De geur van de eau de cologne van een andere vent. Duistere sms gewoonten. Herhaalde late nachten op kantoor. Je denkt misschien dat je de tekenen van bedrog kunt herkennen, maar deskundigen zeggen dat het niet zo gemakkelijk is als je denkt.

Onderzoek heeft herhaaldelijk bewezen dat mannen meer kans hebben om vreemd te gaan dan vrouwen, maar hier is het ding: die kloof? Yep, het wordt gestaag kleiner. Een studie uit 2017 toonde aan dat mannen niet minder affaires hebben, maar vrouwen gaan vaker vreemd dan ze jaren geleden deden (krijt het op dat vrouwen beter zijn in het verbergen van hun bedrog dan mannen, volgens matchmaker Susan Trombetti). Een onderzoek uit 2019 wees uit dat vrouwen veel beter zijn in het herkennen van vreemdgaande mannen dan mannen in het herkennen van vreemdgaande vrouwen. Onderzoekers ontdekten dat beide geslachten gemakkelijk konden vertellen wanneer een man een bedrieger was, maar mannen hadden moeite om te herkennen wanneer een vrouw ontrouw was.

GeRELATEERD: Alles wat je moet weten over vreemdgaan in een relatie

Waar laat dat je? Het is duidelijk tijd om een stapje terug te doen en je bewustzijn aan te scherpen als het gaat om wat er gaande is in je relatie. Gelukkig spraken we met twee experts om erachter te komen op welke tekenen je moet letten.

Het verschil tussen fysiek en emotioneel vreemdgaan

Fysiek vreemdgaan is elke handeling waarbij fysiek contact met iemand van het andere geslacht plaatsvindt. Sommige paren zouden dit kunnen definiëren als het hebben van geslachtsgemeenschap, maar velen zouden het ermee eens zijn dat zoenen of iemand aanraken ook zou tellen. Emotioneel bedrog daarentegen is het opbouwen van een sterke band met iemand anders buiten de relatie. Typisch betekent dit dat je naar die persoon gaat voor emotionele steun in plaats van naar de partner.

“Wanneer je je hoop en dromen, je angsten en geluk met iemand anders begint te delen, investeer je in hen en niet in je primaire relatie,” legt Trombetti uit. “Wanneer je privédetails over je relatie deelt en je partner afkraakt, heb je het vertrouwen in je relatie definitief verbroken. Dit soort bedrog is erg lastig omdat je jezelf vertelt dat het oké is omdat het niet fysiek is.”

Emotioneel bedrog kan soms moeilijker te detecteren zijn omdat het de neiging heeft om heel geleidelijk te escaleren in de loop van de tijd. Deskundigen zijn het er echter over eens dat het net zo schadelijk kan zijn als fysiek vreemdgaan, zo niet meer.

Wat is precies Micro-cheating?

De term micro-cheating ontstond in het afgelopen decennium toen sociale media en andere technologie steeds vaker in het dagelijks leven voorkwamen. Zoals de naam suggereert, verwijst het naar kleine – misschien schijnbaar onschuldige – handelingen die bestaan in een grijs gebied van ontrouw. Volgens Trombetti zijn enkele voorbeelden van micro-cheating het bijhouden van een dating app-profiel (zelfs als je niet daadwerkelijk op date gaat), het verzenden van flirterige DM’s of sociale media-commentaren, of stiekem sms’en met een ex.

“Micro-cheating is helaas heel gemakkelijk om te doen deze dagen,” zegt datingexpert Stef Safran. “Veel mensen hebben dating-apps die niet veel informatie of een creditcard vereisen om te gebruiken – en ze houden ze misschien ‘gewoon om te kijken’.”

Waar het rommelig wordt, natuurlijk, is dat sommige mensen misschien geloven dat er niets intrinsiek mis is met hun acties en gedrag als ze technisch gezien niet fysiek of emotioneel vreemdgaan met hun partner. Uiteindelijk zegt Trombetti dat alleen jij en je partner samen kunnen beslissen over jullie definitie van wat micro-cheating is.

