• Business Insider hat zwei Gynäkologen für Hochrisikoschwangerschaften gebeten, mit 25 der häufigsten Schwangerschaftsmythen aufzuräumen.
• Sie erklären, dass Schwangere nicht doppelt so viel essen müssen, dass es keine unbedenkliche Menge an Alkohol gibt, die man während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit trinken darf, und dass Kakaobutter keine Dehnungsstreifen verhindert.
• Sie erklären außerdem, dass es derzeit keine Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder körperliche Aktivitäten gibt, die die Wehen einleiten können.
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Nachfolgend finden Sie eine Abschrift des Videos.

Mythos 1: Schwangere Frauen müssen doppelt so viel essen.

Dr. Laura Riley: Oh, das ist mein Favorit. „Schwangere Frauen müssen doppelt so viel essen.“ Ein absoluter Mythos. Tun Sie es nicht. Sie brauchen wirklich nur etwa 200 Kalorien mehr pro Tag als bei einer normalen amerikanischen Ernährung. Und das unter der Voraussetzung, dass Sie zu Beginn der Schwangerschaft ein normales Gewicht haben.

„Sex während der Schwangerschaft schadet dem Baby.“ Nun…

Dr. Dena Goffman: „Kakaobutter verhindert Dehnungsstreifen.“ Das ist ein Mythos.

Riley: Ich bin Laura Riley. Ich bin eine Risikogynäkologin am New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell.

Goffman: Ich bin Dena Goffman. Ich bin eine Risiko-Gynäkologin am New York-Presbyterian/Columbia.

Das ist so aufregend, ich frage mich, was als nächstes kommt.

Riley: Ich weiß, ich weiß.

Mythos 2: Es ist OK, ein Glas Wein zu trinken, wenn man schwanger ist.

Goffman: Oh, mein Favorit. „Es ist in Ordnung, ein Glas Wein zu trinken, wenn man schwanger ist.“ Wir wissen, dass die Empfehlung in der Schwangerschaft lautet, dass man wirklich keinen Alkohol trinken sollte. Leider gibt es weder eine sichere Menge an Alkohol noch einen sicheren Zeitpunkt in der Schwangerschaft, an dem wir sicher sein können, dass Alkohol den sich entwickelnden Fötus nicht beeinträchtigt.

Riley: Ich denke, es ist auch wichtig hinzuzufügen, dass wir es auch nicht für sicher halten, während der Stillzeit zu trinken, weil der Alkohol in die Muttermilch übergeht. Und wie Dr. Goffman sagte, wissen wir nicht, wie hoch die sichere Menge ist, und diese sichere Menge kann sich bei verschiedenen Frauen ändern.

Mythos 3: Ihr Bauch verrät das Geschlecht des Babys.

Goffman: „Ihr Bauch verrät das Geschlecht des Babys.“ Wir hören immer wieder von Patientinnen, die zu uns kommen und von Familienmitgliedern gehört haben, dass sie anhand des Aussehens des Bauches der Frau erkennen können, ob es ein Junge oder ein Mädchen wird. Und wir wissen, dass es absolut keinen Beweis dafür gibt, dass die Form des Bauches uns diese Art von Informationen liefern kann.

Riley: Der andere Mythos, der mit dem Geschlecht zusammenhängt, ist, dass die Herzfrequenz hoch oder niedrig ist. Meine Patienten sagen immer, wenn sie zu mir kommen, oh, es ist 160, es muss ein Mädchen sein. Aber nein. Wenn sie 160 ist, bedeutet das, dass das Kind sich viel bewegt, und wenn es schläft, wird sie 120 sein. Es sagt also nicht aus, ob es ein Mädchen oder ein Junge ist.

Mythos 4: Kakaobutter verhindert Dehnungsstreifen.

Goffman: „Kakaobutter verhindert Dehnungsstreifen.“ Dies ist ein Mythos. Obwohl viele Patienten gerne Kakaobutter verwenden, haben wir keine Beweise dafür, dass Kakaobutter oder irgendetwas anderes, das wir empfehlen können, Dehnungsstreifen verhindert.

