Ich glaube nicht an Neujahrsvorsätze. Jahre voller hoher Erwartungen und noch größerer Enttäuschungen haben der Idee einen so negativen Beigeschmack verliehen, dass man sich selbst zum Scheitern verurteilt, egal wie realistisch die Ziele sind, die man sich setzt, wenn man sie als Vorsätze bezeichnet.
Das Problem ist, dass wir versuchen, zu viel zu schnell zu tun. Wir nehmen uns vor, uns einmal pro Woche ehrenamtlich zu engagieren, 40 Pfund abzunehmen, jeden Tag zu joggen, unsere Garderobe zu erneuern, uns mehr zu outen, keine Schokolade mehr zu essen und all unsere schlechten Angewohnheiten aufzugeben.
Wir versuchen, unser Aussehen, unsere Persönlichkeit, unser Glück und unsere allgemeine Lebenseinstellung zu ändern, und das alles innerhalb von nur 365 Tagen (manchmal 364, je nachdem, wie schlimm dein Silvesterkater ist).
Das Letzte, was du willst, ist, in einem Jahr zurückzuschauen und enttäuscht zu sein. Du willst zurückblicken und stolz sein; du willst zurückblicken und dich an ein Jahr voller Erfahrungen und Geschichten erinnern, ein Jahr voller Herausforderungen und Wachstum.
Hier sind 15 kleine und greifbare Ziele, die du dir 2015 setzen kannst, um es zu einem Jahr voller lohnender Erinnerungen zu machen.
Umzug
Lebe irgendwo, wo du noch nie warst, wo du niemanden kennst und niemand dich kennt. Egal, ob du durch den Staat, das Land oder die Welt ziehst, fang neu an. Und dann fang noch einmal neu an. Und wieder.
Lassen Sie sich auf einen neuen Ort, eine neue Kultur, eine neue Lebensweise ein. Finde heraus, wer du bist, wenn es keine Erwartungen an dich gibt.
Zwinge dich aus deiner Komfortzone
Die bemerkenswertesten Momente im Leben sind die, in denen du dich unwohl fühlst, die, die dein Herz zum Rasen bringen und deine Handflächen zum Schwitzen. Zwingen Sie sich in solche Situationen und verlassen Sie Ihre Komfortzone.
Die Momente, die Sie verunsichern, die Sie noch nie erlebt haben, sind diejenigen, an die Sie sich erinnern werden.
Work Hard, Play Harder
Es gibt keine Work-Life-Balance; Sie müssen sie schaffen. Machen Sie Mittagspause und lesen Sie ein Buch in einem Park. Gehen Sie früh los, um am Dienstag zur Happy Hour zu gehen. Nehmen Sie alle Ihre Urlaubstage; legen Sie Ihre E-Mails beiseite und lassen Sie die Arbeit bei der Arbeit.
Wenn Sie Ihr Leben von der Arbeit beherrschen lassen, wird es das mit Sicherheit. Es liegt an Ihnen, sich ein Leben außerhalb Ihres Jobs zu schaffen.
Gönnen Sie sich, allein zu sein
Einsamkeit ist unangenehm und beängstigend, aber sie ist auch wichtig für Ihre geistige Gesundheit. Egal, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind, das Alleinsein gibt Ihnen die Zeit, über sich selbst, Ihr Leben und Ihre Entscheidungen nachzudenken.
Es macht Ihnen die Dinge, die um Sie herum geschehen, deutlich bewusst und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben zu verarbeiten. Gehen Sie ins Kino, essen Sie in einem schönen Restaurant oder gehen Sie in eine Bar und bestellen Sie einen Drink. Verstecken Sie sich nicht hinter Ihrem Telefon oder hetzen Sie nicht durch die Gegend.
Lassen Sie sich allein, beobachten Sie die Menschen um sich herum und seien Sie offen für Gespräche.
Gebe dich nicht zufrieden
Im Laufe deines Lebens wirst du Schübe von Einsamkeit, Unglücklichsein, Verzweiflung und tausende anderer Gefühle empfinden, die mit deinem nicht perfekten Job, deiner nicht vorhandenen Beziehung, deinem leeren Geldbeutel oder zahllosen anderen wahrgenommenen Unzulänglichkeiten zusammenhängen. Geben Sie sich jedoch niemals mit all dem zufrieden.
Bleiben Sie nicht in einem Job, den Sie hassen, nur weil er die Rechnungen bezahlt; finden Sie etwas anderes. Bleibe nicht bei einem Mann, der nicht gut genug ist, nur weil er bequem ist. Sich niederzulassen ist einfach, aber sich nicht niederzulassen ist es wert.
Kümmere dich um deinen Körper
Dies ist der einzige, den du hast; du willst nicht, dass er sich verschlechtert, bevor dein Geist bereit ist. Ernährt euch gut und treibt Sport. Wisse, was du deinem Körper zuführst und sorge dafür, dass du ihn so lange wie möglich am Laufen hältst.
Freiwillige
Du sagst vielleicht, dass du dir die neuen Stiefel, die tollen Tickets oder den zweiten Drink nicht leisten kannst, weil du „arm“ bist. Aber seien wir doch mal ehrlich: Wahrscheinlich lesen Sie dies auf Ihrem ganz persönlichen Mac, in warmer Kleidung, auf einer bequemen Couch (oder einem unbequemen Bürodrehstuhl).
Sie sind nicht arm. Es mag sich so anfühlen, wenn du zwei Drittel deines monatlichen Gehaltsschecks an einen Vermieter abtreten musst, der sich wahrscheinlich nicht einmal die Mühe macht, dein Waschbecken zu reparieren, wenn du darum bittest, aber du bist nicht arm.
