Viele Patienten putzen ihre Zähne, als würden sie einen alten Fußboden abschleifen – das heißt, viel zu hart! Zu starkes Zähneputzen ist wahrscheinlich der häufigste Fehler, den Patienten bei ihrer Mundhygiene machen, und das kann sich nachteilig auf Zahnfleisch und Zähne auswirken.
Was kann zu starkes Zähneputzen verursachen?
- Zurückgehendes Zahnfleisch
- Knochenverlust um die Zähne
- Zahnverlust
- Zahnempfindlichkeit, besonders bei Hitze und Kälte
- Abgenutzter Zahnschmelz
Zu starkes Bürsten nutzt das Zahnfleisch ab, was dazu führen kann, dass der Zahnhals freigelegt wird. Dieser Teil des Zahns ist nicht von hartem Zahnschmelz bedeckt wie der Rest des Zahns, so dass die weiche innere Schicht, das Dentin, freigelegt wird. Dentin ist sehr empfindlich gegenüber Hitze und Kälte und viel anfälliger für bakteriellen Verfall. Wenn sich das Zahnfleisch aufgrund unsachgemäßen Zähneputzens einmal zurückgebildet hat, ist dies in der Regel nicht mehr rückgängig zu machen.
Wie man die Zähne richtig putzt
Sie wissen, dass Sie Ihre Zähne zweimal am Tag putzen sollen, warum also nicht richtig? In erster Linie sollten Sie immer nur mit einer Bürste mit weichen Borsten putzen, nicht mit einer Bürste mit mittleren oder harten Borsten, es sei denn, unsere Praxis hat Ihnen etwas anderes empfohlen. Wenn Sie keine Zahnspange oder besondere Probleme mit der Mundgesundheit haben, reicht es in der Regel aus, zweimal täglich zwei Minuten lang zu putzen.
Der Hauptzweck des Zähneputzens besteht darin, Plaque von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen. Plaque ist eigentlich weich und setzt sich aus Bakterien, Speichel und Speiseresten zusammen. Sie müssen nicht hart putzen, um sie zu entfernen. Achten Sie nur darauf, dass Sie Ihre Zahnbürste auf den Zahnfleischrand richten (wo Plaque wächst) und in kleinen kreisenden Bewegungen putzen, niemals in einer Hin- und Herbewegung.
Es ist auch ratsam, Ihre Zahnbürste sanft zu halten. Je fester Sie Ihre Zahnbürste halten, desto härter putzen Sie.
Sie haben noch Fragen zur richtigen Zahnputztechnik oder zur Gesundheit Ihres Zahnfleisches? Fragen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in unserer Praxis ein beliebiges Mitglied unseres Teams, wir helfen Ihnen gerne weiter!