Riley: Es ist wahrscheinlich genetisch bedingt, und wenn man an einer Stelle zu viel Gewicht zunimmt, d.h. wenn die Schwangerschaft sehr groß wird, ist die Wahrscheinlichkeit, dass man Dehnungsstreifen bekommt, leider größer. Aber es lohnt sich nicht, einen Haufen Geld für teure Cremes auszugeben, denn es wird nicht funktionieren. Das war aufmunternd.

Mythos 5: Du kannst deinem werdenden Baby eine Erkältung verpassen.

Riley: „Du kannst deinem werdenden Baby eine Erkältung verpassen.“ Das ist ein absoluter Mythos. Dein Baby wird sich nicht erkälten. Obwohl Ihr Baby krank werden kann, wenn Sie etwas wie die Grippe bekommen, weshalb wir Ihnen raten, sich gegen Grippe impfen zu lassen, um zu verhindern, dass Ihr Baby wirklich krank wird. Es gibt einige Krankheiten, die Sie auf Ihr Baby übertragen können, aber wahrscheinlich keine Erkältung. Ich glaube, die Leute verwechseln Erkältung und Grippe, und das ist bedauerlich, denn die Grippe kann einen in der Schwangerschaft wirklich krank machen.

Mythos 6: Was man in der Schwangerschaft isst, kann den Gaumen des Babys beeinflussen.

Goffman: „Was man in der Schwangerschaft isst, kann den Gaumen des Babys beeinflussen.“

Riley: Ich glaube nicht, dass es auch nur den kleinsten Beweis dafür gibt. Ich denke, dass es wichtig ist, was man während der Schwangerschaft isst, weil es dem Baby einen guten Start in Bezug auf seine allgemeine Ernährung und Gesundheit ermöglicht. Aber es wird wahrscheinlich nicht den Gaumen des Babys verändern.

Goffman: Wir sprechen immer über Ernährung und Lebensmittelauswahl und gesunde Gewichtszunahme, die wirklich langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung Ihres Babys haben können, aber nicht speziell den Gaumen oder das, was ihm schmeckt.

Mythos 7: Schwangere Frauen sollten keinen Kaffee trinken.

Riley: „Schwangere Frauen sollten keinen Kaffee trinken.“ Das ist ein Mythos. Sie können Kaffee trinken. In diesem Fall ist Mäßigung das Wichtigste. Im ersten Schwangerschaftsdrittel wird übermäßiger Kaffeekonsum mit einem höheren Risiko einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht. Sollten Sie nach dem ersten Trimester mit dem Kaffeekonsum übertreiben? Wahrscheinlich nicht. Aber es wird nicht schaden.

Mythos 8: Schwangere Frauen sollten keine Hot Dogs essen.

Goffman: „Schwangere Frauen sollten keine Hot Dogs essen.“ Also, das ist ein Mythos. Ich glaube, bei Hot Dogs gibt es ein paar Bedenken. Man sollte darauf achten, dass sie gut durchgebraten sind, um ein Infektionsrisiko zu vermeiden. Früher wurde viel über den Nitritgehalt von Hotdogs diskutiert, aber ich denke, dass die Beweise darauf hindeuten, dass es wahrscheinlich in Ordnung ist, einen Hotdog zu essen, solange man nicht wirklich übermäßig viel davon isst. Ich denke, dass es wahrscheinlich ernährungsphysiologisch bessere Dinge als Hot Dogs gibt, aber ich denke, wenn man ab und zu einen genießt, habe ich kein Problem damit.

Riley: Sie sind viel netter als ich. Ich bin mir nicht sicher, warum irgendjemand Hot Dogs isst, offen gesagt, aber, wissen Sie, Sie können einen in der Schwangerschaft essen, aber ich denke, es ist wirklich wichtig, darauf zu achten, dass er gekocht ist, denn die Sorge um Listerien ist eine echte Sorge. Das gilt also auch für Hot Dogs, nicht pasteurisierten Käse und Wurstwaren. Das sind alles Dinge, die uns Sorgen machen. Ich denke also, Sie wissen schon. Ja, es ist ein Mythos, dass man keine Hot Dogs essen kann, aber man sollte sicher sein, dass sie gut durchgebraten sind.

Mythos 9: Schwangere Frauen sollten keinen Räucherlachs essen.