Ein wichtiger Aspekt des Lebens ist es, sich bewusst zu machen, wie viel Glück du hast. Helfen Sie freiwillig bei der Essensausgabe in einer Suppenküche, helfen Sie gefährdeten Schülern bei der Vorbereitung auf die SATs oder spielen Sie mit Kindern Fußball. Bringen Sie Ihr Leben ins rechte Licht und helfen Sie dabei auch anderen.
Schamlos ausgehen
Sagen Sie niemals nein zu einem ersten Date, selbst wenn Sie ihn auf Tinder kennenlernen und er Sie zu McDonald’s mitnimmt. Du wirst unschätzbare Erfahrungen verpassen, wenn du nein sagst, bevor du es ausprobiert hast. Das ist nicht verzweifelt oder traurig, sondern du findest heraus, was du magst und was nicht, und das ist ein Teil des Lebens.
Du weißt nie, was dabei herauskommen könnte – ein Freund, ein Freund, eine berufliche Verbindung. Zumindest bekommst du ein kostenloses Essen, und im besten Fall eine gute Geschichte.
Entdecke, was du liebst
Jeder hat Leidenschaften, aber nicht jeder hat das Glück, mit diesen Leidenschaften Tag für Tag zu arbeiten. Das Leben ist für Entdeckungen gemacht. Nimm ein Malglas, auch wenn du kein proportionales Strichmännchen zeichnen kannst. Treten Sie einem Laufverein bei, auch wenn Sie nach drei Blöcken aufhören müssen.
Probieren Sie neue Dinge aus und nehmen Sie alte wieder auf. Finde heraus, wofür du dich begeistern kannst und vergiss es nie. Manchmal können fünf Minuten, in denen man etwas tut, das man liebt, acht Stunden ausgleichen, in denen man etwas tut, das man hasst.
Lesen
Lesen Sie Bücher; sie sind nicht zu verachten. Nimm die Lesegewohnheit auf und werde süchtig nach Büchern. Sie führen dich in neue Welten, bringen dich an fremde Orte und lehren dich etwas über andere Kulturen.
Bücher helfen dir, Liebe, Hass und alles dazwischen zu fühlen. Sie sind das beste Lernmittel, das man finden kann, und ein großartiger Gesprächsanlass. Niemals in deinem Erwachsenenleben wirst du dir wünschen, weniger Bücher gelesen zu haben.
Führe ein Tagebuch
Schreibe über alles: den Jungen, den du im Central Park geküsst hast, als die Straßenlaternen angingen; die Verabredung, die du verlassen wolltest, sobald du seine weißen New-Balance-Turnschuhe gesehen hast; das Mal, als dein Chef dich angeschrien hat und du im Badezimmer geweint hast.
Schreiben Sie das alles auf und lesen Sie es, wenn Sie sich nostalgisch fühlen (oder wenn Sie eine Erinnerung daran brauchen, dass Sie alles überlebt haben).
Geld für Erlebnisse ausgeben
Das Sprichwort „Man bereut nur die Dinge, die man nicht tut“ könnte nicht zutreffender sein. Genügsamkeit ist wichtig, aber es ist auch wichtig, sein Leben zu leben. Kaufe die Konzertkarten. Gehen Sie in die teure Dachterrassenbar. Machen Sie einen spontanen Wochenendtrip in eine neue Stadt.
Sie sind am Leben, um diese Dinge zu tun. Am Ende sind es die Erfahrungen, die zählen. Sie sind die Grundlage für die Geschichten, die Sie Ihren Kindern erzählen werden. Wenn du zurückblickst, wirst du froh sein, dass du diese Reise quer durchs Land gemacht hast, und du wirst dich nicht einmal daran erinnern, dass du drei Monate lang Nudeln essen musstest, um sie zu bezahlen.
Bleiben Sie in Kontakt
Menschen ziehen um, Dinge ändern sich und das Leben geht weiter, aber lassen Sie nicht zu, dass Meilen oder Zeit Ihre Beziehungen ruinieren. Zwischen SMS, Anrufen, Tweets und Facebook gibt es keine Entschuldigung dafür, den Kontakt zu jemandem zu verlieren.
Bemühen Sie sich und nehmen Sie sich die Zeit, und lassen Sie eine großartige Freundschaft nicht aussterben, nur weil es nicht mehr bequem ist.
Mach dir eine Liste
Manchmal ist der einzige Weg, etwas zu erreichen, von dem du nie gedacht hättest, dass du es tun könntest, es zu visualisieren und sicherzustellen, dass du weißt, dass es erreichbar und in Reichweite ist.
So bleibst du motiviert, neue Dinge auszuprobieren und neue Orte zu sehen, und es stellt sicher, dass du immer auf ein größeres Ziel hinarbeitest. Also, mach eine Liste und höre nie auf, sie zu ergänzen.
Lerne, dich selbst zu lieben
Jeder hat unangenehme Momente, und manchmal ist es nicht immer so charmant, unangenehm zu sein, wie es die Fernsehsendungen suggerieren.
Unangenehm zu sein bedeutet, immer den perfekten Spruch parat zu haben, ein paar Sekunden zu spät. Es bedeutet, ihn anzulächeln, ohne zu merken, dass er das Mädchen hinter dir ansieht.
Es bedeutet, auf dem Bürgersteig zu fallen, weil du von einem Welpen abgelenkt bist, in Kacke zu landen (ohne dass dein Traumprinz da ist, um dich spontan aufzufangen und um ein Date zu bitten) und den braunen Fleck auf deinem Hintern den ganzen Weg nach Hause zu tragen.
Unbeholfen zu sein ist selten charmant – bis du die richtige Person findest, mit der du unbeholfen sein kannst. Also, nimm deine seltsamen Tendenzen an, deine Ungeschicklichkeit, deine Neigung, immer das Falsche zu sagen. Das ist es, was dich ausmacht.