Die Erkundung intimer Sexstellungen kann eine großartige Möglichkeit sein, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden oder eine wachsende Bindung in einer neuen Romanze zu festigen. Manche Paare begnügen sich mit einem gelegentlichen Quickie, der sie beide befriedigt, oder mit einer regelmäßigen Wochenendsession, bei der sie sich auf die gleichen alten, zuverlässigen Stellungen verlassen, um den Job zu erledigen (mit „Job“ ist ein Orgasmus gemeint, falls das nicht klar war). Andere verlassen sich jedes Mal auf ihren treuen Vibrator oder ein aufregendes Spielzeug.
Wie bei allen Arten von einvernehmlichem Sex ist eine Routine, die funktioniert, völlig in Ordnung, und es ist nichts falsch daran, bei der vertrauten Missionarsstellung zu bleiben, die auch intim sein kann. Untersuchungen haben jedoch immer wieder gezeigt, dass das gemeinsame Ausprobieren neuer Dinge – sowohl im als auch außerhalb des Bettes – dazu beiträgt, dass der Funke überspringt. Warum also nicht ab und zu die Positionen wechseln?
„Wenn man etwas Neues ausprobiert und es ein Flop ist, kann das auch positiv sein“, sagt August McLaughlin, Autorin von GirlBoner: The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment. „Lachen Sie gemeinsam, wenn etwas schief läuft. Die Verletzlichkeit, die Albernheit und sogar die Unordnung beim Sex können die Intimität stärken, wenn wir sie zulassen.“ Und wie jeder Experte für tantrischen Sex Ihnen sagen wird, muss das große „O“ nicht das Ziel sein; Spaß zu haben ist es.
Zünden Sie ein paar Kerzen an, stellen Sie die Telefone auf „Nicht stören“ und bereiten Sie sich darauf vor, einander mit diesen von Experten empfohlenen besten Sexpositionen für Intimität und Romantik neu zu entdecken.
Sitzende Umarmung, auch bekannt als Seated Hug
Auch bekannt als die Lotusblüte (wie sie im alten indischen Sexualführer Kama Sutra genannt wird), Bei der sitzenden Umarmung müssen Sie und Ihr Partner sich gegenseitig umarmen – ideal, um sich romantisch in die Augen zu schauen.
„Sie können diese Stellung auch ohne Penetration oder gar Orgasmus versuchen“, sagt McLaughlin. „Rummachen ist ein sehr unterschätztes Mittel, um die Verbindung und die Erregung zu steigern. Wenn Sie sich also auf einen Orgasmus zubewegen, ist das ein noch größeres Vergnügen.“
Wie man es macht: Ein Partner spreizt den anderen Partner, während Sie beide im Schneidersitz sitzen. Der obere Partner schlingt seine Beine um den unteren Partner, während ihr euch gegenübersitzt und euch umarmt. Der untere Partner dringt mit einem Spielzeug oder Penis vaginal in den oberen Partner ein.
Der Laptop
„Es gibt nichts Intimeres als langsamen, tief eindringenden Sex von Angesicht zu Angesicht, und diese Stellung ist eine meiner Lieblingsstellungen“, sagt Jennifer Baritchi, Mitautorin von The Big Black Book of Sex Positions: Take Your Sex Life From Boring To Mind-Blowing in a Few More Than 69 Moves
Wie man es macht: Diese Stellung erfordert ein wenig Flexibilität. Der Partner, der mit seinem Penis oder seinem Spielzeug eindringt, sitzt auf einem (stabilen!) Stuhl und hat die Füße flach auf dem Boden, während der andere Partner auf seinem Schoß sitzt und ihm gegenüber sitzt. Legen Sie Ihre Kniekehlen auf die Schultern Ihres Partners und Ihre Waden und Füße auf oder über die Rückenlehne eines Stuhls.