Riley: „Schwangere Frauen sollten keinen Räucherlachs essen.“ Das ist ein Mythos. Man kann geräucherten Lachs essen, wenn man ihn mag. Ich bin kein Liebhaber von Lachs, also.

Goffman: Ich liebe ihn. Sie können geräucherten Lachs essen. Hier geht es um die Bedenken bezüglich des Fischkonsums in der Schwangerschaft, was ein großes Thema ist. Wir sprechen mit unseren Patientinnen über die Risiken der verschiedenen Fischsorten. Wir wollen also Fisch mit hohem Quecksilbergehalt vermeiden. Das bedeutet in der Regel, dass man übermäßig viel Thunfisch vermeiden sollte, sich für leichten Thunfisch in Dosen entscheiden sollte und auch die Anzahl der Thunfischdosen pro Woche begrenzen sollte. Bei einigen dieser ölhaltigen Fische gibt es auch Bedenken wegen möglicher Toxine. Ich würde sagen, dass Lachs im Allgemeinen in diese Kategorie fällt, aber geräucherter Lachs ist meiner Meinung nach für Schwangere unbedenklich.

Riley: Die ganze Fisch-Geschichte ist ein bisschen übertrieben. Und ich glaube, die Leute machen sich wirklich verrückt wegen dieser ganzen Quecksilber-Sache. Ich würde sagen, es ist wichtig zu erkennen, dass Fisch einen hohen Nährwert hat, den schwangere Frauen und Babys brauchen und wollen. Es ist also bedauerlich, dass die Fischgeschichte dazu geführt hat, dass die Leute denken: „Ich kann keinen Fisch essen.“ Es sind wirklich die großen Steakfische, bei denen man sich wegen des Quecksilbers Sorgen machen muss. Aber vergessen Sie nicht, dass etwas wie Lachs Ihnen das DHEAS liefert, das Sie brauchen.

Mythos 10: Schwangere Frauen sollten keine Katzen streicheln.

Goffman: „Schwangere Frauen sollten keine Katzen streicheln.“ Das ist ein Mythos. Es wäre schrecklich, wenn alle schwangeren Frauen auf der Welt ihre Haustiere, ihre Katzen, nicht streicheln dürften. Bei schwangeren Frauen, die sich um Katzen kümmern, gibt es Bedenken hinsichtlich der Katzentoilette, und das eigentliche Risiko ist Toxoplasmose. Und das Risiko der Exposition liegt nicht im Umgang mit der Katze, sondern im Wechseln eines schmutzigen Katzenklos.

Riley: In den USA ist es eigentlich ziemlich selten, dass Frauen mit Toxoplasmose in Kontakt kommen. Das Wichtigste an den Katzengeschichten ist, dass sich alle um die Katze und das Katzenstreu sorgen; der häufigste Kontakt von Frauen mit Toxoplasmose ist nicht die Katze oder das Katzenstreu. Es ist nicht das Waschen des Gemüses im Garten, denn es ist die Katze, die das Toxin in den Garten scheißt, und dann nimmt man es auf und isst es, weil man es nicht wäscht oder so. Gartenarbeit ohne Handschuhe sind also Dinge, die wir schwangeren Frauen wegen dieser speziellen Infektion raten, zu vermeiden. Die Katze hat leider einen schlechten Ruf.

Mythos 11: Schwangere Frauen sollten nicht fliegen.

Riley: „Schwangere Frauen sollten nicht fliegen.“ Totaler Mythos, steig in den Flieger und amüsier dich. Trotzdem gibt es ein paar Dinge zu bedenken, wenn man fliegt. Eines der Hauptprobleme ist wohl, dass schwangere Frauen ein erhöhtes Risiko haben, ein Blutgerinnsel im Bein oder in der Lunge zu bekommen. Wenn man fliegt, ist die Luft trocken. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass man über einen längeren Zeitraum hinweg sitzt. Und das erhöht das Risiko für ein Blutgerinnsel noch weiter. Deshalb sage ich schwangeren Frauen immer: Seien Sie froh, machen Sie weiter. Machen Sie diese Reisen. Aber Sie sollten vor der Reise viel trinken. Sie sollten eine Stützstrumpfhose oder zumindest eine Laufhose oder etwas anderes tragen, das Ihre Beine ein wenig stützt. Man sollte etwa jede Stunde aufstehen und herumlaufen. Die Leute machen sich Sorgen wegen des Luftdrucks, was keinen Sinn macht, weil es eine Druckkabine ist. Das macht nichts, die Fruchtblase wird nicht platzen. Und sie machen sich auch Sorgen darüber, dass sie durch den Screener müssen. Jeder macht sich Sorgen über die Strahlung, die durch die Kontrolle geht, aber tatsächlich ist die Strahlenbelastung höher, wenn man sich im Flugzeug in der Luft befindet, als wenn man schnell durch die Sicherheitskontrolle geht.

