Angstsymptom brennende Zunge Beschreibung:

Es fühlt sich an, als ob die Spitze, Teile oder die ganze Zunge brennt, kribbelt, taub ist, Nadelstiche und/oder andere seltsame Empfindungen und Gefühle erlebt.

Andere Beschreibungen für dieses Symptom sind, brennende Zunge Syndrom Angst, brennenden Mund und Zunge, Stifte und Nadeln in der Zunge, trockene brennende Zunge, und Angst brennenden Mund und Zunge.

Dieses Gefühl kann Ihre Zunge, Lippen, Zahnfleisch, Gaumen, Hals, Zähne, oder Ihren gesamten Mund.

Dieses Gefühl kann mehrere verschiedene Muster haben. Es kann zum Beispiel jeden Tag auftreten, wobei die Schmerzen beim Aufwachen gering sind, aber im Laufe des Tages stärker werden. Das Brennen kann sofort nach dem Aufwachen beginnen und den ganzen Tag über anhalten. Oder das Brennen kann in unregelmäßigen Abständen kommen und gehen, und es kann sogar Tage geben, an denen es nicht brennt.

Auch wenn Sie dieses Gefühl haben, gibt es keine sichtbare Ursache. Diese Empfindung verursacht keine körperlichen Veränderungen oder Schäden an Ihrer Zunge oder Ihrem Mund.

Die Empfindung kann als Reaktion auf Angst oder Stress auftreten oder ohne ersichtlichen Grund auftreten.

Diese Empfindung kann leicht spürbar, mäßig störend oder sehr problematisch sein. Es kann selten, häufig oder anhaltend auftreten und sich von Tag zu Tag und sogar von Augenblick zu Augenblick ändern.

Alle Kombinationen und Variationen der oben genannten sind häufig.

Warum brennt die Zunge bei Angst?

Medizinische Hinweise

Die Sinnesorgane des Körpers und das Nervensystem arbeiten zusammen, um den Körper mit sensorischen Informationen zu versorgen (Geschmack, Berührung, Geruch, Sehen und Hören). Die Geschmacksknospen auf der Zunge arbeiten zum Beispiel mit den Geschmacksknospen im Mund zusammen, um uns mit Informationen über den Geschmack von Dingen zu versorgen. Wenn die Sinnesorgane und das Nervensystem gesund sind, ist unser Geschmacksempfinden normal. Das kann sich jedoch ändern, wenn der Körper eine Stressreaktion erfährt oder chronisch gestresst ist. Hier ist der Grund dafür.

Wenn wir uns ängstlich verhalten, wird die Stressreaktion aktiviert. Die Stressreaktion schüttet Stresshormone in den Blutkreislauf aus, wo sie an bestimmte Stellen im Körper wandern, um bestimmte physiologische, psychologische und emotionale Veränderungen zu bewirken, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einer Bedrohung umzugehen – entweder mit ihr zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen – was der Grund dafür ist, dass die Stressreaktion oft als Kampf- oder Fluchtreaktion bezeichnet wird.

Ein Teil der Veränderungen bei der Stressreaktion bewirkt, dass unsere Sinne geschärft werden. Der Körper tut dies, damit wir uns einer Gefahr übermäßig bewusst sind, um entweder mit ihr zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen. Da unsere Sinne geschärft sind, können wir besser und schneller reagieren. Dies kommt uns bei echter Gefahr zugute.

Eine aktive Stressreaktion kann also dieses Symptom als Teil der physiologischen Veränderungen verursachen, die die Stressreaktion als Reaktion auf die Wahrnehmung von Gefahr hervorruft.

Wenn der Körper außerdem zu häufig Stressreaktionen erfährt und nicht genügend Zeit hat, sich zu erholen, kann er chronisch gestresst werden. Chronischer Stress kann dazu führen, dass der Körper abnormal funktioniert, was eine Vielzahl von seltsamen und ungewöhnlichen sensorischen Symptomen, wie dieses, hervorrufen kann.

Wie man das Symptom der brennenden Zunge beseitigt

Wenn dieses Gefühl durch ängstliches Verhalten und die damit einhergehenden Veränderungen der Stressreaktion verursacht wird, kann man sich selbst beruhigen, um die Stressreaktion und ihre Veränderungen zu beenden. Wenn sich Ihr Körper von der aktiven Stressreaktion erholt, sollte dieses Gefühl abklingen und Sie sollten zu Ihrem normalen Selbst zurückkehren. Denken Sie daran, dass es bis zu 20 Minuten oder länger dauern kann, bis sich Ihr Körper von einer starken Stressreaktion erholt hat. Aber das ist normal und sollte kein Grund zur Sorge sein.

Wenn dieses Gefühl durch einen übermäßig gestressten Körper verursacht wird, kann man durch Stressabbau und ausreichend Zeit zur Erholung stressbedingte Empfindungen und Symptome, einschließlich dieses, beseitigen. Denken Sie jedoch daran, dass es lange dauern kann, bis sich Ihr Körper von den negativen Auswirkungen des Stresses erholt. Es kann sein, dass Sie einige Zeit Stressabbau betreiben und sich ausruhen müssen, bevor Sie Ergebnisse sehen.

Wenn sich der Körper jedoch vollständig erholt hat, wird dieses Gefühl vollständig verschwinden. Daher muss dieses Symptom kein Grund zur Besorgnis sein.

Sie können den Genesungsprozess beschleunigen, indem Sie Ihren Stress reduzieren, entspanntes Atmen üben, sich mehr ausruhen und entspannen und sich keine Gedanken über dieses Gefühl machen. Sicher, es kann beunruhigend und sogar lästig sein. Aber auch hier gilt: Wenn sich Ihr Körper von der Stressreaktion und/oder dem anhaltenden Stress erholt hat, wird dieses Symptom vollständig verschwinden.

Wir erklären dieses Gefühl ausführlicher im Abschnitt Angstsymptome (Kapitel 9) im Bereich Genesungsunterstützung auf unserer Website. Kapitel 9 im Bereich Recovery Support ist der umfassendste Abschnitt über Angstsymptome, den es derzeit gibt.

Zurück zum Abschnitt Anzeichen und Symptome von Angststörungen.

anxietycentre.com: Informationen, Unterstützung und Coaching/Beratung/Therapie für problematische Ängste und deren Empfindungen und Symptome, einschließlich Zungenbrennen.

1. Selye, H. (1956). The stress of life. New York, NY, US: McGraw-Hill.

2. Folk, Jim und Folk, Marilyn. „The Stress Response And Anxiety Symptoms.“ anxietycentre.com, August 2019.

3. Hannibal, Kara E., and Mark D. Bishop. „Chronic Stress, Cortisol Dysfunction, and Pain: A Psychoneuroendocrine Rationale for Stress Management in Pain Rehabilitation.“ Advances in Pediatrics, U.S. National Library of Medicine, Dec. 2014.

4. Justice, Nicholas J., et al. „Posttraumatic Stress Disorder-Like Induction Elevates β-Amyloid Levels, Which Directly Activates Corticotropin-Releasing Factor Neurons to Exacerbate Stress Responses.“ Journal of Neuroscience, Society for Neuroscience, 11 Feb. 2015.