Wir als Gesellschaft sind besorgt über unser Körperbild (und zwar zunehmend), sei es, dass wir übergewichtig, nicht muskulös genug oder sogar zu dünn sind…

Wer würde denken, dass zu dünn ein Problem sein könnte? Bei dem Bild, das wir von Supermodels haben, die über den Laufsteg laufen (hauchdünne Figuren), ist es schwer vorstellbar, dass zu dünn überhaupt ein Thema sein könnte.

Das kann man auf jeden Fall sein! Es gibt bestimmte Möglichkeiten, das zu erkennen, und wir werden die Merkmale von jemandem besprechen, der vielleicht… zu dünn ist.

Deine Knochen sind „wirklich“ sichtbar

Das ist eine Möglichkeit, um festzustellen, ob du zu dünn bist. Wenn Ihre Knochen waagerecht aus den Ellenbogen und Knien herausragen oder Ihr Brustkorb wie der eines verhungerten Hundes aussieht, ist es vielleicht an der Zeit, über eine höhere tägliche Kalorienzufuhr nachzudenken!

Deine Schultern sehen wirklich zerbrechlich aus und deine Finger sehen aus wie Streichhölzer mit einer Taille, die einen Figurwettkämpfer neidisch machen würde…

Das sind Anzeichen, die du beachten musst, und wenn du es nicht tust, werden es andere tun (nicht, dass jedermanns Meinung zählt, denn das tut sie nicht).

Unser Body Mass Index (BMI) bestimmt, ob wir unter- oder übergewichtig sind. Wenn dein BMI unter 18,5 liegt, bist du vielleicht zu dünn oder untergewichtig.

Diese Information variiert natürlich von Person zu Person, da jeder Körper anders ist.

Du isst nicht

Das kann ein sicheres Zeichen dafür sein, dass du zu dünn bist. Wenn jemand einen sehr schnellen Stoffwechsel hat, ist er besonders anfällig für Untergewicht. Wenn du nicht isst, verlierst du Gewicht (so einfach ist das).

Das gilt auch für Menschen, die einen langsameren Stoffwechsel haben, denn wenn du nicht isst, zapft dein Körper seine Energiequellen an und verursacht eine Reihe von Gesundheitsproblemen!

Die Probleme, die durch einen Mangel an essentiellen Nährstoffen entstehen, sind folgende:

– Das Gehirn, der Stoffwechsel und andere lebenswichtige Funktionen beginnen abzuschalten
– Ihre geistige Gesundheit beginnt sich zu verschlechtern
– Es kann sehr schwierig sein, sich wieder an das Essen zu gewöhnen

Stellen Sie sicher, dass Sie sich richtig ernähren, um dauerhafte, langfristige gesundheitliche Probleme zu vermeiden!

Sie sind zu sehr von Ihrem Gewicht/Image besessen

Jede Person, die von ihrem Gewicht besessen ist, neigt dazu, ungesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die dazu führen, dass sie extrem untergewichtig ist (das Hauptziel).

Die Besessenheit kann von der Art und Weise herrühren, wie Sie sich selbst sehen (nicht gewichtsbezogen) und kann ein Produkt der Art und Weise sein, wie Eltern ihre Kinder unter Druck gesetzt haben, dünn zu sein.

Die Medien und der Druck, attraktiv zu sein, können einen hohen Tribut von Menschen fordern, besonders von Teenagern, die das Bedürfnis haben, das ideale „Aussehen“ zu haben.

Übermäßiger Sport ist ein Anzeichen dafür, dass jemand zu dünn sein will oder bereits zu dünn ist. Wenn jemand viel Sport treibt, versucht er, so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen, um immer mehr Gewicht zu verlieren.

Bei Ihnen wurde Anorexia nervosa diagnostiziert

Anorexia nervosa ist das offensichtlichste Zeichen dafür, dass Sie zu dünn sind. Menschen mit dieser Krankheit haben große Angst davor, an Körpergewicht zuzunehmen.

Es gibt ein Verhaltensproblem, weil die Person mit Anorexie sich selbst als übergewichtig ansieht, obwohl sie ungesund untergewichtig ist.

Essen und Spülen ist eine unglückliche Realität der Betroffenen.

Schlusswort….

Ziel ist ein gesundes Gewicht!

Wenn eines dieser Anzeichen auf Ihre Situation zutrifft, sind Sie vielleicht zu dünn!

Wenn Sie also bemerken, dass Sie von allen Dingen, die mit dem Aussehen, dem Gewicht usw. zu tun haben, besessen sind, haben Sie vielleicht viele grundlegende Probleme, die sofort behandelt werden müssen.

Die Folgen des Zu-Dünn-Seins sind vielleicht jetzt noch nicht offensichtlich, aber tun Sie sich selbst einen Gefallen und kümmern Sie sich jetzt um Ihren Körper (solange Sie die Chance dazu haben)!