Ich liebe es, mich mit inspirierenden Worten zu umgeben. Ich habe unzählige Stunden damit verbracht, alles zu lesen, von alten Schriften bis hin zu Blogs und Facebook-Posts, die aufmuntern und erleuchten sollen.

Auch wenn ich froh bin, einer breiten Palette von Lehren ausgesetzt zu sein, habe ich erkannt, dass ich wahrscheinlich ein ziemlich glückliches, erfülltes Leben mit nur einer Handvoll grundlegender Prämissen, Lehren und Zitate führen könnte.

In diesem Sinne habe ich vor kurzem eine persönliche „Best-of“-Liste mit etwa einem Dutzend solcher Lehren erstellt, von denen etwa die Hälfte von Abraham-Hicks stammt (der den Begriff Gesetz der Anziehung geprägt hat und dieses Konzept lehrt, das seither unter anderem in dem Film The Secret populär geworden ist). Um allen anderen gegenüber fair zu sein, habe ich daher beschlossen, zwei getrennte Listen zu erstellen. (Die „Alle anderen“-Liste werde ich in meinem nächsten Beitrag vorstellen.)

Wenn dies Ihre Einführung in das Gesetz der Anziehung oder die Lehren Abrahams ist, machen Sie sich keine Sorgen, wenn nicht alles davon sofort Sinn ergibt (vor allem eigenwillige Sätze wie „Kontraste starten Raketen des Verlangens“) – nehmen Sie einfach auf, was Sie interessiert, und lassen Sie den Rest los. (Wenn Sie interessiert sind, können Sie mehr über ihre Bücher, YouTube-Videos oder ihre Website erfahren.)

Dies soll auf keinen Fall ein umfassender Überblick sein, sondern nur ein Ausschnitt der Teile, die bei mir am meisten Resonanz finden (eine Art „Wüsteninsel-Abraham“) – die 7 Lehren, die, selbst wenn ich sonst nichts hätte, die Grundlage für eine sehr befriedigende, reiche, freudige persönliche Erfahrung bilden könnten.

So, hier sind sie (in halblogischer/fließender Reihenfolge, nicht nach Wichtigkeit geordnet):

1. „Die Grundlage deines Lebens ist Freiheit, der Zweck deines Lebens ist Freude, und das Ergebnis deines Lebens ist Ausdehnung.“ – Zunächst einmal, wenn wir keine Freiheit hätten, wäre der Rest dieses Beitrags (und aller Lehren) irrelevant. Wenn wir keine Wahl hätten, dann könnten wir nichts tun, um unser Leben zu ändern – wir wären Marionetten in der Hand des Schicksals. Aber wir haben eine Wahl! Freiheit ist die Grundlage dessen, was wir sind; wir sind freiheitssuchende Wesen! (Und die vielleicht größte Freiheit ist die Freiheit zu entscheiden, worauf wir uns konzentrieren – worauf wir unsere Aufmerksamkeit und Energie verwenden. ) Aber welchen Sinn hätte es, die Freiheit der Wahl zu nutzen, wenn sie uns nur unglücklich machen würde? Warum tun wir all dieses Auswählen, Fokussieren und Freiheitsstreben? Aus Freude daran! Und was passiert, wenn wir das tun? Unser Leben dehnt sich aus, WIR dehnen uns aus, und das gesamte Universum dehnt sich aus! Für immer.

2. Das emotionale Leitsystem/Skala – Wie wählst du also aus, worauf du dich konzentrierst und wie du mehr Freude in dein Leben bringst? Sie lassen sich von Ihren Emotionen leiten. Positive Emotionen geben Ihnen die Rückmeldung, dass Sie dabei sind, etwas zu manifestieren, was Sie sich wünschen (sie sagen Ihnen in der Tat: „Du wirst wärmer!“). Negative Emotionen sind ebenfalls hilfreiche Botschaften, die Sie auffordern, Ihren Fokus zu ändern, bevor Sie etwas Unerwünschtes manifestieren. ALLE Emotionen sind also nützlich, weil sie, wie Abraham sagt, die Art und Weise sind, wie Ihre Seele Ihnen mitteilt, ob Sie sich auf das konzentrieren, worauf Ihre Seele sich konzentriert (oder auf die gleiche Art und Weise oder auf die gleichen Aspekte) oder nicht. Was für ein wunderbarer Wegweiser für dein ganzes Leben!

