Je hebt dit verhaal waarschijnlijk al gezien op CNN en andere verkooppunten. Er zijn enkele aanvullende details die ik wil toevoegen op basis van de 10 jaar die ik heb gestoken in het onderzoeken van energiedrankjes en hun ingrediënten. In het CNN-artikel begrijp ik waarom deze man een te hoog foliumzuur- en vitamine B12-gehalte had, en toch werd de schuld voor de leverproblemen niet gelegd bij B12 of foliumzuur, maar uitsluitend bij niacine. Een teveel aan foliumzuur maskeert een tekort aan B12; een teveel aan B12 heeft geen gedocumenteerde symptomen, en een teveel aan niacine heeft in feite leverschade veroorzaakt. Leverschade kan optreden bij 1.5 GRAMS (1500 mg). Maar de man in dit verhaal heeft naar verluidt slechts 5 blikjes met 40 mg niacine per stuk geconsumeerd, of 200 mg niacine in totaal. Dat lijkt niet genoeg om een toxiciteitsniveau te bereiken. Een ander ding om te overwegen is hoe Niacin Flush optreedt bij 30 mg; als iemand een overmaat aan Niacine consumeerde, zou hij dat meestal wel voelen.
♦
Ik erger me er altijd aan als “energiedrankjes” allemaal hetzelfde worden behandeld. Heb je de “vermomde energiedrankjes” gezien waar ik het hier op deze blog over heb gehad? Realiseert u zich wel hoe anders de New Age van energiedrankjes meer lijkt op “functionele dranken” dan op het stereotype energiedrankje. Maar ik snap het – sommige stereotypen zijn gewoon te hardnekkig.
In dat geval, wat me het meest irriteert in dit verhaal is dat het cafeïnegehalte vreemd genoeg ontbreekt in de verzamelde details of in de beschuldigingen die in dit stuk worden geuit. Ik vind het ergerlijk als in een nieuwsbericht terloops wordt beweerd dat energiedrankjes een medische aandoening hebben veroorzaakt, maar de details over dat energiedrankje ontbreken. Welke ANDERE ingrediënten zaten er in? Zat er EGCG in? Hoeveel cafeïne? Hoeveel suiker?
♦
Referentie gebruikt voor de vitamine-informatie – Are You A Monster Or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks http://amzn.to/2bjHRbk
CNN-artikel – http://www.cnn.com/2016/11/02/health/energy-drinks-hepatitis/index.html
Gerelateerde inhoud: Niacine Voorbeeldhoofdstuk uit mijn boek “Ben je een monster of een rockster: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”
————–
Bezoek de Energy Drink Guide Facebook pagina (Woo-hoo!! 100 Likes!)
Volg de GreenEyedGuide op Twitter
Volg GreenEyedGuide-the-NPC-Figure-Athlete op Instagram en Tumblr
Krijg jouw exemplaar van “Are You a Monster or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”
ENERGY DRINK OF THE MONTH YEAR IN REVIEW (YEAR 1 AND YEAR 2…year 3 coming soon…)
Hulp nodig bij het stoppen met cafeïne? Bekijk deze handige gids van Caffeine Informer:
lees Wakker
Bekijk de CAFFEINE INFORMER database