Mythos 12: Sport während der Schwangerschaft kann das Baby erwürgen.

Goffman: „Sport während der Schwangerschaft kann das Baby erwürgen.“ Dies ist ein Mythos. Tatsächlich wird Sport während der Schwangerschaft dringend empfohlen. Alle unsere Berufsverbände und wir alle als Anbieter sprechen mit unseren Patientinnen über die Aufrechterhaltung von körperlicher Aktivität, über die Aufrechterhaltung von Bewegung während der gesamten Schwangerschaft, es sei denn, es gibt eine medizinische Situation, die diese Empfehlungen ändert. Bewegung ist also nicht gefährlich. Das Gegenteil ist der Fall. Es ist wirklich wichtig.

Riley: Ich glaube auch, dass diese ganze Sache mit dem Würgen von diesem verrückten Unsinn herrührt, dass Ihr Baby sich selbst strangulieren kann, wenn Sie sich in bestimmte Yoga-Positionen begeben. Sie haben keine Kontrolle über die Position, in die Ihr Baby kommt. Das Baby schwebt in einem Wasserbecken. Und es spielt keine Rolle, ob du einen Kopfstand machst oder einfach nur chillst.

Mythos 13: Sex während der Schwangerschaft schadet dem Baby.

Riley: „Sex während der Schwangerschaft schadet dem Baby.“ Nun, das ist ein großer Mythos. Und es hilft auch, die Anatomie ein wenig zu verstehen. Ich glaube, das ist der Punkt, an dem die Patienten ein wenig verwirrt sind. Das Baby schwimmt in einem Wasserbecken, einer großen Ballontasche. Und dieser Ballonbeutel ist von einem dicken Muskel umgeben, nämlich der Gebärmutter, die den gesamten Beutel umgibt und am Boden einen dickeren Teil hat. Es gibt also keine Möglichkeit, dass Sex auch nur in die Nähe des Babys kommt.

Mythos 14: Haare färben ist schädlich für das Baby.

Goffman: „Haare färben ist schädlich für das Baby.“ Das ist ein weiterer großer Mythos. Und wir bekommen viele Anrufe deswegen. Es gibt viele Fragen. Es gibt keine Beweise, und wir kommen immer wieder auf die Beweise zurück, weil wir uns als Ihre Ärzte daran orientieren. Und es gibt wirklich keine Beweise dafür, dass die Dinge, die wir zum Färben der Haare verwenden, das Baby erreichen oder das Potenzial haben, Schaden zu verursachen.

Riley: Die andere Sache mit dem Haarfärbemittel ist, ehrlich gesagt, dass ich den Leuten sage, wenn sie sich dadurch besser fühlen, ist das wirklich wichtig, denn für viele von uns hat das, wie wir aussehen und wie wir uns präsentieren, sehr viel mit unserem psychologischen Zustand zu tun. Und die soll während der Schwangerschaft so gesund wie möglich sein.

Mythos 15: Es gibt einfache Tricks, um die Morgenübelkeit zu überwinden.

Riley: „Es gibt einfache Tricks, um die Morgenübelkeit zu überwinden.“ Ich glaube, das ist ein Mythos in dem Sinne, dass wahrscheinlich nichts davon einfach war. Aber ich denke, es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen der morgendlichen Übelkeit zu verringern. Der erste Punkt ist, dass die morgendliche Übelkeit den ganzen Tag andauern kann, also ist die ganze „morgendliche“ Sache an sich ein Mythos.