Ein weiterer großartiger Aspekt dieser Lehre ist die Emotionsskala (rechts abgebildet). Auch wenn Sie vielleicht keinen Zugang zu einer Emotion haben, die weit von Ihrem derzeitigen Zustand entfernt ist (z.B. wenn Sie versuchen, direkt von Depression zu Liebe zu wechseln), können Sie sich normalerweise zumindest zu einer Emotion hinbewegen, die sich auch nur ein bisschen besser anfühlt (z.B. wenn Sie von Pessimismus zu Langeweile und dann zu Hoffnung wechseln). Während dieses Prozesses ist das Schlüsselgefühl immer BEFREIUNG – Sie suchen nach einem Gedanken, einer Aktivität oder einem Fokus, der Ihnen ein gewisses Maß an Erleichterung bringt. Wenn Sie Erleichterung spüren, weisen Sie in eine positive Richtung. Und Sie können dies spüren, indem Sie sich nur 17 Sekunden lang auf einen Gedanken konzentrieren, der sich besser anfühlt!

3. „Alles, was Sie wollen, ist stromabwärts.“ – Dies ist der Satz, der die meisten Knöpfe drücken könnte, denn er steht im Gegensatz zu fast jeder Botschaft, die uns die Gesellschaft im Laufe unseres Lebens vermittelt. Um diese Lehre in Nicht-Abe-Begriffen zusammenzufassen: „Das Leben war nie als Kampf gedacht“ (wie Stuart Wilde im Titel seines populären Buches schrieb). Wir sind dazu geschaffen, mit dem Strom zu schwimmen, anstatt gegen den Strom des Lebens anzukämpfen. (Esther und Jerry Hicks lernten diese Lektion aus erster Hand während einer Wildwasserfahrt, als der Versuch, stromaufwärts zu paddeln, sich als mühsam, unangenehm und völlig aussichtslos erwiesen hätte.) Obwohl die Welt dazu neigt, Trophäen (im übertragenen und manchmal auch im wörtlichen Sinne) dafür zu vergeben, dass wir gegen den Strom schwimmen, gegen unsere natürlichen Neigungen ankämpfen und uns mächtig abmühen, läuft das Unternehmen stromaufwärts direkt unserem Glück, unserer Seele und dem Universum zuwider. Wie mein Tai Chi-Lehrer mir einmal sagte: „Du kannst entweder mit der Kraft arbeiten, die Welten erschafft, die Gezeiten bewegt und das Leben erhält … oder du kannst sie bekämpfen.“ Auch wenn es nicht so heldenhaft klingt wie „den guten Kampf zu kämpfen“, ermutigt Abraham zu einem Leben in der Strömung, und das tue ich auch.

4. Die 3 Schritte der Manifestation – Diese Schritte werden durch den Titel des Abraham-Hicks-Buches „Ask and It Is Given“ zusammengefasst: Schritt 1 (fragen) geschieht jedes Mal, wenn wir etwas wollen. In Abrahams Worten: „Kontraste starten Wunschraketen“, was bedeutet, dass wir, wenn ein unerwünschtes Gefühl oder eine unerwünschte Situation auftaucht, etwas wünschen, das wünschenswerter ist. (Das ist ein Grund, sich nicht gegen eine scheinbar negative Situation zu wehren oder sich schlecht zu fühlen, weil man sich schlecht fühlt – das ist es, was das Verlangen stimuliert, das die Grundlage allen Wachstums, aller Verbesserung und des Lebens selbst ist!) Schritt 2 („es ist gegeben“) geschieht automatisch, da das Universum diese gewünschte Realität erschafft und sie in eine Art „Schwingungstreuhand“ legt. Alles, was wir tun müssen, um dieses „Treuhandkonto“ abzuholen, ist Schritt 3: Wir müssen dieser Realität erlauben, in unsere Erfahrung zu fließen. Und das wird auf natürliche Weise geschehen, solange wir schwingungsmäßig auf diese Realität ausgerichtet sind, anstatt „stromaufwärts zu paddeln“ (weg von ihr) oder „die Trommel zu schlagen für das, was ist“, indem wir an den Kontrast denken, über ihn sprechen und uns auf ihn konzentrieren, der ursprünglich die Rakete des Wunsches gestartet hat! Sobald der Kontrast (das wahrgenommene „Problem“) seine wertvolle Funktion erfüllt hat, die Rakete zu starten, verlagern Sie Ihren Fokus auf das, was Sie wirklich wollen (die „Lösung“). Wenn dies konsequent Ihr dominanter Gedanke, Ihr Fokus und Ihre Schwingung ist, wird es in Ihre Realität fließen.

