Hand-, mond- en klauwzeer + 17 natuurlijke behandelingen

Hand-, voet- en mondziekte, of HFMD zoals het meestal wordt genoemd, is een zeer besmettelijke virale ziekte die meestal jonge kinderen treft. In de Verenigde Staten zijn de zomer en het begin van de herfst de meest voorkomende perioden voor uitbraken; in meer tropische gebieden van het land kunnen uitbraken echter op elk moment van het jaar voorkomen.

Hand-, voet- en mondziekte wordt vaak aangetroffen in de kinderopvang, waar door frequente luierwisselingen en potjestraining het virus zich snel van persoon tot persoon kan verspreiden. Het is zelfs mogelijk dat oudere tieners en volwassenen nooit tekenen of symptomen van HFMD vertonen; zij kunnen de ziekte echter wel overdragen tijdens de eerste week waarin het virus actief is.

Kinderen kunnen de ziekte nog weken of zelfs maanden blijven verspreiden nadat de tekenen en symptomen zijn verdwenen, omdat het virus actief in de ontlasting leeft. Het is van essentieel belang dat goede hygiënepraktijken van jongs af aan worden aangeleerd. Ook moeten huishoudelijke oppervlakken, zoals sanitair, deurknoppen, aanrechten en speelgoed, regelmatig grondig worden gedesinfecteerd.

Het goede nieuws is dat hand-, voet- en mondziekte zelden ernstig is en dat ernstige complicaties uiterst zeldzaam zijn. Maar met een gezond immuunsysteem ontwikkelen we, naarmate we ouder worden, een natuurlijke immuniteit tegen de ziekte, door antilichamen op te bouwen na een eerste blootstelling aan het virus. Behandelingen voor HFMD richten zich op het bieden van comfort, het verlichten van pijn, het voorkomen van uitdroging, en het versterken van het immuunsysteem.

Wat is Hand Voet en Mond Ziekte?

Deze veel voorkomende virusziekte treft vooral zuigelingen en kinderen onder de 5 jaar. Oudere kinderen, tieners en volwassenen kunnen echter allemaal hand-, voet- en mondziekte oplopen. Een paar dagen na blootstelling aan het virus verschijnen er pijnlijke zweertjes in de mond, handen en voeten – vandaar de naam van de ziekte. Sommige mensen kunnen ook pijnlijke laesies krijgen op de billen, benen en ellebogen.

In het algemeen duurt een HFMD-uitbraak niet al te lang. Bij de meeste mensen met een goed functionerend immuunsysteem verdwijnen de symptomen na een week of tien dagen. Hoewel de naam op de ziekte lijkt, is er geen verband met mond- en klauwzeer, dat vee zoals koeien, varkens, schapen, geiten en herten treft. De twee ziekten worden veroorzaakt door verschillende virussen en zijn niet verwant. Mensen krijgen de dierziekte niet en dieren krijgen de mensenziekte niet. (1)

Algemene verschijnselen en symptomen

De incubatietijd voor hand-, voet- en mondziekte is meestal tussen drie en zes dagen, en mensen zijn over het algemeen asymptomatisch gedurende deze tijd. De eerste tekenen na blootstelling aan het virus zijn algemene malaise, verminderde eetlust, keelpijn en lichte koorts. Een paar dagen daarna beginnen de pijnlijke zweertjes zich te ontwikkelen, vaak eerst in de mond.

Vervolgens verschijnen er kleine rode vlekjes op de handpalmen en voetzolen, en de verspreiding van de huiduitslag kan daar ophouden. Of de uitslag kan zich uitbreiden naar de billen, ellebogen, knieën en zelfs de genitaliën. Dan, als de rode vlekken veranderen in blaren, zullen ze beginnen open te breken en te verkorsten. Het vocht binnenin bevat het virus. Het is dus absoluut noodzakelijk de handen te wassen en alle huishoudelijke artikelen die met het vocht in contact kunnen zijn geweest. (2)

