Al bijna iedereen van ons is wel eens door de zon verbrand – meestal omdat we niet de juiste bescherming tegen de zon gebruiken. Hoewel velen van ons in staat zijn om de drie of vier dagen dat onze huid rood, jeukerig en pijnlijk is, uit te zitten, zijn de eerste symptomen van zonnebrand slechts het begin van de schade.

Zonnebrand is gevaarlijker dan veel mensen beseffen en kan drastische gevolgen hebben.

De statistieken zijn beangstigend: Het lijden van een of meer blaar zonnebrand tijdens de kindertijd meer dan verdubbelt uw kans op het ontwikkelen van potentieel dodelijke melanoom later in het leven. Recent onderzoek toont aan dat één op de vijf Amerikanen tegen de leeftijd van 70 jaar huidkanker zal ontwikkelen.

Naast kankergezwellen kan zonneschade ook esthetische schade veroorzaken. Onderzoek heeft herhaaldelijk aangetoond dat tot 90 procent van de verslapping, rimpels en donkere vlekken een gevolg is van hoeveel blootstelling aan de zon je hebt opgelopen. Uit één onderzoek in het bijzonder bleek dat blootstelling aan UV-straling verantwoordelijk is voor 80 procent van de zichtbare tekenen van gezichtsveroudering.

Wat gebeurt er echt als je huid wordt blootgesteld aan zonnestralen? Zonnebrand is de reactie van je huid op de UV-straling van de zon – als je huid verbrandt, is dat een indicatie dat er ernstige schade is aangericht. Laten we eens kijken wat er precies met uw huid gebeurt als deze verbrandt.

Wat is zonnebrand?

Dus wat is de wetenschap achter zonnebrand? De zon straalt zowel UVB- als UVA-stralen uit. UVB-stralen zijn korter en zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van huidkanker. UVA-stralen zijn langer en dringen dieper in de huid door; dit type straling is verantwoordelijk voor rimpels, verslapping en andere tekenen van veroudering.

Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan UV-straling, activeert het lichaam een verdedigingsmechanisme. Onze huid bevat cellen, melanocyten genaamd, die tot taak hebben een pigment te produceren dat melanine wordt genoemd. Melanine absorbeert UV-licht en geeft het af in de vorm van warmte; zie melanine als het natuurlijke zonnefilter van het lichaam. Wanneer uw huid zonneschade voelt, stuurt het lichaam melanine naar de omliggende cellen in een poging ze te beschermen tegen verdere schade.

Mensen met een donkere huid hebben meer melanine tot hun beschikking, terwijl mensen met een bleke huid sneller verbranden. Zonnebrand is de reactie van de huid op ernstige UV-schade, maar het is niet alleen de rode huid waar je voor op je hoede moet zijn; elke verandering in de kleur van je huid is een teken van zonneschade – zelfs dat gouden kleurtje waar je naar verlangt. Of je nu bruin bent geworden of een ernstige rode brandwond hebt opgelopen, UV-straling heeft het DNA in je huidcellen beschadigd. Elke vorm van schade kan leiden tot huidkanker, dus het is belangrijk om te allen tijde zonnebescherming te dragen.

Wanneer UV-straling de huid treft, kan het DNA in uw cellen beschadigen. Zodra een cel te veel straling heeft ontvangen, offert hij zichzelf op om schade in de omliggende cellen te voorkomen. Wanneer uw lichaam schade voelt, zet het een tegenaanval in, waarbij het een overvloed aan bloed naar het gebied stuurt om de genezing te bevorderen; in deze periode laait de ontsteking op, wat huidgevoeligheid en pijn kan veroorzaken.

Dit is het geval bij milde zonnebrand – als u een ernstige zonnebrand oploopt, zijn de gevolgen erger. Als u te veel aan UV-straling bent blootgesteld, kan de huid blaren vertonen; deze kleine huidzakjes vormen beschermende bellen over het weefsel en vullen zich met vloeistof.

Wat zijn de symptomen van zonnebrand?

Een ernstige zonnebrand veroorzaakt een groot aantal symptomen, die een indicatie zijn van de inspanningen van uw lichaam om de door de brandwond veroorzaakte schade te herstellen. Veel voorkomende symptomen en verschijnselen van zonnebrand zijn:

• Blaren
• Rode, warme huid op de plaats van de brandwond
• Jeuk

Na blootstelling aan UV-straling kan uw huid al na 30 minuten rood worden; de brandwond zal zich 24 tot 72 uur daarna blijven ontwikkelen, en in die tijd is de pijn meestal het hevigst.

De zonverbrande huid voelt heet aan, kan jeuken en is zeker pijnlijk. De directe gevolgen van zonnebrand zijn op zijn zachtst gezegd onaangenaam, maar een door de zon verbrande huid loopt meer kans op huidbeschadiging; overmatige blootstelling aan de zon kan ook het risico op huidkanker verhogen.

Waarom schilfert mijn huid na een zonnebrand?

Als uw huid na een zonnebrand begint te schilferen, komt dat omdat uw lichaam zich probeert te ontdoen van beschadigde cellen die kanker zouden kunnen worden. Wanneer het lichaam ernstige schade registreert, worden al die cellen opgeofferd – in feite sterven uw huidcellen massaal af om te worden vervangen door nieuwe, gezonde huidcellen.

Loop ik altijd risico op zonnebrand?