7 Signs She’s Cheating on You

Hoewel het tegenwoordig veel gemakkelijker is om vreemd te gaan, is het ook veel gemakkelijker om betrapt te worden. Hier zijn enkele gedragingen waar je op moet letten als het op ontrouw aankomt.

She’s Got a New Texting Partner

Op een gegeven moment was jij de reden dat ze aan haar telefoon vastzat, opgewonden grappige memes DMde en heen en weer sms’te. Maar als je merkt dat je partner de laatste tijd veel op haar telefoon lijkt te zitten, grijnzend naar haar scherm terwijl ze discreet blijft, kan dat een signaal zijn dat er iemand nieuw in hun leven is die hun aandacht opeist.

“Emotionele intimiteit is iets waar ontrouw op kan voortbouwen,” legt Safran uit. “Een nieuwe relatie die niet wordt uitgelegd en met geheimhouding wordt gedaan, is iets dat waarschuwingsbellen kan doen afgaan.”

Zeker, ze zou gewoon haar zus of haar beste vriend kunnen sms’en, maar als ze extra duizelig lijkt over die uitwisselingen die haar tijd in beslag nemen, kan dat een rode vlag zijn.

Ze is minder goed bereikbaar

Het is één ding als je partner altijd een beetje moeilijk te bereiken is tijdens de werkdag, maar als je gebruikelijke lunchpraatjes op de voicemail beginnen te belanden, is dat zeker een verandering die de moeite waard is om aandacht aan te besteden. Safran zegt dat dit vooral alarmerend is als je partner weigert contact met je op te nemen op bepaalde tijden van de dag of nacht, en er geen begrijpelijke reden voor lijkt te hebben.

Trombetti stelt voor om het ter sprake te brengen als je merkt dat je hem of haar niet te pakken kunt krijgen. Als ze niet kunnen uitleggen waarom of blijven gebruiken visachtige excuses over het verlaten van hun oplader thuis of het hebben van hun telefoon op stil, is er een kans dat ze proberen om iets voor u te verbergen.

Ze zet meer moeite dan gewoonlijk in haar uiterlijk

Als ze plotseling is begonnen met fitnessen, het dragen van meer make-up, en / of kleden sexier, Safran zegt dat je moet opletten. Natuurlijk is het geen garantie dat je partner je bedriegt als ze besluit te gaan sporten of andere kleren aan te trekken. Maar als ze plotseling veel meer moeite doen voor hun uiterlijk, en het lijkt niets te maken te hebben met wanneer jullie samen tijd doorbrengen of op afspraakjes gaan, kun je je afvragen of ze proberen er goed uit te zien voor iemand anders.

Ze heeft een nieuwe hobby die ze vroeger haatte

Weet je nog dat je meteen interesse toonde in alles waar je nieuwe liefdesinteresse om gaf? Volgens Trombetti, als het lijkt alsof ze willekeurig is begonnen met het nemen van een nieuwe interesse in iets, kan dat een rode vlag zijn dat er iemand nieuw in haar leven is.

Bijvoorbeeld, als ze voetbal is gaan kijken, naar een nieuw genre muziek is gaan luisteren, of zich heeft opgegeven voor kooklessen terwijl ze voorheen niet minder om die dingen kon geven, kun je je afvragen waarom dat is. Tuurlijk, kan ze gewoon het verkennen van een aantal verschillende passies, of er kan iemand anders die haar beïnvloedt.

She Keeps Picking Fights With You for No Reason

Specifiek, als ze in de wittebroodsweken fase van het vangen van gevoelens voor of het aansluiten van met iemand nieuw, dat gaat moeilijk te concurreren met.

“Het kan zijn omdat je wordt vergeleken met de persoon met wie ze vreemdgaan,” legt Trombetti uit. “Natuurlijk kom je aan het kortste eind omdat ze sterren in haar ogen heeft voor de andere persoon – die nog steeds perfect lijkt.”

