14 Tipps zur Allergieprävention

Kommentare: 3 | March 12th, 2018

Es ist wieder diese Zeit des Jahres, in der man Autos sieht, die mit Pollen bedeckt sind, und man weiß, dass die Allergiesaison gekommen ist. Sie niesen, Ihre Augen sind rot und jucken, Ihr Asthma macht sich bemerkbar und Ihre Nasennebenhöhlen sind stark verstopft. Diese Allergiesymptome machen Ihnen das Leben zur Hölle, und Sie wollen etwas dagegen tun. Bevor Sie zu Antihistaminika und abschwellenden Mitteln greifen, entdecken Sie einige Dinge, die Sie auf natürliche Weise tun können, um diese Allergiesymptome von vornherein zu vermeiden.

Gängige Allergie-Symptome

Nachfolgend sind nur einige der vielen Symptome aufgeführt, die durch Allergien verursacht werden können:

• Verstopfte, laufende Nase
• Müdigkeit
• Asthma
• Häufige Kopfschmerzen
• Niesen, Niesen, postnasale Drainage oder Juckreiz in der Nase
• Häufige Erkältungen
• Wiederkehrende oder chronische Infektionen der Nasennebenhöhlen
• Wiederkehrende Hefepilzinfektionen, Juckreiz oder Fußpilz
• Schwindel
• Juckende, tränende, Rötung oder Schwellung der Augen
• Dunkle Ringe unter den Augen
• Wiederkehrende Ohrinfektionen
• Wiederkehrender Husten oder Bronchitis
• Engegefühl in der Brust, Keuchen oder Asthma
• Ekzeme, Hautausschläge, Juckreiz oder Nesselsucht
• Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung

14 Tipps zur Allergieprävention

Hier sind einige Dinge, die Sie ab heute tun können, um Allergien vorzubeugen und zu bekämpfen:

1. Neti Pot oder Nasenspülung – Spülen Sie Ihre Nase und Nasennebenhöhlen täglich mit einem Neti Pot oder einem Nasenspray von Pollen frei, um die Belastung durch Allergene zu verringern.

2. Luftfilter und Lüftungsöffnungen reinigen – Wechseln Sie die Luftfilter regelmäßig und erwägen Sie die Verwendung eines HEPA-Luftfilters für Ihr Zuhause. Reinigen Sie alle Lüftungsöffnungen von Staub und Schimmel.

3. Vitamin C – Nehmen Sie zur Vorbeugung mindestens 2.000 mg (bis zu 6.000 mg) Vitamin C pro Tag ein, das ein natürliches Antihistaminikum ist.

4. Immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel – Nehmen Sie Probiotika, Vitamin D, Fischöl und Katzenkralle in Ihre tägliche Kur auf. Nehmen Sie Kolostrum zur Unterstützung des Immunsystems und Magnesium, das bei Asthma hilfreich ist. Nehmen Sie kolloidales Silber, ein natürliches Antibiotikum, je nach Bedarf bei Infektionen der Nasennebenhöhlen ein.

5. Hausstaubmilbenabdeckungen – Das Vorhandensein von Hausstaubmilben erhöht die Allergiebelastung von Allergikern. Hausstaubmilben sind Insekten, die in unserem Bettzeug leben, auf unserer Haut herumkrabbeln und unsere tote Haut fressen. In einem durchschnittlichen Bett leben 1.000.000 Staubmilben. Verwenden Sie Staubmilbenbezüge für Ihre Kissen, Matratze und Boxspringbetten, um den Kontakt mit Hausstaubmilben zu verringern und zu verhindern, dass sie nachts Ihre Allergien verschlimmern. Dieses Material ist so fest gebunden, dass Hausstaubmilben nicht durchdringen können.

6. Reinigen Sie sich von Pollen – Wenn Sie draußen waren, wechseln Sie Ihre Kleidung und Schuhe, wenn Sie durch die Tür kommen, damit Sie keine Allergene in Ihr Haus bringen. Duschen Sie auch, um überschüssige Pollen zu entfernen.

7. Reduzieren Sie die Exposition gegenüber Allergenen – Sie sollten Ihre Exposition gegenüber Allergenen reduzieren, wenn sie am stärksten sind, und sie so weit wie möglich aus Ihrer Umgebung entfernen. Gehen Sie z. B. nach 10 Uhr morgens ins Freie. Stauben Sie früh am Tag ab, damit der Staub Zeit hat, sich zu setzen, bevor Sie sich am Abend zur Ruhe begeben. Halten Sie Haustiere aus den Schlafzimmern fern und ersetzen Sie Teppiche durch Hartholzböden, wenn dies möglich ist.

8. Verbessern Sie Ihre Reinigungsverfahren – Die Dinge, mit denen Sie täglich in Kontakt kommen, sind diejenigen, die am ehesten Allergien auslösen. Das bedeutet, dass Sie alltägliche Dinge wie Ihre Kleidung und Bettwäsche reinigen sollten. Geben Sie Backpulver oder Essig in die Waschmaschine, um überschüssige Waschmittelrückstände zu beseitigen.

9. Hefefreie Ernährung – Hefepilz (Candida) belastet das Immunsystem und kann zu Nahrungsmittelallergien führen. Durch ein hefefreies Ernährungsprogramm können Sie die Belastung des Immunsystems verringern und Allergien vorbeugen.