Oorzaken en risicofactoren

De vraag rijst vaak hoe je hand-, voet- en mondziekte krijgt en het antwoord is: via lichaamsvloeistoffen. Deze ziekte wordt meestal overgedragen via afscheidingen uit neus en keel. Maar ook het vocht uit de blaasjes en uitwerpselen kunnen het virus overbrengen. Het virus kan zich verspreiden door nauw persoonlijk contact, aangezien het virus door de lucht verspreid wordt. Het kan ook geruime tijd overleven op allerlei voorwerpen en oppervlakken. Bovendien is het mogelijk hand-, voet- en mondziekte op te lopen door te zwemmen in niet-gechloreerd water; overdracht wordt echter onwaarschijnlijk geacht.

De virussen die HFMD veroorzaken, behoren tot de enterovirusgroep. De meest voorkomende oorzaak in de Verenigde Staten is het Coxsackievirus A16-virus, maar het Enterovirus 71 wordt ook in verband gebracht met uitbraken. Risicofactoren voor de ziekte zijn:

Leeftijd: een zuigeling of jong kind zijn dat nog niet aan het virus is blootgesteld
Milieu: tijd doorbrengen met jonge kinderen in nauwe ruimten, zoals kinderopvangcentra
Slechte hygiënepraktijken: niet genoeg handen wassen, vooral in een groep kinderen

Een speciale opmerking over het voorkomen van HFMD:

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift BMC Infectious Diseases kan het geven van uitsluitend borstvoeding gedurende de eerste zes maanden van het leven helpen beschermen tegen sommige infecties. Uit de studie bleek dat de bescherming 28 maanden aanhield, en dat borstvoeding fungeert als een natuurlijke bescherming tegen een verscheidenheid van infecties, waaronder hand-, voet- en mondziekte. (3)

Conventionele behandelingen

Hand-, voet- en mondziekte wordt meestal gediagnosticeerd door een onderzoek van de zweren en de uitslag. Sommige artsen kunnen keeluitstrijkjes en ontlastingstests bestellen om het type virus te bepalen. Er zijn geen specifieke behandelingen voor HFMD. Artsen kunnen vrij verkrijgbare acetaminophen of ibuprofen aanraden tegen de pijn en koorts, en een plaatselijk oraal verdovingsmiddel om de pijn in de mond te verlichten. De symptomen verdwijnen meestal binnen zeven tot tien dagen.