Ein weiterer wunderbarer Aspekt dieser Lehre ist, dass sie uns daran erinnert, einen „Schritt-1-Moment“ genau das sein zu lassen. Mit anderen Worten, wenn ein unangenehmes Gefühl/eine unangenehme Situation auftaucht, können wir es einfach zulassen – wir müssen nicht dagegen ankämpfen, es verleugnen oder versuchen, zur Ziellinie der Stufe 3 zu rennen, wenn alles „besser“ ist. (Schließlich ist es das, was zu Expansion und Verbesserung führt – warum sollten wir uns das verweigern?!) Ebenso können wir zulassen, dass ein „Schritt-3-Moment“ genau das ist – wir müssen nicht sofort nach der Lektion oder dem „Haar in der Suppe“ suchen (d.h. nach dem Kontrast, der zu zukünftiger Expansion führen wird). Die Kontraste werden sich von selbst ergeben. Wenn du zugelassen hast, dass sich eine wünschenswerte Erfahrung in deinem Leben manifestiert, GENIEßE SIE! 🙂 (Mit der Zeit kannst du auch den gesamten Manifestationsprozess immer mehr genießen – einschließlich dieser lästigen Kontraste sowie der Manifestation neuer Wünsche … und der gesamten Reise vom Raketenstart bis zur Wunscherfüllung!)

5. Dient mir dieser Glaube? – Wie Abraham sagt: „Ein Glaube ist nur ein Gedanke, den du immer wieder denkst.“ Wenn du etwas immer wieder denkst (und es deshalb glaubst), ist es wahrscheinlich wahr. (Abraham sagt häufig: „Wir wissen, dass du dir das nicht nur ausdenkst!“) Aber hier ist der Haken: Dieser Glaube ist wahrscheinlich wahr für dich, weil du dich lange genug darauf konzentriert hast, damit er sich in deiner Erfahrung manifestieren konnte (und/oder du hast dich in den Erfahrungen anderer Menschen darauf konzentriert, was ihn in deine eigene gebracht hat). Mit anderen Worten, Sie haben die „Trommel dessen, was ist“, immer wieder geschlagen, auch wenn Sie nicht mehr von dem „was ist“ wollten! (Ein gängiges Beispiel dafür sind Menschen mit einem Mangeldenken, die immer wieder sagen: „Ich habe nicht genug Geld, ich habe nicht genug Geld, ich habe nicht genug Geld…“, obwohl sie gerne genug Geld hätten!) Die entscheidende Frage, die Sie sich in Bezug auf Ihre Überzeugung stellen müssen, lautet also nicht: „Ist sie wahr?“ – sondern: „Dient dieser Glaube mir?“ Wenn ja, GROSSARTIG – denken/glauben Sie weiter daran! Aber wenn nicht, dann denke darüber nach, Gedanken zu denken, die zu einer Überzeugung führen, von der du tatsächlich WILLST, dass sie wahr ist … und sie wird es sein!

6. „Fühle Wertschätzung für das, was ist, und Begierde für das, was kommt.“ – Diese Worte, die Abraham am Ende seiner Meditationen (und anderswo) wiederholt, stellen die perfekte Schwingungshaltung für die Manifestation dar … und für die Freude an deinem Leben! Wenn Sie das, was ist, wertschätzen, genießen Sie bereits Ihr Leben. Du konzentrierst dich auf die positiven Aspekte deines Lebens. Und dank des Gesetzes der Anziehung schwingen Sie auf einer Wellenlänge, die diese Botschaft an das Universum sendet: „Mehr davon, bitte!“ 🙂 Aber wenn niemand jemals etwas anderes als das, was ist, wünschen würde, würde die Expansion aufhören. Das Leben selbst würde aufhören! Aber wenn du dich für die Manifestation neugeborener Wünsche begierig und begeistert fühlst, erlaubst du diesen Wünschen, sich zu manifestieren. Und indem du dich auf das Kommende freust, kannst du den gesamten Prozess genießen (anstatt nur „im Strudel“ glücklich zu sein – während der kurzen Intervalle zwischen der Manifestation eines Wunsches und der Geburt des nächsten). Du kannst die Aufregung und Vitalität erleben, die entsteht, wenn du spürst, wie die Lebenskraft durch dich strömt und sie auf das lenkst, was du dir wünschst!

