Die Studien sind „aufregend und geben einige Anhaltspunkte für künftige Forschungsarbeiten“, so Heather Snyder, PhD, Direktorin für medizinische und wissenschaftliche Operationen bei der Alzheimer’s Association, gegenüber Healthline.

Aber sie merkte an, dass die Teilnehmer zwar relativ vielfältig sind, es sich aber immer noch um relativ kleine Studien handelt.

Das ist nicht ungewöhnlich.

„Die meisten Studien über körperliche Betätigung waren relativ klein“, sagte sie.

Aber ihre Zahl wächst.

Eine im vergangenen Jahr veröffentlichte Studie ergab, dass Patienten mit einer seltenen vererbten, früh einsetzenden Form von Alzheimer, die mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche Sport trieben, eine bessere kognitive Leistung und weniger Anzeichen von Alzheimer aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten.

Die Studie legt nahe, dass die Vorteile, die bei Menschen mit Alzheimer beobachtet wurden, auch für diejenigen gelten könnten, die das höchste Risiko haben, an der Krankheit zu erkranken.

Auch andere Studien haben gezeigt, dass körperliche Betätigung vorteilhafte Auswirkungen hat, einschließlich der Verlangsamung des kognitiven Abbaus bei gesunden Menschen sowie bei Menschen mit Demenzrisiko und solchen, die bereits an Demenz leiden.

Und wieder andere Studien kamen zu dem Schluss, dass Bewegung mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Alzheimer verbunden sein könnte.

Um genauere Antworten auf die Frage der Verursachung zu erhalten, bedarf es weiterer Arbeit.

„Wir müssen (a) Längsschnittstudien durchführen, bei denen die Menschen über einen längeren Zeitraum verfolgt werden, um zu sehen, wie sich die Fitness – und die Veränderung der Fitness – mit der Veränderung der Biomarker deckt, und (b) randomisierte kontrollierte Studien durchführen, um zu untersuchen, wie sich die Aufnahme eines Sportprogramms bei Menschen, die derzeit nicht aktiv sind, auf die Biomarker in der Zukunft auswirken könnte“, sagte Okonkwo gegenüber Healthline. „

Die US-amerikanische Pointer-Studie, die von der Alzheimer’s Association organisiert wird, könnte der wichtigste Weg dazu sein.

Die zweijährige klinische Studie untersucht, ob Änderungen des Lebensstils die kognitiven Funktionen älterer Menschen mit dem Risiko eines kognitiven Rückgangs erhalten können.

Sie ist ein größerer, systematischerer Weg, um die Auswirkungen von Bewegung und anderen Faktoren zu untersuchen.

„Es geht darum, in die Zukunft zu blicken und herauszufinden, welche Lebensstilmaßnahmen der Gesundheit des Gehirns zugute kommen können“, sagte Snyder.

Das Ziel der Pointer-Studie „ist es, uns zu den Empfehlungen zu bringen“, sagte sie.

Aber sie merkte auch an, dass sie die Tür zu neuen Therapien öffnen könnte, die über die Empfehlung hinausgehen, sich mehr zu bewegen.