Wenn wir an eine gesunde Ernährung denken, ist die erste Option, die uns in den Sinn kommt, grüner Tee. Er wird aus natürlichen, ganzen Teeblättern hergestellt und ist eines der begehrtesten Gesundheitsgetränke der Welt. Da das Gesundheitsbewusstsein der Menschen steigt und die Nachfrage nach neuen Lebensmitteln zunimmt, sind bereits viele Varianten von grünem Tee auf den Markt gekommen. Eine dieser Varianten, die wir in diesem Artikel besprechen werden, ist der Ingwer-Grüntee.

Die Güte des grünen Tees in Verbindung mit den medizinischen Eigenschaften des Ingwers macht ihn zu einem wirkungsvollen Elixier zur Behandlung vieler Probleme. Adrak Grüner Tee wird mit natürlichem Ingwer hergestellt und bietet eine sofortige beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Kommen Sie, lassen Sie uns mehr über die Vorteile der Zugabe von Ingwer zu grünem Tee im Detail zu diskutieren.

Ist Ingwer grüner Tee gut für Sie?

Grüner Tee, auf der anderen Seite, ist „flüssiges Gold“ für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile genannt. Grüner Tee und Ingwer können zusammen den Stoffwechsel anregen, bei der Gewichtsabnahme helfen, die Verdauung verbessern und sogar Krebs vorbeugen. Und das ist noch nicht alles! Grüner Tee mit Ingwer kann einen chaotischen Geist sofort heilen und eine beruhigende Wirkung haben. Ingwer, der auch Adrak (Hindi) oder Allam (Telugu) genannt wird, hat viele wunderbare Wirkstoffe wie Gingerol.

Wie macht man Ingwer-Grüntee zu Hause?

Die einfachste Art, eine Tasse kochend heißen Ingwer-Grüntee zu trinken, ist die Verwendung von gebrauchsfertigen aromatisierten Grünteebeuteln, die auf dem Markt erhältlich sind. Für einen maximalen Nutzen ist es jedoch immer ratsam, natürliche, hausgemachte Zutaten zu verwenden. Schauen Sie sich das folgende Ingwer-Grüntee-Rezept an:

Was Sie brauchen:

• Grünteebeutel.
• Ingwerwurzel – 1 Zoll.
• Wasser – Tasse.

Verfahren:

• In ein Gefäß eine Tasse Wasser geben und zum Kochen bringen.
• Jetzt die zerstoßene frische Ingwerwurzel hinzufügen.
• Kochen lassen, bis der Ingwer in das Wasser eingezogen ist.
• In eine Tasse einen grünen Teebeutel geben.
• Gießen Sie das Ingwerwasser auf den Beutel und lassen Sie es einige Minuten einwirken.
• Entfernen Sie den Beutel und servieren Sie ihn heiß.

Serviertipp:

• Für einen besseren Geschmack und zusätzliche gesundheitliche Vorteile, verwenden Sie einen Klecks Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft.

Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee mit Ingwer:

Hier haben wir die 12 besten gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee und Ingwer im Detail aufgelistet. Werfen wir einen Blick darauf.

Vorbeugung von Krebs:

Die in grünem Tee enthaltenen Polyphenole sind Antioxidantien, die instabile Moleküle, so genannte freie Radikale, neutralisieren und Zellschäden reduzieren. Die Polyphenole des grünen Tees können koronare Herzkrankheiten verhindern, den Cholesterinspiegel senken und sogar vor verschiedenen Formen von Krebs schützen. Ingwer hat auch eine starke krebshemmende Wirkung, was ihn zu einem der am meisten empfohlenen Gesundheitsgetränke macht.

Lindert Schmerzen, Kopfschmerzen, Entzündungen und Menstruationsbeschwerden:

Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwertee hat er eine heilende Wirkung auf verschiedene Arten von Schmerzen. Er setzt den Prostaglandinen, die Schwellungen und Schmerzen in den Blutgefäßen verursachen, ein Ende. Es wird angenommen, dass Ingwer die Prostaglandinsynthese hemmen und die Entzündung sowie die Schmerzen in den Blutgefäßen verringern kann.

Lindert Übelkeit:

Trinken Sie Ingwertee, um Übelkeit und die damit verbundenen Symptome zu verringern. Bei Schwangerschaftsübelkeit kann der Verzehr von Ingwertee einen geplagten Magen lindern. Dies gilt auch für Übelkeit infolge von Reisekrankheit. Ingwer hat sich als wirksam bei der Heilung von morgendlicher Übelkeit und Blähungen erwiesen.

Weiter lesen: Vorteile von grünem Tee mit Honig

Vorteile bei Diabetes:

Ingwer Grüner Tee hilft, die gefährlichen Eigenschaften von Diabetes zu vermindern. Die Nebenwirkungen von Diabetes sind unzählige, die Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen sowie Retinopathie sonst Augenkrankheit gehören. Da diese Teesorte mit Antioxidantien beladen ist, können Sie diese schädlichen Auswirkungen weitgehend verhindern.