Aber dennoch gibt es einige Dinge, die man tun kann, um sie zu lindern: Versuchen Sie, den Tag mit etwas wirklich Einfachem zu beginnen, wie z.B. Sodacrackern, sobald Sie aus dem Bett aufstehen. Salzcracker, etwas wirklich Fades. Halten Sie sich von Gerüchen fern, die machen Sie kränker.

Ich glaube, das Wichtigste, was ich im Laufe meiner Karriere gelernt habe, und ich hatte persönlich damit zu tun, ist, dass wir den Leuten sagen, sie sollen hydriert bleiben, und dann greifen sie zur Wasserflasche. Und halten Sie sich vom Wasser fern. Das Wasser macht einen krank, ich verstehe es nicht, aber es macht einen krank. Ich empfehle den Patienten, alles über zerstoßenes Eis zu geben. So bekommst du das Wasser, aber du trinkst es nicht wirklich und schluckst Luft, wie du es aus einer Wasserflasche trinkst.

Die Dinge, die ich über Eis geben würde, ich würde sagen, Limonade und Ginger Ale, damit etwas von dem Sprudel herauskommt, wird auch helfen. Zitronen-Eis am Stiel, Zitronen-Matsch, italienisches Zitroneneis. Der Grund, warum ich Zitrone sage, ist, dass Zitrone auch gegen die Übelkeit hilft. Ein weiterer wichtiger Punkt bei morgendlicher Übelkeit ist, dass man jeden Tag rausgehen sollte. Ich glaube, manchmal ist es so, dass einem erst ein bisschen übel ist, dann geht es einem schlechter, dann wird man depressiv, und dann kann man sich nicht mehr bewegen, weil man müde ist. Und das Schlimmste, was man tun kann, ist, sich dem hinzugeben. Ich denke, es ist wichtig, nach draußen zu gehen, herumzulaufen, auch wenn es nur um den Block und zurück ist.

Mythos 16: Kaiserschnitte sind bei Steißgeburten immer notwendig.

Goffman: „Kaiserschnitte sind bei Steißgeburten immer notwendig.“ Das ist also ein Mythos, obwohl ich glaube, dass die meisten von uns denken, dass der Kaiserschnitt die häufigste und sicherste Art ist, ein Einzelkind zu entbinden. Also ein einzelnes Baby in den Wehen, vor allem am Ende der Schwangerschaft. Es gibt also durchaus Situationen, auf die wir individuell eingehen können müssen. Oft sprechen wir mit Patientinnen mit Zwillingen. Wenn der zweite Zwilling in Steißlage ist, kann das eine gute Option für sie sein. Und ich denke, es gibt seltene Situationen, in denen eine Frau in den Wehen kommt, in denen wir eine vaginale Steißgeburt für eine Einlingsgeburt empfehlen oder unterstützen können.

Riley: Ich denke, um eine vaginale Steißgeburt zu unterstützen, braucht man einen Anbieter, der damit Erfahrung hat. Und die Realität sieht so aus, dass es in den USA immer weniger Anbieter gibt, die solche Geburten sicher durchführen können, fast gar keine. Ich denke, die andere Option, die wir auf den Tisch legen sollten, ist eine Variante: Wenn Sie wissen, dass das Baby in Steißlage ist, und Sie das Ziel erreicht haben, kommen Sie zu uns für einen Eingriff, bei dem wir unter Ultraschallkontrolle das Baby auf den Kopf drehen.

Mythos 17: Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, bekommen Sie ein Baby in Steißlage.

Riley: „Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, bekommen Sie ein Baby in Steißlage.“ Totaler Mythos. Wenn du den ganzen Tag sitzt, nimmst du viel Gewicht zu und bekommst Rückenschmerzen, aber dein Baby wird tun, was dein Baby tun wird. Die meisten Babys sind bei der Geburt nicht in Steißlage. Nur etwa 3 % der Babys haben eine Steißgeburt, wenn sie voll ausgetragen ist. Diese Babys drehen sich mehrmals, bis sie etwa 36 oder 37 Wochen alt sind. Es hat also nichts damit zu tun, ob man einen Marathon läuft oder auf dem Po sitzt.

Mythos 18: Schwangere Frauen sollten auf der linken Seite schlafen.