Ze is meer beschermend over haar apparaten

Let op hoe ze zich gedraagt als ze vlak naast je op haar telefoon zit, of als je de kamer binnenloopt terwijl ze op haar laptop zit. Als ze snel haar apparaten weg te zetten, sluit ze af, of het verbergen van het scherm, Trombetti zegt dat is een grote rode vlag dat ze iets voor je verbergt. En tenzij ze je een verrassingsfeestje plant, is dat waarschijnlijk geen goede zaak.

She’s More Closed Off Than Ever Before

Niet iedereen vertoont hetzelfde niveau van emotionele openheid in een relatie, maar als je partner gewend was om zijn gedachten en gevoelens regelmatig met je te delen, zegt Trombetti dat er iets aan de hand kan zijn.

“Als je vriendin niet meer emotioneel beschikbaar is, en je combineert het met andere tekenen, kan dit een rode vlag zijn voor vreemdgaan,” vertelt ze AskMen.

Ultimately, de beste manier om te bepalen of een van deze tekenen op vreemdgaan kan wijzen, is om naar je gevoel te luisteren.

“Wanneer je gewoon voelt dat er iets mis is, maar je kunt je vinger er niet op leggen, heb je waarschijnlijk gelijk,” voegt Trombetti eraan toe.

Wat te doen als je denkt dat ze je bedriegt

Als je vermoedt dat je partner ontrouw is, is de enige manier om het zeker te weten is door hem of haar rechtstreeks te confronteren. Dat gezegd hebbende, is het cruciaal om de juiste toon te zetten voor een gevoelig gesprek. Het laatste wat je wilt, is je partner beschuldigen als blijkt dat hij of zij onschuldig is. Trombetti adviseert om een tijd en een plaats te vinden waar er geen afleiding is, wanneer je weet dat je allebei je volledige aandacht kunt geven aan de kwestie die aan de orde is.

“Denk na over hoe je zou willen worden behandeld of benaderd als de situatie was omgekeerd,” zegt Safran. “Zoek het juiste moment om iemand te benaderen (niet voor een grote werkpresentatie, familiegebeurtenis of andere belangrijke situatie); wanneer je tijd hebt om je gevoelens te bespreken en tijd om die van je partner hopelijk ook te horen.”

Als je eenmaal wat tijd hebt uitgetrokken om het aan te pakken, kun je rustig enkele gedragingen ter sprake brengen die je hebt opgemerkt en die je verontrusten. De beste manier om het gesprek beschaafd te houden is door vragen te stellen in plaats van uitspraken te doen, waarbij u zich concentreert op hoe u zich voelt door hun handelingen. Bijvoorbeeld, je zou kunnen zeggen: “Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd niet veel met me deelt en daardoor voel ik me niet verbonden met jou. Is er een reden waarom?” of “Het lijkt erop dat je snel je telefoon verbergt als ik in de kamer kom en dat baart me een beetje zorgen, wat is daarmee aan de hand?”

Hoe ze ook reageren, hoe nuchterder je kunt blijven, hoe beter.

“Op die manier kun je haar uitleg in je opnemen en beoordelen of ze al dan niet iemand is met wie je zelfs een relatie wilt voortzetten,” voegt Trombetti toe. “Je moet bepalen of ze berouw heeft over haar daden, of ze op zoek is naar vergeving, of dat ze van plan is om haar gedrag te veranderen.”

En als het een kwestie is van je partner micro-cheating, merkt Trombetti op dat ze zich misschien niet eens realiseren dat ze een lijn hebben overschreden. Beschouw dit als het perfecte moment om duidelijke grenzen te stellen over wat wel en niet acceptabel is in je relatie.

Hoe veel subtiele tekenen je ook opmerkt die wijzen op vreemdgaan, er zijn altijd twee kanten aan elk verhaal, dus totdat je de kijk van je partner op de dingen te horen krijgt, overweeg dan om ze het voordeel van de twijfel te geven.

Jumping naar conclusies zal niet alleen schadelijk zijn voor u mentaal en emotioneel, maar het kan eigenlijk een tol eisen op uw band, too.

You Might Also Dig:

• Is uw relatie cheat-Proof?
• 8 mensen die in hun relatie zijn vreemdgegaan, vertellen waar ze spijt van hebben
• Moet je aan je partner toegeven dat je bent vreemdgegaan?