton-klas met Get Healthy Now en stopte opnieuw met succes. Ik dacht bij mezelf: “Deze keer moet het blijven hangen.” Dat was ongeveer vier jaar geleden. Zo nu en dan moet ik tegen mezelf zeggen: “DAT DOE IK NOG EEN KEER” als ik aan roken denk. Het heeft heel goed voor me gewerkt.
Waarom vraagt u dat? Ik wil die jaren aan het eind van mijn leven niet verliezen; ik wil niet aan een zuurstoftank gekluisterd zijn tijdens mijn laatste jaren; ik wil niet meer naar rook ruiken, naar rook smaken, of hoesten. Dat is wat me motiveert!
Deborah J Kalbfleisch