Goffman: „Schwangere Frauen sollten auf der linken Seite schlafen.“ Ich denke, schwangere Frauen sollten so schlafen, wie sie sich wohlfühlen, obwohl wir wissen, dass Frauen im zweiten und vor allem im dritten Schwangerschaftsdrittel möglicherweise nicht mehr flach auf dem Rücken schlafen können. Das liegt daran, dass mit zunehmender Schwangerschaft, dem Wachstum des Fötus und der Gebärmutter das Gewicht, das die Gebärmutter auf die Blutgefäße und einige andere Strukturen ausübt, sehr unangenehm und nicht ideal für das Baby sein kann. Frauen können also auf der linken Seite oder auf der rechten Seite schlafen, oder sie können auf dem Rücken schlafen, ein wenig geneigt. Aber in der Regel sind wir nicht so streng, dass wir sagen, nur auf der linken Seite.

Riley: Ich glaube, die Leute machen sich Sorgen: Oh, mein Gott, ich bin aufgewacht und liege auf dem Rücken, habe ich mein Baby getötet? Sie haben Ihr Baby nicht umgebracht. Wenn man flach auf dem Rücken schläft, ist, wie Dr. Goffman sagte, die Struktur, um die wir uns am meisten Sorgen machen, die Vena cava inferior, also dieses große Blutgefäß, das das Blut zurück zum Herzen und zum Kopf bringt. Und den meisten Menschen wird dann richtig übel, oder? Und schwindlig und fühlen sich komisch. Und so dreht man sich ganz natürlich, so dass man sich nicht selbst aufwecken muss, um es zu tun.

Mythos 19: Dein Haar und deine Haut sehen besser aus, wenn du schwanger bist.

Riley: „Dein Haar und deine Haut sehen besser aus, wenn du schwanger bist.“ Ha, ich wünschte. Deine Haare sehen vielleicht besser aus, denke ich? Deine Haut wird wahrscheinlich nicht unbedingt besser aussehen. Manche Frauen sagen, sie strahlen. Ich glaube, dass sie… dass sie träumen. Leider kann der hohe Progesteronspiegel, den man in der Schwangerschaft hat, um die Schwangerschaft zu unterstützen, Akne hervorrufen, die man seit dem 13. Lebensjahr nicht mehr gesehen hat, und dagegen helfen alle teuren Cremes der Welt nicht. Ich würde also nicht vorschlagen, dass Sie Ihr Geld dafür ausgeben.

Mythos 20: Schwangere Frauen werden flexibel.

Goffman: „Schwangere Frauen werden flexibel.“ Wissen Sie, wir wissen, dass es viele Veränderungen im Körper einer Frau gibt, wenn sie schwanger ist, aber ich würde nicht sagen, dass es dazu gehört, flexibel zu werden. Es gibt bestimmte Dinge, die in Bezug auf die Körperhaltung, die Art, wie man steht, und definitiv eine gewisse Entspannung verschiedener Körperteile geschehen, um das Becken auf eine vaginale Geburt vorzubereiten. Aber ich glaube nicht, dass diese Art von traditioneller Flexibilität das ist, was wir typischerweise sehen.

Mythos 21: Der Verzehr von scharfem Essen löst die Wehen aus.

Goffman: „Der Verzehr von scharfem Essen löst die Wehen aus.“

Riley: Ha!

Goffman: Also, wenn das wahr wäre, wäre das wunderbar, weil wir den Frauen helfen könnten, die Wehen auszulösen, wenn wir es wollen. Leider ist es uns nicht gelungen, ein bestimmtes Nahrungsmittel, eine körperliche Aktivität, ein Getränk oder ein Nahrungsergänzungsmittel zu finden, das tatsächlich die Wehen einleiten kann. Wir haben Medikamente, um die Wehen einzuleiten, aber soweit wir das beurteilen können, gibt es keine Beweise dafür, dass eines dieser Dinge, die Frauen vielleicht ausprobieren wollen, tatsächlich wirksam ist.

Riley: Ich glaube, die Leute suchen einfach nach etwas, um in der 40. Das scharfe Essen wird wahrscheinlich nicht weh tun. Du kannst tun, was du willst, aber dein Baby hat das Sagen. Vergessen Sie das nicht.

Mythos 22: Yoga kann die Wehen auslösen.

