Welke lichaamstypen zoeken professionele voetbalclubs? Voetbalclubs zijn op zoek naar veel verschillende lichaamstypes, maar geven de voorkeur aan één lichaamstype. In dit artikel laten we zien welk lichaamstype het beste is voor voetballers. Dit betekent niet dat als je niet in dit lichaamstype past, dat de situatie dan hopeloos is. Een van de meest verbazingwekkende aspecten van voetbal is de diversiteit. Momenteel vertonen de beste 2 voetballers (Messi & Ronaldo) een enorm verschil in lichaamstype. Laten we eens kijken welke lichaamstypes er bestaan en hoe je ze kunt herkennen.

Lichaamsbouw

Op subwetenschappelijk niveau bestaan er verschillende lichaamstypen. Deze lichaamstypen worden somatotypen genoemd en kunnen worden ingedeeld in 3 algemene categorieën. Deze zijn:

Ectomorf. Een ectomorf is slank en dun en lang. Ectomorfen hebben de neiging lang te zijn. Ectomorfe types zijn goed voor het uithoudingsvermogen en hebben een goede verhouding tussen gewicht en kracht.

Mesomorph. Een mesomorf is van nature atletisch met goede proporties. Mesomorphs types zijn gemaakt voor snelheid en kracht.

Endomorph. Endomorphs zijn gedrongen en hees gebouwd. Ze zijn meestal erg sterk en kunnen veel kracht uitoefenen.

Soccer en lichaamstypes

De meeste mensen denken dat het atletische lichaamstype (mesomorf) het beste algemene lichaamstype is voor atletisch gedrag. Voetbal is uniek door het feit dat bijna elk type succesvol kan zijn in voetbal.

Cruyff, bijvoorbeeld, is zeer dun en mager. Zie de foto van Cruyff hieronder, deze foto is genomen na zijn laatste wedstrijd. Cruyff zou worden geclassificeerd als een ectomorph.

Hoewel Ronaldo een mengeling is van een mesomorfe en een ectomorfe, ziet hij er momenteel uit als een mesomorfe. Als je naar oudere foto’s kijkt, zie je dat hij er meer uitzag als een ectomorfe. Na veel werk lijkt zijn lichaam meer op een mesomorph.

Een endomorph is gedrongen en hees. Als endomorphs lang zijn, zijn ze goede keepers. Een goed voorbeeld zou Peter Schmeichel zijn en als veldspeler Rooney.

Welke lichaamstypes hebben voetballers?

Vergeleken met jonge fitnessers en sedentaire kinderen, hebben jonge voetballers een hoog mesomorf percentage. Laten we eens kijken wat voor lichaamstypes professionele voetballers hebben.

• Uit een studie uit Brazilië onder competitieve voetballers bleek dat lichaamstypen afhankelijk zijn van de positie. Terwijl keepers, verdedigers en aanvallers bleken te passen bij de mesomorfe tendensen, bleken middenvelders meer zowel mesomorfe als ectomorfe te hebben.
• Een review uit Engeland vond verschillen tussen jonge Elite en Sub-Elite voetballers. Mesomorph kwam het meest voor in beide groepen, maar er was geen groot verschil tussen sub-elite en elite mesomorph. Zie de grafiek hieronder, van hier.

• Een studie uit Korea wees uit dat Koreaanse jeugdvoetballers een hoger percentage ectomorfen vertonen, gevolgd door mesomorfen.
• Een onderzoek uit Spanje vond het volgende bij jonge voetballers. “Dominante somatotype van de spelers was, volgens hun speelpositie, meso-endomorf bij keepers, centraal bij externe verdedigers, evenwichtig ectomorf bij centrale verdedigers, evenwichtig mesomorf bij middenvelders, en meso-ectomorf bij voorwaartsen/extremen.”
• Wetenschappers uit Turkije ontdekten dat voetballers meestal mesomorf waren, met uitzondering van keepers, die ectomorf en endomorf waren.
• Macedonië bestudeerde jonge voetballers op elite-niveau en ontdekte dat de mesomorfe-ectomorfe overheerst, gevolgd door mesomorfe en dan een ectomorfe.

Reasons Why Professional Soccer Players Are Looking For Mesomorphs

• Een van de redenen waarom voetbalclubs de voorkeur geven aan mesomorfen is het feit dat mesomorfen de neiging hebben om minder last te hebben van blessures. Uit een studie uit Nigeria blijkt dat

“De conclusie van de studie luidde dat voetballers met een somatotype tussen meso-ectomorf en mesomorf minder blessuregevoelig zijn dan hun meer fragiele lineaire tegenhangers. Aanbevolen werd om voetballers voor te selecteren op basis van hun somatotype en in de meeste gevallen uiteindelijk te kiezen voor mesomorfe en meso-ectomorfe types.”

• Een andere reden waarom voetbalclubs de voorkeur geven aan mesomorfe of meso-ectomorfe spelers is hun trainbaarheid. Uit een onderzoek met 41 Noord-Afrikanen bleek dat zowel mesomorfen als meso-ectomorfen de beste verbeteringen lieten zien bij aerobe training (uithoudingsvermogen). De wetenschapper merkte het volgende op:

Er waren significante verschillen tussen de groepen na de training: de Meso-ecto- en de Meso-groep vertoonden de grootste verbeteringen in aërobe capaciteit.

Kun je je lichaamstype veranderen

Binnen je eigen lichaamstype is er ruimte voor verbetering. Net zoals Ronaldo zijn ecto-mesomorph lichaam in meso-ectomorph veranderde, kun jij je lichaam verbeteren. De truc is om je lichaam op te bouwen door je coördinatie tegen weerstand te verbeteren. Voor tips over hoe te trainen voor het verbeteren van de coördinatie tegen de weerstand kijk hier.