Als je ooit wakker bent geworden uit een droom en hebt gedacht: “Wat betekende dat nou weer?”, dan ben je niet de enige. Dromen kunnen diepgaand, indrukwekkend en zelfs angstaanjagend zijn. En scheidingsdromen – afhankelijk van je huidige relatie situatie – kan al het bovenstaande zijn. Ze kunnen laat je af wat breakup dromen echt betekenen, en waarom je het hebben van een in de eerste plaats. Als je momenteel in een relatie, betekent dromen over het uitmaken van dingen met je partner dat de romantiek is gedoemd? Als je blijft dromen over een relatiebreuk uit het verleden, betekent dit dan dat je er nog niet echt overheen bent? En als je momenteel single bent en nog steeds droomt over een relatiebreuk, waar kan dat dan in vredesnaam over gaan?

Om deze vragen te beantwoorden, is het belangrijk om te begrijpen welke rol dromen kunnen spelen bij het verwerken van dingen op een onderbewust niveau. “Dromen zijn vaak gelegenheden om zaken en gebeurtenissen uit te werken die je bezighouden,” vertelt Dr. LeslieBeth Wish, nationaal erkend psychotherapeut en auteur van Training Your Love Intuition, aan Elite Daily. “Maar maak niet de fout te denken dat het ‘script’ van je droom een voorspelling is van wat er gaat gebeuren of een waarschuwing van wat je moet doen. Dromen zijn niet per se waarzeggers of wijze zieners. Dromen zijn een van de grote, veelgebruikte hulpmiddelen van de mens als symbolische geheugensteuntjes en wake up calls over dingen die je aandacht vragen. Ze zijn vergelijkbaar met sprookjes voor kinderen die een waarschuwing of boodschap bevatten over het leven, mensen, en onze fundamentele menselijke angsten zoals verlating.” Met dat in gedachten, hier is wat de experts zeggen dat al die scheidingsdromen die je hebt echt betekenen.

Dromen over het uitmaken van je relatie

Dromen over het uitmaken van je partner kan de meest verontrustende soort droom over een relatiebreuk zijn, maar geen paniek. Karen Frazier, auteur van The Dream Interpretation Handbook, zegt dat deze dromen soms letterlijk kunnen zijn en aangeven dat het tijd is om je relatie te beëindigen, maar vaak zijn ze veel minder rechtlijnig. “Een relatiebreukdroom kan ook betekenen dat het tijd is om bepaalde patronen in je relatie te beëindigen of om je relatie naar een nieuw niveau te tillen,” vertelt Frazier aan Elite Daily. “Deze dromen voorspellen niet per se het einde van een relatie. Ze kunnen je ook vertellen dat het tijd is om bepaalde aspecten van je relatie te laten gaan, zodat je verder kunt gaan naar iets dat je beter dient.”

Deze dromen kunnen ook een waarschuwingsteken van je onderbewustzijn zijn dat je je onzeker voelt in de relatie, vertelt klinisch psycholoog Dr. John Mayer aan Elite Daily. “Zulke dromen kunnen wat prestatieangst identificeren die je misschien koestert over je acties en gevoelens in de relatie, en prestatieangst kan ons gemotiveerd maken om het beter te doen in de relatie. Als je overmoedig bent in de relatie en daarom geen relatiebreukdroom hebt, kun je de ander voor lief nemen en dat kan een relatie tenietdoen.”

En ten slotte kan een relatiebreukdroom in sommige gevallen een rode vlag van je onderbewustzijn zijn dat je de relatie eens goed onder de loep moet nemen, zegt Dr. Wish. “Je droom kan je vertellen om na te denken over jou, je partner, en recente en vroegere problemen,” legt ze uit. “Uit elkaar gaan kan het beste zijn om te doen als je partner geen goede match of geen goed persoon is, maar je droom kan ook gaan over uit elkaar gaan omdat je je problemen niet onder ogen wilt zien. Gebruik je droom als een aanleiding om wat diep, serieus en moedig zelfonderzoek te doen.”

Having Breakup Dreams When You’re Single

Ondanks dat je het technisch gezien niet uit kunt maken met iemand als je single bent, kun je toch dromen over breakups. Maar deze dromen betekenen eerder iets anders. “Een breukdroom wanneer je geen partner bent, is hoogstwaarschijnlijk symbolisch,” zegt Frazier. “De meest voorkomende interpretatie is dat er iets in je leven is dat je niet langer dient, en dat het tijd is om dat los te laten.” Om erachter te komen wat dat zou kunnen zijn, zegt Frazier om te proberen de omringende details in je droom te onthouden. Die kunnen aanwijzingen zijn. “Zoek bijvoorbeeld naar dominante eigenschappen van de persoon met wie je het uitmaakt, de plaats waar de breuk plaatsvindt. Dit zijn context aanwijzingen die je kunnen helpen om beter te begrijpen wat de droom suggereert dat het tijd is om los te laten.”

Deze dromen kunnen ook vertegenwoordigen hoe je je voelt over relaties in het algemeen op dit moment, zegt Dr. Wish. “Het kan gaan over je angsten om je te binden. Luister naar de boodschap dat je een zelfinventarisatie moet maken over jezelf en je angsten en twijfels over je leven,” adviseert ze.

Dromen over vroegere scheidingen

Als een vroegere breuk je nog steeds achtervolgt in je dromen, zegt Frazier dat het waarschijnlijk is omdat je nog steeds restemoties verwerkt van het beëindigen van die relatie. ” kan je ook laten zien dat je nog steeds in het verleden leeft, of dat je je nog steeds vastklampt aan iets dat je niet dient. De dromen herinneren je eraan dat je niet vooruit kunt, totdat je het loslaat,” legt ze uit. Hoewel dit proces pijnlijk kan zijn, zegt Dr. Mayer dat deze dromen “geweldige leermiddelen en mechanismen voor groei” kunnen zijn.”

Breakup dromen, uiteindelijk, zijn net als elke andere soort droom in dat ze echt inzicht kunnen geven in je onderbewustzijn, zegt Dr. Wish. “Dromen zijn de manier van je hersenen om de bel te luiden en op je deur te tikken, om wakker te worden en de oproep te beantwoorden om wat diep en effectief zelfonderzoek te doen naar jou en je leven. De meesten van ons zijn bang om onszelf onder ogen te zien, en wanneer we dromen over specifieke onderwerpen, zoals uit elkaar gaan, laat de droom onze angsten naar de oppervlakte komen.”

De volgende keer dat je een droom hebt waarvan je het gevoel hebt dat die bijzonder betekenisvol is – over uit elkaar gaan of anderszins – wees niet bang om beter te kijken naar wat het zou kunnen betekenen, want jij bent de beste tolk van je eigen dromen, zegt Frazier. “Als je vermoedt dat een droom iets betekent, heb je waarschijnlijk gelijk. Dromen komen uit je onderbewustzijn, en niemand kent je bewuste en onderbewuste geest beter dan jijzelf. De reden dat we ons onderbewustzijn nodig hebben om via dromen in te grijpen, is omdat we vaak niet bewust erkennen wat we in ons achterhoofd weten. Onze dromen zijn er om ons inzicht te geven over onszelf,” legt ze uit. “Vertrouw op jezelf en luister naar je dromen. De kans is groot dat je ze beter begrijpt dan je denkt.”

Geciteerde deskundigen:

Karen Frazier, auteur van The Dream Interpretation Handbook

Dr. John Mayer, klinisch psycholoog

Dr. LeslieBeth Wish, nationaal erkend psychotherapeut en auteur van Training Your Love Intuition