Goffman: „Yoga kann die Wehen auslösen.“ Wir glauben, dass es viele Vorteile hat, Yoga zu machen und an der Schwangerschaft teilzunehmen, aber Wehen auszulösen gehört nicht dazu. Sicherlich nutzen immer mehr Frauen Yoga, was zur Entspannung, zum Stressabbau und zur Dehnung beitragen kann. Es gibt also viele Gründe, warum Yoga eine gute Sache ist, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass es Wehen auslöst.

Riley: Wenn es nur so wäre.

Mythos 23: Yoga macht die Wehen sanfter.

Riley: „Yoga macht die Wehen sanfter.“ Ich denke, dass die Wehen durch die Übungen insgesamt besser werden, weil sie in der Regel effizienter sind. Aber Yoga selbst macht sie nicht unbedingt sanfter.

Goffman: Es gibt einige Dinge beim Yoga, die anderen Dingen zur Geburtsvorbereitung ähnlich sind, oder? Atmung, Achtsamkeit, ich glaube, das ist ähnlich wie bei der Geburtsvorbereitung. Ich denke also, dass einige dieser Dinge Ihnen helfen können, sich zu zentrieren, sich zu konzentrieren, einige dieser Strategien zu nutzen, um zu helfen, aber sicherlich nicht die Wehen selbst reibungsloser zu machen.

Mythos 24: Natürliche Geburten sind besser.

Goffman: „Natürliche Geburten sind besser.“ Also, das ist ein Mythos. Es gibt sicherlich Frauen, die sich Gedanken darüber machen, wie sie ihre Geburt erleben wollen. Und ich denke, für manche Frauen ist eine natürliche Geburt, und wir denken dabei in der Regel an eine Geburt ohne Schmerzmittel, eine wunderbare Erfahrung, aber wir alle wissen, dass wir die Betreuung unserer Patientinnen individuell gestalten müssen. Und für viele Frauen ist eine natürliche Geburt nicht unbedingt besser. Je nach Situation und Grunderkrankung kann es echte medizinische Vorteile geben, Schmerzmittel zu nehmen oder eine Epiduralanästhesie zu machen.

Riley: Ich bin ein großer Fan der natürlichen Geburt, das muss ich sagen, aber ich denke, dass man sich darauf vorbereiten muss, und ich denke, dass man sich mental darauf vorbereiten muss, und ich denke, dass es nicht besser oder schlechter ist. Ich glaube auch, dass es einen weiteren Mythos gibt, der mit der natürlichen Geburt verbunden ist, nämlich dass man bei einer Einleitung eine Anästhesie braucht, weil die Schmerzen schlimmer sind. Die Schmerzen sind schlimm, egal ob wir die Wehen auslösen oder das Kind die Wehen auslöst oder ob es auf natürlichem Wege passiert, was auch immer. Es ist schmerzhaft. Manche Menschen können besser damit umgehen, weil sie Achtsamkeit oder Hypnobirthing oder was auch immer praktiziert haben. Und dann gibt es Menschen, die einfach besser damit umgehen können, weil es schneller geht. Aber noch einmal, ich denke, es geht darum, dass jeder seine eigenen Entscheidungen für die Geburt treffen kann.

Mythos 25: Es gibt Möglichkeiten, den genauen Geburtstermin vorherzusagen.

Riley: Ich liebe diesen Satz. „Es gibt Möglichkeiten, Ihren genauen Geburtstermin vorherzusagen.“ Wenn wir Ihnen Ihren Fälligkeitstermin nennen, ist er plus oder minus zwei Wochen. Und der Grund dafür ist, dass Ihr Kind dafür verantwortlich ist, wann Sie in die Wehen kommen. Wir sind es nicht. Ich muss allerdings sagen, dass wir heute viel genauer wissen, wann der Termin ist, als früher, weil wir viel häufiger Ultraschalluntersuchungen machen, frühe, frühe Ultraschalluntersuchungen. Natürlich gibt es Leute, die eine IVF-Behandlung gemacht haben, und die wissen noch mehr. Aber auch wenn Sie wissen, wann alles angefangen hat, wissen Sie nicht, wann es zu Ende sein wird. Denn die Person, die das weiß, ist Ihr Baby, und mit dieser Person können wir im Moment nicht sprechen.