17 Natuurlijke behandelingen voor hand-, voet- en mondziekte

Kokoswater-ijsblokjes. Uitdroging is een probleem bij HFMD, omdat de zweertjes en blaren in de mond eten en drinken extreem pijnlijk kunnen maken. Bevroren kokoswaterblokjes kunnen helpen om de pijn en het ongemak te verlichten, maar wat nog belangrijker is, vanwege het hoge kaliumgehalte en de hoge elektrolyten, is het de perfecte manier om uitdroging tegen te gaan.
Koele voedingsmiddelen en soepen. Terwijl het kauwen van grof of knapperig voedsel te pijnlijk is, helpt het verstrekken van gezonde koude zomersoepen om ervoor te zorgen dat het lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om te helpen bij het herstel van het virus. Vermijd zout, gekruid of zuur voedsel; sommige fruitsoorten kunnen te zuur zijn en meer irritatie en pijn veroorzaken.
Spoel de mond na het eten. Om potentiële irriterende stoffen in de mond kwijt te raken, mengt u een ½ theelepel roze Himalaya zout in een glas lauw water. Spoel in de mond, spuug uit en herhaal. Dit geweldige zout helpt de pH-waarde in balans te brengen en ondersteunt een gezonde reactie van het immuunsysteem.
Oil Pulling. Hoewel dit niet zal werken voor jonge kinderen, moeten oudere kinderen en volwassenen kokosolie gebruiken voor olietrekken. Het laurinezuur bestrijdt bacteriën in de mond, heeft een ontgiftende werking en creëert een omgeving die vijandig is voor virussen, waaronder de virussen die verantwoordelijk zijn voor HFMD.
Kokosolie. Kokosolie zachtjes aanbrengen op de uitslag en blaren kan de genezing versnellen. De antimicrobiële en antivirale bestanddelen in kokosolie kunnen verlichting brengen en de verspreiding van de ziekte helpen voorkomen.
Epsomzoutbad met etherische oliën. Lang gebruikt om de huid te kalmeren en het lichaam te ontgiften, kan een lang bad met Epsomzout de genezing versnellen en verlichting geven van de pijn en het ongemak. Probeer mijn favoriete recept, zelfgemaakte helende badzout, en laat het zo lang mogelijk weken om de voordelen te oogsten.
Bottenbouillon. Om ervoor te zorgen dat voldoende voeding in het lichaam terechtkomt, nip je aan zelfgemaakte bottenbouillon. Het hoge collageengehalte van bottenbouillon ondersteunt een gezonde huid. En tijdens en na een uitbraak van HFMD kan de huid de oppepper goed gebruiken.
Astragalus. Van dit adaptogene kruid is aangetoond dat het het immuunsysteem stimuleert en tegelijkertijd de Coxsackie en andere virussen remt. (4) Astragalus is in feite verkrijgbaar in tincturen, capsules, theeën en uitwendige toepassingen bij veel reformwinkels en Chinese markten.
Gemberwortel thee. Gember wordt al 1000 jaar gebruikt om wonden en zweren te genezen. Voor een verfrissende koele drank neemt u een stukje geschilde en gekneusde gemberwortel van 15 cm en kookt u dit met een kwart liter water gedurende 20 minuten. Zeef het en laat het afkoelen tot kamertemperatuur. Dan, om een vleugje zoetheid en helende eigenschappen toe te voegen, meng er slechts een theelepel of twee van rauwe honing.
Rooibos Thee. Bekend als een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer, kan rooibosthee helpen om de genezing te versnellen en tegelijkertijd het virus te bestrijden dat hand-, voet- en mondziekte veroorzaakt. Een groot aantal onderzoeken toont aan dat quercetine, een bestanddeel van rooibosthee, het IAV (influenza A), EBV (Epstein-Barr), Enterovirus en het coxsackievirus remt. Een kopje thee per dag kan helpen om de genezing te versnellen terwijl het virus wordt bestreden. (5), (6), (7)
Tea Tree Olie. Alom erkend als een krachtige antivirale, antiseptische, schimmelwerende en antibacteriële verbinding, kan het toevoegen van een paar druppels tea tree olie aan uw favoriete vloeibare handzeep helpen verdere verspreiding en besmetting te voorkomen. Deze verbazingwekkende essentiële olie, tea tree olie kan helpen de genezing te versnellen tijdens een aanval van hand-, voet- en mondziekte. Kinderen en vrouwen die zwanger zijn mogen geen tea tree olie gebruiken.
Echinacea. Een van de meest krachtige en effectieve kruiden die vandaag beschikbaar zijn, echinacea is bewezen het immuunsysteem te stimuleren, anti-inflammatoire voordelen te bieden, huidproblemen te verbeteren, en infecties te bestrijden. Sommige studies geven aan dat echinacea-extracten, geen capsules of pillen, het meest effectief zijn voor ondersteuning van het immuunsysteem. (8)
Vlierbes. Vlierbes is een van de belangrijkste antivirale kruiden en wordt al 1000 jaar gebruikt om het immuunsysteem te versterken, virussen te bestrijden, te helpen bij een gezond glucoseniveau en een gezonde huid te bevorderen. Voor hand, voet en mond ziekte, maak een zelfgemaakte vlierbessensiroop om de pijn te verzachten en een snel herstel te bevorderen.
Citroen etherische olie. Essentiële olie van citroen is een natuurlijk ontsmettingsmiddel en staat er ook om bekend dat het de reactie van het immuunsysteem ondersteunt, en wanneer het uitwendig wordt aangebracht, voedt het de huid diep. Voeg een paar druppels toe aan uw favoriete handzeep of body wash om virussen en infecties te bestrijden en tegelijkertijd een gezonde huid te ondersteunen.
Lavendelolie. Om een goede nachtrust te krijgen tijdens een pijnlijke uitbraak van HFMD, kunt u essentiële lavendelolie in de slaapkamer verstuiven. Een gerandomiseerde, enkelblinde pilotstudie toont aan dat het verstuiven van essentiële lavendelolie een effectieve behandeling is tegen slapeloosheid. (9)
Kruidnagelolie. Een van mijn favoriete essentiële oliën voor een zere keel, kruidnagelolie, heeft sterke antivirale, antischimmel, antiseptische, antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een ideaal huismiddel is voor hand-, voet- en mondziekte. Meng een paar druppels met een theelepel kokosolie en wervel dit een paar minuten in de mond om de pijn en het ongemak in de mond en keel te verlichten. Niet gebruiken als u zwanger bent of voor kleine kinderen.
Zoethoutwortel. Onderzoek toont aan dat zoethoutwortel een breedspectrum antivirale activiteit heeft, waardoor het perfect is voor het bestrijden van een breed scala aan virussen, waaronder HFMD. Onderzoek wijst uit dat triterpenoïde, het actieve antivirale bestanddeel, daadwerkelijk een breed scala aan virussen bestrijdt. Maak een zoethoutwortelthee en geniet warm of koel met een vleugje rauwe honing, naar wens voor de beste resultaten. (10)