„Sie können sich am Nacken Ihres Partners festhalten, um das Gleichgewicht zu halten, aber er oder sie sollte Ihren unteren Rücken stützen“, rät Baritchi. „Wenn Sie sich stabiler fühlen wollen, können Sie sich auf eine Arbeitsplatte oder einen Tisch setzen und sich auf die Hände stützen.“
Klassische Stuhl-Sex-Stellung
Wenn Sie oder Ihr Partner das Gefühl haben, dass der Laptop Ihre Koordinationsfähigkeit übersteigt, müssen Sie nicht zum Röntgen in die Notaufnahme fahren. Sex auf dem Stuhl ist eine lustvolle Art, neue Empfindungen zu erleben, auch ohne leichte Akrobatik.
Wie man es macht: Ein Partner sitzt auf einem Stuhl und stellt die Füße auf den Boden. Der andere Partner spreizt sich und lässt sich auf den Penis oder das Spielzeug herab (der Spreizende kann beide Hände auf die Schultern des Partners legen, um ihn in der richtigen Position zu halten). Dann hält man sich an den Schultern, am Nacken, am Stuhl oder an gar nichts fest und sucht sich das, was sich am besten anfühlt.
Vorwärts-Cowgirl
Das ist eine einfache Frau-auf-dem-Tisch-Stellung – im Gegensatz zum rückwärts-Cowgirl, bei dem der weibliche Sexpartner während der Penetration von seinem Partner wegschaut.
„Diese Stellung bietet viel Abwechslung, und die Frau hat mehr Kontrolle über Rhythmus, Kraft und Tiefe der Penetration“, erklärt Moushumi Ghose, Therapeutin und Autorin von Classic Sex Positions Reinvented: Your Favorite Sex Positions – 100 Wild and Erotic Ways. „Diese Stellungen betonen auch das Vergnügen der Frau, denn sie zeigen, dass sie weiß, wie sie sich selbst befriedigen kann, und dass sie gerne die Zügel in die Hand nimmt und ihren Partner ‚reitet‘, so wie ein Cowgirl ein bockendes Pferd oder einen Stier reitet.“ Juhu, in der Tat. Ghose fügt hinzu, dass dies auch eine gute Stellung für Schwangerschaftssex ist.
Wie man es macht: Der eindringende Partner legt sich auf den Rücken, setzt sich auf die Bettkante oder lehnt sich mit dem Rücken an eine Wand oder ein Kopfteil. Die andere Partnerin geht in die Knie und legt entweder ein Bein über die Hüfte des Partners oder spreizt ihn an den Füßen und führt ein Knie auf jeder Seite an seinem Körper hoch. Dann führt sie den Penis oder Umschnalldildo ihres Partners in sie ein und beginnt mit der Bewegung. „Von dieser Position aus kann eine Frau leicht zwischen die Beine ihres Partners gleiten und ihn oral verwöhnen oder ihre Hüften über sein Gesicht schieben, um einen Cunnilingus zu genießen“, sagt Ghose.
Sideways 69, a.Auch bekannt als Spooning 69
„Sideways 69 ermöglicht es dir, oral zu geben und zu empfangen, während du auf der Seite liegst“, sagt McLaughlin. „Sie können die Nähe des Löffelns und den Spaß des Mund-zu-Genital-Spiels gleichzeitig genießen.“
Wie man es macht: Legen Sie sich auf eine weiche Unterlage, wenden Sie sich einander zu und richten Sie Ihre Körper so aus, dass der Mund des einen Partners die Genitalien des anderen erreichen kann. Und dann… ihr wisst schon, geht in die Stadt. Viel Spaß beim Löffeln.
Frühstückslöffel
Die Löffelchenstellung ist nicht nur für den Sex am Morgen geeignet. Aber es hat schon etwas Romantisches, wenn man aus dem Kuscheln ein bisschen Action im Bett macht, bevor man richtig wach ist.
Wie man es macht: Im Liegen rollt sich ein Partner zusammen, um seinen Körper an die Rückseite des anderen anzupassen. Der eindringende Partner dringt von hinten ein, während der andere Partner mit dem Anheben oder Bewegen des äußeren Beins experimentieren kann, um den besten Winkel zu finden. Beim Liebesspiel von hinten kann der eindringende Partner den Hals des Geliebten küssen, Händchen halten oder sogar die Klitoris mit der Hand oder einem Spielzeug stimulieren.
