Die ganzheitliche Medizin gibt es schon seit Tausenden von Jahren, aber erst in den letzten Jahren wurde sie als wirksame Methode zur Behandlung von Schmerzen und zur Heilung von Krankheiten von der breiten Öffentlichkeit akzeptiert. Die traurige Realität ist, dass viele von uns mit Schmerzen und Beschwerden leben, für die es keine einfache Lösung zu geben scheint. Die alternative Medizin erfreut sich zunehmender Beliebtheit und kann dazu beitragen, dass Sie sich energiegeladener, schmerzfrei und insgesamt gesünder fühlen. Die Ganzheitsmedizin verwendet auch natürliche Methoden zur Behandlung von Schmerzen und Krankheiten, die unserem Körper die optimale Heilkraft verleihen. Als Veganer ist es wichtig, diesen Lebensstil auf alle Aspekte des Lebens anzuwenden. Nachfolgend finden Sie beliebte ganzheitliche und natürliche Methoden, die alle Veganer anwenden sollten, um die Heilung zu fördern und Geist und Körper zu beleben.
Homöopathie
Homöopathie ist die Behandlung von Krankheiten durch die Verwendung der kleinstmöglichen Menge eines Inhaltsstoffes, um eine Krankheit zu behandeln, selbst wenn der Inhaltsstoff ein Mitverursacher der Krankheit sein kann. Es gibt Hunderte von homöopathischen Mitteln, darunter mineralische, pflanzliche und tierische Substanzen. Zu den beliebten homöopathischen Substanzen gehören Aktivkohle, Koffein, Knoblauch, frische Kräuter, zerquetschte Bienen, Giftefeu und Brennnesselpflanzen. Die Substanzen werden in brauchbare Formen wie Tabletten, Cremes und Tropfen umgewandelt. Wer unter Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Nahrungsmittel- oder saisonalen Allergien leidet, kann von homöopathischen Mitteln sehr profitieren.
Ätherische Öle und Aromatherapie
Die Aromatherapie ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilmittel überhaupt. Ätherische Öle können zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter Schlaflosigkeit, Depressionen, Angstzustände, Kopf- und Zahnschmerzen sowie Muskelschmerzen. Zu den beliebtesten ätherischen Ölen für Krankheiten gehören Pfefferminze, Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel, Zitrone, Weihrauch, Nelke und Kamille. Die Öle können mit einem Trägeröl gemischt und direkt auf die Haut aufgetragen werden, um eine örtliche Linderung zu erzielen, oder sie können dem Badewasser und den Luftzerstäubern zugesetzt werden.
Natürliche Hautpflegeprodukte
Die meisten von uns verwenden täglich kosmetische Produkte für ihre Haut, aber diese Produkte können voller Inhaltsstoffe und Chemikalien sein, die giftig sind und möglicherweise mehr Schaden anrichten als Nutzen bringen. Die überwiegende Mehrheit der kommerziell hergestellten Hautpflegeprodukte enthält künstliche Farbstoffe, Duftstoffe, Stabilisatoren und Konservierungsmittel. Diese Giftstoffe werden über die Haut aufgenommen und können sich negativ auf den gesamten Körper auswirken. Zu den ganzheitlichen Produkten für die Haut gehören Kokosnussöl, Apfelessig, Teebaumöl, Avocado, roher Honig und Jojobaöl. Bei zu Akne neigender oder fettiger Haut kann aztekische Heilerde verwendet werden, um Öle zu absorbieren und Unreinheiten zu entfernen. Dazu wird das Pulver einfach mit Wasser oder Apfelessig vermischt und als Maske auf das Gesicht aufgetragen. Die Tonerde entgiftet die Haut auf natürliche Weise, indem sie eine elektrische Ladung erzeugt, wenn sie mit Flüssigkeit in Berührung kommt.
Akupressur-Therapie
Akupressur gibt es schon seit über 5.000 Jahren und wurde in China entwickelt. Die Therapie verwendet präzisen Fingerdruck und Platzierung, um die Blutzirkulation zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Lebensenergie zu fördern. Diese Energie wird freigesetzt und hilft bei der Heilung, Entspannung und Wiederherstellung des Körpers. Die Akupressur-Therapie wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, z. B. bei Muskelschmerzen, Reisekrankheit, emotionalem Stress, Kopfschmerzen, Übelkeit und der Genesung von Suchtkrankheiten.
Hydrotherapie
Die Hydrotherapie umfasst Übungen im warmen Wasser. Sie ist eine beliebte Methode zur alternativen Behandlung von neurologischen und muskulären Erkrankungen und wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Laut Physiopedia wirkt sich die Hydrotherapie positiv auf den Körper aus, indem sie nozizeptive Schmerzen blockiert und auf Thermorezeptoren und Mechanorezeptoren wirkt. Die Wärme des Wassers regt außerdem die Durchblutung an und trägt zur Muskelentspannung bei. Der hydrostatische Effekt kann auch die Schmerzen stoppen, indem er die Aktivität des Nervensystems dämpft und periphere Ödeme verringert. Die Hydrotherapie stimuliert auch die Muskeln und verbessert die Kraft. Diese Art der Therapie ist besonders für Menschen mit rheumatoider Arthritis und teilweiser Lähmung von Vorteil.
Die ganzheitliche Medizin wirkt sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist, die Seele und die Emotionen aus. Sie erkennt an, dass die Grundursache Ihrer Krankheit völlig unkörperlich sein kann und zielt darauf ab, den Körper auf natürliche Weise zu heilen, was die Schulmedizin nicht kann. Außerdem kann die Alternativmedizin Sie auf vielfältige Weise auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden unterstützen und Ihnen zu einem saubereren und ausgeglicheneren Lebensstil verhelfen.