Was ist Bromelain?

Bromelain ist ein Verdauungsenzym, das aus dem Stamm und der Frucht der Ananas gewonnen wird. Es wird zur Verringerung von Schwellungen nach Operationen oder Verletzungen verwendet.*

Sollte ich die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Bromelain in Erwägung ziehen?

Bromelain wird in der Regel für kurze Zeit eingenommen, um die Heilung zu fördern.* Es kann kleinere Schwellungen und Blutergüsse nach Verletzungen oder Operationen verringern.* Bromelain kann die schnellere Resorption einer Blutansammlung fördern, die Blutergüsse und Schwellungen (Hämatome) verursacht.*

Welche Quellen für Bromelain gibt es in der Nahrung?

Bromelain ist in der Ananaspflanze enthalten. Es ist vor allem in den Teilen konzentriert, die man nicht isst, insbesondere im Stängel. Um die besten gesundheitlichen Vorteile von Bromelain zu erhalten, kann es einfacher sein, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Wie kann Bromelain meine Gesundheit beeinflussen?

Ergänzendes Bromelain kann Ihnen auf verschiedene Weise helfen:

• Fördert die Heilung nach einem Trauma oder einer Operation*
• Reduziert Blutergüsse*
• Reduziert Schwellungen nach einer Verletzung*
• Reduziert Schmerzempfindlichkeit nach einer akuten Verletzung*

Wie viel Bromelain sollte ich einnehmen?

Bromelain hat bereits bei einer Dosis von 160 Milligramm (mg) pro Tag gesundheitliche Vorteile gezeigt. Bei den meisten Erkrankungen zeigt die Forschung, dass die besten Ergebnisse bei Dosen von 750 bis 1.000 mg pro Tag erzielt werden.* Diese Dosis wird in der Regel in mehrere Portionen aufgeteilt, z. B. 500 mg zweimal täglich.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme eines Bromelain-Nahrungsergänzungsmittels?

Die meisten Studien am Menschen berichten über wenige Nebenwirkungen. Eine Studie zeigte jedoch eine erhöhte Herzfrequenz bei Personen mit hohem Blutdruck, die eine hohe Dosis Bromelain einnahmen. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie vor der Einnahme eines Bromelainpräparats Ihren Arzt konsultieren.

Es ist auch möglich, eine allergische Reaktion auf Bromelain zu haben. Wenn Sie Atemprobleme entwickeln, beenden Sie die Einnahme von Bromelain und suchen Sie ärztliche Hilfe.

Ist es sicher, ein Bromelain-Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit anderen Medikamenten einzunehmen?

Bromelain kann die Blutgerinnung hemmen und sollte daher nicht eingenommen werden, wenn Sie blutverdünnende Medikamente (Antikoagulanzien) wie Aspirin, Clopidogrel (Plavix®), Ibuprofen (Advil®, Motrin IB®), Heparin, Warfarin (Coumadin®, Jantoven®) und andere einnehmen.

Wenn Sie erwägen, ein Bromelainpräparat einzunehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt, besonders wenn Sie schwanger sind oder eine gesundheitliche Einschränkung haben.

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