10. Essen Sie gesund – Stellen Sie Ihre Ernährung um. Wenn Sie sich für das Programm der hefefreien Ernährung entscheiden, wird dies für Sie erledigt werden. Selbst wenn nicht, denken Sie daran, dass es Ihnen umso besser geht, je weniger Junk Food Sie essen. Essen Sie Bio-Obst und -Gemüse und meiden Sie Fast Food.

11. Trinken Sie sauberes, gefiltertes Wasser – Schadstoffe, Pestizide und Kunststoffe im Leitungswasser enthalten Xenoöstrogene, die Östrogen imitieren und die Hormone stören. Wenn Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, kann Ihr Immunsystem instabil werden, so dass Sie anfälliger für Allergien werden.

12. Finden Sie heraus, worauf Sie reagieren – Erfahren Sie, worauf Sie allergisch reagieren. Eine Eliminationsdiät kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie krank macht. Versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen, damit Sie Ihre Allergieauslöser ermitteln können, egal ob es sich um Nahrungsmittel oder etwas in Ihrer Umgebung handelt.

13. Hormone ausgleichen – Ein Hormonungleichgewicht kann die zugrunde liegende Veranlagung des Immunsystems zu Allergien auslösen. Wenn Sie Ihre Hormone ausgleichen, können Sie Allergien leichter kontrollieren.

14. Allergietropfen – Verwenden Sie für die Behandlung von Allergien Allergietropfen anstelle von Spritzen. Geben Sie jeden Tag ein paar Tropfen unter die Zunge, um Antikörper gegen Allergene zu bilden. Tropfen sind sicherer als Spritzen, und sie sind sicherlich bequemer. Allergietropfen sind eine wirksame Methode zur Desensibilisierung von Allergien, die in Europa weit verbreitet ist. Sie sind sogar die einzige Methode, die in Großbritannien eingesetzt wird.

Antihistaminika und abschwellende Mittel beseitigen Allergien nicht

Leider akzeptieren viele Menschen mit Allergien diese Symptome als eine Art zu leben und verlassen sich auf Antihistaminika und abschwellende Mittel, um zu versuchen, ihre Symptome zu kontrollieren. Diese Medikamente verhindern jedoch nicht, dass die Allergiesymptome erneut auftreten, da sie die eigentliche Ursache der Allergie – ein überreagierendes Immunsystem – nicht angehen. Diese Medikamente versuchen nur, die Allergiesymptome zu überdecken und verursachen Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Schläfrigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Mundtrockenheit, Appetitlosigkeit, Magenverstimmung, Sehstörungen und Hautausschläge.

Allergietropfen zur Rettung

Im Hotze Health & Wellness Center behandeln wir seit Jahrzehnten Allergien mit Allergietropfen. Sie können Ihre Allergie- und Asthmasymptome auf natürliche Weise stark reduzieren und sogar beseitigen, indem Sie die zugrundeliegende Ursache beseitigen, was eine Stärkung Ihres Immunsystems beinhaltet. Sublinguale Allergietropfen, d. h. Tropfen, die unter die Zunge gegeben werden, sind eine sichere, wirksame und bequeme Behandlung zur Desensibilisierung von Allergien. Indem Sie gute blockierende Antikörper gegen die Allergene bilden, auf die Sie reagieren, können Sie Ihr Immunsystem gegen diese Substanzen desensibilisieren und die Allergiereaktion tatsächlich blockieren. Diese Allergiebehandlung ähnelt einer Impfung und desensibilisiert Sie gegenüber den Allergenen. Anstatt wöchentlich zum Arzt zu fahren, um sich eine Allergiespritze geben zu lassen, können Sie sich ganz bequem zu Hause ein paar Tropfen unter die Zunge geben. Sehen Sie sich an, wie Dr. Hotze die Vorteile von Allergietropfen erklärt:

Allergie-Frage-Checkliste

Prüfen Sie die folgenden Fragen, um herauszufinden, ob Sie von einer Allergiebehandlung profitieren würden:

• Verschlimmern sich Ihre Symptome zu einer bestimmten Jahreszeit, z. B. im Frühjahr oder Herbst?
• Verändern sich Ihre Symptome, wenn Sie sich drinnen oder draußen aufhalten?
• Sind Ihre Symptome in Parks oder auf Wiesen schlimmer?
• Sind Ihre Symptome im Schlafzimmer nach dem Schlafengehen oder morgens nach dem Aufstehen schlimmer?
• Wachen Sie mitten in der Nacht mit Verstopfung auf?
• Verschlimmern sich Ihre Symptome, wenn Sie mit Staub in Berührung kommen?
• Verschlimmern sich Ihre Symptome in der Nähe von Tieren?
• Haben Sie Blutsverwandte mit Allergien?
• Haben Sie Stimmungsschwankungen oder fühlen Sie sich grundlos deprimiert?
• Haben Sie immer wiederkehrende Hefepilzinfektionen, Juckreiz, Fußpilz oder Pilz unter den Zehennägeln?
• Entwickeln Sie Symptome, nachdem Sie bestimmte Lebensmittel gegessen oder getrunken haben?
• Fühlen Sie sich nach den Mahlzeiten manchmal angeregt, hyperaktiv oder müde?
• Haben Sie eine Falte auf Ihrem Nasenrücken?

Wir können helfen

Sind Sie bereit, Ihre Allergien in den Griff zu bekommen? Rufen Sie noch heute einen Wellness-Berater unter 281-698-8698 an, um eine kostenlose Wellness-Beratung zu erhalten.