Coital Alignment Technique (CAT)
Lassen Sie sich vom klinischen Namen nicht abschrecken: McLaughlin betont, dass „diese Stellung wunderbar für die Stimulation der Klitoris geeignet ist, was Orgasmen für alle mit einer Vulva wahrscheinlicher macht.“ Da eine Person ihr ganzes Gewicht auf den Körper der anderen Person legen muss, vergleicht McLaughlin das stresslindernde Gefühl, das sie vermitteln kann, mit dem einer beschwerten Decke.
Wie man es macht: Beginnen Sie in der normalen „Missionarsstellung“, wobei die Person mit dem Penis oder Strap-on oben liegt. Diese Person verteilt ihr Gewicht gleichmäßig auf den Körper des unteren Partners und entspannt ihre Muskeln. Die Person, die oben liegt, sollte in engem Kontakt nach oben gleiten, während ihr Kinn auf der Schulter des unteren Partners ruht. Tipp: Halten Sie Ihre Becken in einer Linie (daher der technische Name), so dass die Basis des Penis oder Strap-on die Klitoris des anderen Partners stimuliert.
Der Hund
Trotz des Namens hat diese Stellung absolut nichts mit Game of Thrones zu tun – und ist laut Ghose wahrscheinlich die intimste Variante von „Doggy-Style“.“
„Diese Stellung ist großartig – von langsamen, tiefen Stößen bis zu schnellen, flachen Stößen“, rät Ghose. „Fangen Sie langsam an, und werden Sie dann schneller. Wechseln Sie zwischen tiefen und flachen Stößen ab. Bei dieser Variante gibt es mehr Hautkontakt, und Brüste, Brustwarzen, Klitoris und Anus sind alle leicht zu erreichen. Ein Partner kann an den Ohren des anderen knabbern, seinen Hals küssen oder ihm schmutzig-süße Phrasen auf den Rücken hauchen.“
Wie man es macht: Beide Partner sind auf den Knien. Der eindringende Partner befindet sich außen, umschlingt den Körper des anderen und dringt von hinten ein. Der andere Partner stützt sich auf die Unterarme und kann seine Hüften schwenken, um den bequemsten und angenehmsten Winkel der Penetration zu finden.
Face-to-Face-Sex im Stehen
„Sex von Angesicht zu Angesicht im Stehen ist großartig für Intimität und Küssen“, sagt Ghose, „allerdings fehlt bei vielen aufrechten Positionen der Aspekt der Stabilität, den ein Bett oder eine flache Oberfläche bietet.“
Wie man es macht: Beide Partner stehen sich gegenüber; es kann hilfreich sein, wenn der Partner, der penetriert wird, mit dem Rücken an einer Wand steht und die Beine auseinander hält. Der eindringende Partner stellt sich zwischen die Beine des anderen, hebt eines an und dringt dann ein. (Die Verwendung eines persönlichen Gleitmittels kann die Mechanik dieser Position etwas vereinfachen). Der Partner, der penetriert wird, kann auch sein Knie beugen und seinen Fuß hinter sich an die Wand stellen, um mehr Halt und Zug beim Stoßen zu haben.
Sind Sie besonders sportlich? Dann können Sie beide Füße anheben und sie an der Wand abstellen. Ghose schlägt außerdem vor, etwas zu finden, an dem man sich festhalten kann, z. B. einen Türknauf, ein Geländer, Möbel oder sogar eine Türöffnung. „Je näher die beiden in der Höhe beieinander liegen, desto einfacher ist das Stehen“, fügt sie hinzu.
Masturbation von Angesicht zu Angesicht
„Es gibt kaum etwas Romantischeres, als sich mit dem Partner in die Augen zu schauen, besonders wenn man sich selbst befriedigt“, sagt McLaughlin. „Als Bonus können Sie sich bei der gegenseitigen Masturbation gegenseitig zeigen, wie sehr Sie es lieben, berührt zu werden.“
Wie man es macht: Stellen oder legen Sie sich einander zugewandt hin und schauen Sie sich in die Augen, während Sie mit den Händen über Ihren eigenen Körper fahren und sich dabei auf Ihre erogensten Stellen konzentrieren.
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