Voorzorgsmaatregelen

Hoewel zeldzaam, kunnen zich bij hand-, voet- en mondziekte enkele ernstige complicaties voordoen.

Uitdroging. Bescherm tegen ernstige uitdroging door de hele dag door koele vloeistoffen toe te dienen.
Verlies van vingernagels en teennagels. Afhankelijk van de staat van het virus kunnen kinderen vingernagels of teennagels verliezen; dit is vaak tijdelijk en de nagels groeien in de volgende maand weer aan.
Virale meningitis. Deze zeldzame, maar ernstige aandoening kan voorkomen. Het is de meest voorkomende vorm van meningitis en tast het weefsel aan dat de hersenen en het ruggenmerg bedekt. (11)
Encefalitis. Deze uiterst zeldzame ziekte is levensbedreigend. De symptomen kunnen lijken op griepachtige verschijnselen. Als er echter tekenen zijn van toevallen, verlamming, spraakverlies, stijfheid van het lichaam, bewustzijnsverlies of uitstulpingen op zachte plaatsen van de schedel van zuigelingen, moet onmiddellijk medische spoedhulp worden ingeroepen. (12)

Speciale nota voor reizigers naar het Verre Oosten, Azië en Afrika. Uitbraken van hand-, mond- en klauwzeer komen veel vaker voor en er moeten speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen om infectie te voorkomen. Het is van het grootste belang dat u tijdens uw reis goede persoonlijke hygiënepraktijken toepast, waaronder het regelmatig wassen van de handen, om besmetting te voorkomen. (13)

Eindgedachten

Coxsackievirus A16-virus en Enterovirus 71 veroorzaken hand-, voet- en mondziekte.
HFMD is uiterst besmettelijk en verspreidt zich door contact met speeksel, slijm, uitwerpselen en het vocht uit blaren.
De virussen die HFMD veroorzaken zijn door de lucht overdraagbaar, en kunnen leven op huishoudelijke oppervlakken; het desinfecteren van speelgoed, deurknoppen, toiletten en andere gemeenschappelijke ruimtes is essentieel om verspreiding te voorkomen.
Goede hygiënepraktijken, waaronder handen wassen, kunnen de ziekte helpen voorkomen.
Effectieve natuurlijke behandelingen om het ongemak en de pijn te verzachten, het immuunsysteem te versterken en het virus te bestrijden, bestaan en moeten worden toegepast.
Neem speciale voorzorgsmaatregelen bij reizen in het Verre Oosten, Midden-Oosten en Afrika, waar hand-, voet- en mondziekte-uitbraken vaker voorkomen.
Borstvoeding kan helpen jonge kinderen te beschermen tegen hand-, voet- en mondziekte, evenals tegen andere infecties.

Wat is hand-, voet- en klauwzeer? + 17 natuurlijke behandelingen