Die Nasberry ist so viel mehr als nur eine Frucht. Der offizielle Name ist Sapodilla/Sapota, aber die Frucht ist bei Jamaikanern und Menschen in der Karibik als Nasberry bekannt. Das Fruchtfleisch ist köstlich süß, enthält Elektrolyte und Antioxidantien, hilft bei der Kollagenbildung und hat eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Millionen von Jamaika-Besuchern sehen die Nasenbeere zum ersten Mal, wissen aber nichts von den vielen Vorteilen, die in der Frucht mit der pelzigen Schale stecken. Hier sind 11 erstaunliche Vorteile der Nasberry, die Sie kennen sollten:
1. Entzündungshemmend
Die Nasenbeere hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Husten, Stauung, Schleim und Schleim, die Erkältungen begleiten, sowie bei anderen Arten von Virusinfektionen und Fieber helfen können.
2. Knochen
Die Nasenbeere hat einen bedeutenden Kalziumgehalt, der für Kinder in der Wachstumsphase bei der Entwicklung ihrer Knochen und für ältere Menschen, die einem Osteoporoserisiko ausgesetzt sind, von Vorteil ist.
3. Verdauung
Das weiche, körnige Fruchtfleisch ist eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe, die zur Regulierung des Verdauungssystems beitragen, bei Reizdarmsyndrom (IBS) und bei Blähungen und Verstopfung helfen.
4. Energie
Der Körper wandelt Essen und Trinken in Energie um, um zu funktionieren. Nasenbeeren enthalten nützliche Kohlenhydrate, die den Körper mit der Energie versorgen, die er braucht, um aktiv zu bleiben.
5. Nieren
Nasebeere ist ein natürliches Diuretikum, das den Nieren hilft, Giftstoffe über den Urin auszuscheiden, und sie kann sogar dabei helfen, Nierensteine zu verhindern oder aufzulösen.
6. Augen
Nasebeere hilft durch ihren hohen Gehalt an Vitamin A, die Gesundheit der Augen zu nähren und zu fördern.
7. Eisen
Die Frucht kann helfen, Anämie abzuwehren, die sich als chronische Müdigkeit, Schwäche, Blässe, Brustschmerzen, brüchige Nägel, kalte Hände und Füße, Appetitlosigkeit und ungewöhnliches Verlangen äußert. Eisen hilft bei der Bildung von roten Blutkörperchen, die für die Gesundheit wichtig sind.
8. Magnesium
Muskelschmerzen können oft durch einen Mangel an dem Spurenelement Magnesium verursacht werden, eine Substanz, die in der Nasberry reichlich vorhanden ist. Es hilft auch bei der Regulierung von Blutdruck und Kreislauf.
9. Psychische Gesundheit
Gestresste Nerven, Depressionen und Angstzustände können durch die beruhigenden Eigenschaften der Nasberry, die aus dem Tannin gewonnen werden, beruhigt werden, wodurch ein besserer Schlaf und ein Gefühl des Wohlbefindens gefördert werden.
10. Stoffwechsel
Naseberry kurbelt auf natürliche Weise den Stoffwechsel an und ermöglicht es dem Körper, die aufgenommene Nahrung effizienter zu verwerten.
11. Mundgesundheit
Nasenbeeren in die tägliche Ernährung einzubauen, kann im Kampf gegen Karies und Hohlräume helfen.
Schwere Erkrankungen
Die Naseberry hat bei regelmäßigem Verzehr eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und ist als Seife oder Shampoo vorteilhaft für Haut und Haare. Bei ernsten oder chronischen Gesundheitszuständen sollte man jedoch immer einen Arzt konsultieren.