7. „Nimm das alles locker.“ – Es ist leicht, sich so sehr in der Ernsthaftigkeit (oder manchmal sogar Feierlichkeit) spiritueller Lehren zu verfangen, dass wir vergessen, sie zu genießen … ebenso wie uns selbst, unser Leben und die Welt. Aber wenn wir das nicht tun, was ist dann der Sinn? Wie es am Ende von Ask and It Is Given heißt: „Du neigst dazu, das Leben so ernst zu nehmen. Das Leben soll Spaß machen, weißt du.“ Ja, lasst uns bei all dem daran denken, uns zu entspannen, zu atmen, zu lächeln und zu genießen! 🙂

ZUSAMMENFASSUNG MIT VIER WÖRTERN – Obwohl diese Liste bereits eine sehr kleine Auswahl von Abrahams Lehren in sehr zusammengefasster Form darstellt, würde ich, wenn ich noch weiter zusammenfassen müsste, wahrscheinlich die Vier-Wörter-Frage wählen: Welcher Gedanke fühlt sich besser an? Sie könnten ein sehr erfülltes, reiches, befriedigendes Leben führen, wenn Sie sich nur regelmäßig diese Frage stellen und sich dann auf den Gedanken konzentrieren würden, der sich besser anfühlt (d.h. der mehr Erleichterung bringt). Wenn Sie konsequent Gedanken denken, die sich besser anfühlen, werden diese zu Überzeugungen, die sich dann in der Realität manifestieren. Wenn Sie sich an den „Gefühlsort“ einer manifestierten Realität begeben (sie sich vorstellen/fühlen, als wäre sie bereits real), haben Sie schon mehr als die Hälfte geschafft. (Tatsächlich sind Sie im wichtigsten Sinne schon dort!) Auch auf die Gefahr hin, offensichtlich und überflüssig zu sein, fühlen sich besser fühlende Gedanken BESSER an! Und (wie Lehre Nr. 1 nahelegt) sich besser/freudiger zu fühlen ist der Sinn des Lebens! Es ist das Ziel aller Ziele! Denken Sie darüber nach: Der einzige Grund, warum Sie etwas wollen, ist, weil Sie glauben, dass Sie sich dadurch besser fühlen werden; aber wenn Sie sich einfach besser fühlen, haben Sie dieses ultimative Ziel bereits erreicht!

EIN-WORT-ZUSAMMENFASSUNG – Und schließlich, wenn ich nur EIN Wort wählen müsste, um Abrahams Lehren und (meiner Meinung nach) die wichtigste Anleitung, die Sie während Ihres gesamten Lebens erhalten/befolgen könnten, zusammenzufassen, wäre es dieses: DANKBARKEIT.

Lassen Sie mich nun dieser Ein-Wort-Lehre folgen und meine tiefe Wertschätzung für Abraham, für Sie (dafür, dass Sie hier sind, diese Worte/Energie mit mir teilen und für alles, was Sie tun und alles, was Sie sind) und für das Leben selbst zum Ausdruck bringen.

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SIE sind dran! Ich würde gerne DEINE Lieblingslehren von Abraham-Hicks hören. Fühlen Sie sich von einer der von mir genannten Lehren angesprochen? Gibt es noch andere, die auf Ihrer persönlichen „Best-of“-Liste stehen würden? Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und teilen Sie Ihre Gedanken mit uns 🙂

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P.S. Bitte beachten Sie, dass ich in keiner Weise versuche, diese Lehren jemandem aufzudrängen. Tatsächlich LIEBE ich die ständig wachsende Vielfalt spiritueller Lehren (wie Abraham sagt: „Was für eine gut gefüllte Küche!“) und würde sie niemals auf einen „richtigen“ oder „besten“ Glaubenssatz beschränken wollen. Aber wenn eine dieser Lehren bei Ihnen auf Resonanz stößt und Sie mehr erfahren möchten, können Sie dies unter www.abraham-hicks.com tun und/oder sich jeden Morgen kurze Zitate (normalerweise nur ein paar Sätze) in Ihren Posteingang schicken lassen, indem Sie sich unter http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/dqsubscribe.php.

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