Alle keren dat u naar buiten gaat, wordt uw huid blootgesteld aan UV-straling. Er zijn echter bepaalde dagen en tijdstippen waarop er een verhoogd risico op zonnebrand is. Om uw risico op zonnebrand op een bepaalde dag te begrijpen, kunt u kijken naar de UV-indexschaal. Dit instrument kan voorspellen hoe snel uw huid zal verbranden als u niet de juiste bescherming gebruikt. Elke dag meet de National Weather Service de ultraviolette straling en zet haar bevindingen om in een schaal die het blootstellingsrisico aangeeft.

• 2 of minder: Als de UV-index lager is dan twee, is het risico op zonnebrand voor de gemiddelde persoon minimaal. De huid van een gemiddeld persoon begint na 60 minuten te verbranden als er geen bescherming is.
• 3 tot 5: Als de UV-index tussen 3 en 5 ligt, is het risico op zonnebrand matig. De gemiddelde huid van een persoon begint na 30 tot 45 minuten te verbranden als deze niet is beschermd.
• 6 tot 7: Als de UV-index 6 of 7 aangeeft, loopt u een hoog risico op schade door onbeschermde blootstelling aan de zon. Het kan 15 tot 25 minuten duren voordat u onbeschermd verbrandt.
• 8 tot 10: Als de UV-index tussen 8 en 10 ligt, loopt u een zeer hoog risico op schade door onbeschermde blootstelling aan de zon. Als uw huid onbeschermd is, kunt u binnen 15 minuten verbranden.
• 11+: Als de UV-indexwaarde 11 of hoger is, loopt u extreem veel gevaar om te verbranden. Als u onbeschermd bent, kan binnen 10 minuten huidbeschadiging optreden.

Note of caution: Ongeacht de UV-indexwaarde moet u altijd geschikte zonnebescherming dragen wanneer u naar buiten gaat, of het nu midden in de zomer is of hartje winter.

Hoe voorkom ik zonnebrand?

De beste manier om zonnebrand te voorkomen, is om uw blootstelling aan de zon te beperken. De volgende methoden kunnen helpen uw huid te beschermen tegen UV-stralen:

Vermijd de middagzon

De zon is het sterkst tussen 10.00 en 16.00 uur. Probeer zoveel mogelijk binnen te blijven en blijf op schaduwrijke plaatsen als u toch buiten moet zijn.

Draag beschermende kleding

Bescherm uw huid tegen de schadelijke stralen van de zon met beschermende kleding, waaronder breedgerande hoeden, zonnebrillen en kleding van zonwerende stof.

Zonnebrandcrème aanbrengen (en opnieuw aanbrengen)

Draag altijd een breedspectrum zonnebrandcrème, wat voor weer het buiten ook is. Een eenvoudige vuistregel: Verlaat het huis niet voordat u de juiste SPF hebt aangebracht. Breed spectrum oplossingen zijn FDA-goedgekeurd om zowel tegen UVA- als UVB-stralen te beschermen, en bieden u de best beschikbare bescherming. Als u niet van plakkerige crèmes houdt, kies dan voor een zonnebrandcrème in poedervorm die snel aan te brengen en gemakkelijk opnieuw aan te brengen is. Als u foundation met zonnebrandcrème draagt, zorg er dan voor dat u elke twee uur een nieuw laagje aanbrengt.

Hoe kan zonnebrand tot huidkanker leiden?

Volgens WebMD wordt huidkanker vaak veroorzaakt door overmatige blootstelling aan zonnestralen gedurende een aantal jaren, maar zonneschade kan ook optreden als u geen pijnlijke, jeukende brandwond krijgt.

Wanneer UV-stralen uw huid raken, treedt DNA-schade op. Dit zet de ontstekingsreactie van het lichaam in gang, waardoor bloed naar het gebied wordt gesluisd. In de meeste gevallen ziet de huid er daardoor rood uit, maar in sommige gevallen ook niet. Laat een gebrek aan roodheid je niet doen geloven dat je huid niet beschadigd is. Elke tijd die u onbeschermd buiten doorbrengt, kan uw risico op huidkanker verhogen.

Huidkanker ontwikkelt zich vooral op delen van de huid die voortdurend aan de zon worden blootgesteld, waaronder de hoofdhuid, het gezicht, de lippen, de oren, de hals, de borst, de armen en de handen, en het is belangrijk om op de uitkijk te staan voor aanwijzingen van kankergezwel.

Gebruik het ABCDE-systeem om een oogje te houden op onregelmatige vlekken of vlekken die zich ontwikkelen of groeien. De onderstaande tabel toont normale huidvlekken versus vlekken die wijzen op melanoom.

Als u onregelmatigheden in uw moedervlekken of huidtint opmerkt, maak dan een afspraak met een erkend dermatoloog om u te laten onderzoeken. Hoe eerder u een plekje laat onderzoeken, hoe beter.

Bescherming tegen zonnebrand met Colorescience

Voorkom zonneschade en pijnlijke zonnebrand met een sterke, langhoudende zonnebrandcrème. De opgeklopte minerale zonnebrandcrème van Colorescience is ontwikkeld om licht op de huid aan te brengen zonder de poriën te verstoppen, terwijl onze Sunforgettable zonnebrandcrème met kwastje het opnieuw aanbrengen een makkie maakt.

Colorescience UV-beschermers bieden niet-chemische bescherming tegen de zon om uw huid veilig te houden zonder haar bloot te stellen aan schadelijke ingrediënten. Onze nieuwe formule biedt extra bescherming tegen negatieve milieu-invloeden, zoals vrije radicalen veroorzaakt door vervuiling, blauw licht van computer- en telefoonschermen, en nog veel meer.