Verbessert die Blutzirkulation:

Ingwerwurzel hilft bei einer besseren Blutzirkulation. Wegen all der Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, die Ingwer grüner Tee halten, die Einnahme des Getränks regelmäßig kann helfen, perk up den Fluss von Blut in den Körper und helfen, Ihre Wahrscheinlichkeit von steigenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Es wird auch angenommen, dass Ingwer dabei helfen kann, Fettansammlungen in den Arterien zu stoppen und somit das Risiko von Herzinfarkten zu senken.

Flawless Skin:

Lemon plus Ingwer-Tee wird seit Jahrhunderten verwendet, um zahlreiche Gesundheitsstörungen zu heilen. Glauben Sie es sonst nicht! Sie haben unzählige medizinische Vorteile. Der Hauptgrund dafür ist sein hoher Vitamingehalt. Daher glauben, ersetzen Sie Ihr Getränk sonst Gesundheitsergänzung Kapseln durch eine schmackhafte Tasse Zitrone-Ingwer-Tee.

Linderung der Schmerzen von Arthritis:

Ingwer kann eine große Hilfe bei der Entspannung der Schmerzen, die sie in ihren Gelenken zu erleben. Es wird angenommen, dass die entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaft des Gewürzes zusammen genutzt werden kann, wenn es in grünem Ingwertee eingenommen wird. Die Einnahme dieses Tees bei akuten Schmerzen kann dazu beitragen, die Abhängigkeit von Schmerzmitteln zu verringern.

Förderung der Haargesundheit:

Personen, die unter Haarproblemen wie Haarausfall, juckender Kopfhaut und Geheimratsecken leiden, können von grünem Tee mit Ingwer stark profitieren. Also, trinken Sie diesen grünen Tee mit Ingwer, die reich an Vitaminen, wie A plus C ist. Sie helfen bei der Verringerung der Herstellung von DHT in der Kopfhaut, die wiederum Beihilfen in das Haarwachstum.

Stress Plus Angst:

Ingwer grüner Tee kann Ihnen helfen, kühlen Sie sich ab. Die beruhigende Eigenschaft der Ingwerwurzel wird dazu beitragen, Stress und Nervosität zu lindern, so dass Sie sich entspannter fühlen. Dieses Getränk wirkt auf das Nervensystem und stimuliert die beruhigenden Sinne. Es gibt keinen besseren Weg, einen anstrengenden Tag zu entspannen als mit einer Tasse grünem Ingwertee. Dies ist eine der besten Vorteile von grünem Tee und Ingwer.

Stärkt das Immunsystem:

Grüner Tee mit Ingwer ist ein Wundergetränk, das Ihr Immunsystem stärken kann. Die antimikrobiellen Wirkstoffe im Ingwer können Infektionen in Schach halten, indem sie die Bakterien und Viren bekämpfen. Regelmäßiger Konsum dieses Tees, vor allem bei kaltem Wetter, kann Ihnen helfen, sich von Grippeviren fernzuhalten und die Abhängigkeit von Antibiotika zu verringern.

Behandelt Atemwegsprobleme:

Grüner Tee und Ingwertee sind für die Lungengesundheit von großem Nutzen. Ingwer ist dafür bekannt, dass er die Atemwege befreit und den Schleim herauslöst. Warmer grüner Tee mit Ingwer infundiert kann Atemwegsprobleme in Schach zu verhindern, indem die Bakterien, die Infektionen in den Sinus Cavities und Hals area.

Body Detox und Gewichtsverlust:

Ingwer und grüner Tee für die Gewichtsabnahme ist einer der bewährten gesundheitlichen Vorteile. Dieses erstaunliche Getränk kann die Giftstoffe im Körper ausspülen und sogar Fettzellen verbrennen. Durch den Verzehr von 2-3 Tassen dieses Tees nach den Mahlzeiten, jeden Tag kann in eine bessere Verdauung und glatte Stuhlgang helfen. Sie werden feststellen, reduziert Blähungen und strafferen Bauch.

Grüner Tee und Ingwer Nebenwirkungen:

Obwohl Grüner Tee und Ingwer ist ein gesundes Getränk, es kommt sicherlich mit einer Reihe von Nebenwirkungen, wenn Sie über verbrauchen es. Die empfohlene Dosierung dieses Getränks ist 2-3 Tassen pro Tag. Bei Überschreitung dieser Dosis können die folgenden Symptome auftreten:

• Brechreiz
• Übersäuerung
• Erbrechen
• Durchfall
• Herzbrennen
• Brennendes Gefühl in Mund und Rachen
• Appetitlosigkeit
• Verstärkte Menstruationsblutungen
• Erhöhter Blutdruck
• Schwindel

Ingwer Grüner Tee ist eines der von Gesundheitsexperten am meisten empfohlenen Getränke. Dieser Tee ist reich an Antioxidantien und eignet sich perfekt, um den Tag gesund zu beginnen. Eine einfache Änderung des Lebensstils, wie z. B. das Ersetzen der üblichen Milchgetränke durch klaren grünen Tee, kann definitiv einen positiven Unterschied bewirken. Dieses kalorienarme Getränk kann nicht nur Ihr Verlangen nach Koffein verringern, sondern auch dafür sorgen, dass Sie den ganzen Tag über leicht und aktiv bleiben! Es ist an der Zeit, eine erfrischende Tasse zuzubereiten!