Der achtfache Pfad

Der achtfache Pfad, obwohl er als Schritte auf einem Pfad bezeichnet wird, ist nicht als ein sequentieller Lernprozess gemeint, sondern als acht Aspekte des Lebens, die alle in das tägliche Leben integriert werden sollen. So wird das Umfeld geschaffen, um sich dem buddhistischen Pfad anzunähern.

Der achtfache Pfad ist das Herzstück des mittleren Weges, der sich von den Extremen abwendet und uns ermutigt, den einfachen Weg zu suchen.

Der achtfache Pfad besteht aus Rechtem Verstehen, Rechter Absicht, Rechter Rede, Rechtem Handeln, Rechtem Lebenswandel, Rechtem Bemühen, Rechter Achtsamkeit und Rechter Konzentration.

Sie alle kennen zweifellos die Moralvorstellungen anderer religiöser Gruppen wie des Christentums, der Juden und der Muslime.Während es eine gewisse Übereinstimmung zwischen diesen Gruppen gibt, ist die Interpretation des Kodex in jeder Philosophie anders. Im Beispiel der Zehn Gebote gibt es ein autoritäres Gefühl des Erlasses, eines direkten Befehls, dass diese erfüllt werden müssen.

Im Buddhismus ist der achtfache Pfad als Leitfaden gedacht, der überdacht, kontempliert und dann und nur dann beschritten werden soll, wenn jeder Schritt als Teil des angestrebten Lebens voll akzeptiert wird.

Die Bedeutung von „richtig“ hat mehrere Aspekte und umfasst einen ethischen und einen ausgewogenen oder mittleren Weg. Wenn die Dinge „richtig“ laufen, erleben wir oft ein besonderes Gefühl in uns, das uns bestätigt, dass dies die richtige Entscheidung oder Handlung ist.

Rechtes Verstehen:

Der erste Schritt des achtfachen Pfades ist das Rechte Verstehen oder die Rechte Sichtweise.

Dies ist ein bedeutender Schritt auf dem Pfad, da er sich darauf bezieht, die Welt und alles in ihr so zu sehen, wie sie wirklich ist, und nicht so, wie wir glauben, dass sie ist oder wie wir sie haben wollen. Genauso wie man die Wegbeschreibung auf einer Landkarte liest und sich dann auf die Reise begibt, ist das Studieren, Lesen und Prüfen der Informationen zwar wichtig, aber nur die Vorbereitung auf die Reise. Auf einer tieferen Ebene wird uns dann die direkte persönliche Erfahrung zum Rechten Verstehen führen.

In seinem Buch „Alter Pfad, weiße Wolken“ erzählt Thich Nhat Hanh die Geschichte des Buddha. Der Buddha sagt: „Meine Lehre ist kein Dogma oder eine Doktrin, aber zweifellos werden einige Menschen sie als solche auffassen.“ Der Buddha fährt fort: „Ich muss klar sagen, dass meine Lehre eine Methode ist, die Wirklichkeit zu erfahren, und nicht die Wirklichkeit selbst, so wie ein Finger, der auf den Mond zeigt, nicht der Mond selbst ist. Ein denkender Mensch benutzt den Finger, um den Mond zu sehen. Ein Mensch, der nur auf den Finger schaut und ihn mit dem Mond verwechselt, wird niemals den wirklichen Mond sehen.“

Die Erkenntnis der Wirklichkeit ist von geringem Wert, wenn wir sie nicht in unserem Leben anwenden.

Rechte Absichten:

Der zweite Schritt auf dem AchtfachenPfad ist die Rechte Absicht. Dies ist der Schritt, bei dem wir uns dem Pfad verpflichten. Rechtes Verstehen zeigt uns, was das Leben wirklich ist und woraus die Probleme des Lebens bestehen, Rechte Absicht drängt uns dazu, zu entscheiden, was unser Herz will.

Rechte Absicht muss aus dem Herzen kommen und beinhaltet die Anerkennung der Gleichheit allen Lebens und Mitgefühl für alles Leben, beginnend mit dir selbst.

Rechte Absicht bedeutet Ausdauer und Leidenschaft für die Reise. Wenn man sich aufmacht, einen hohen Berg zu besteigen, muss man die Beschaffenheit des Geländes und die Fallstricke, die anderen Teammitglieder und die benötigte Ausrüstung kennen. Aber Sie werden den Berg nur besteigen, wenn Sie es wirklich wollen und eine Leidenschaft für den Aufstieg haben. Das ist die richtige Absicht. Der Berg, den wir hier besteigen, ist unsere Reise durch das Leben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rechtes Verstehen die Unwissenheit beseitigt.

Mit Rechter Absicht und richtigem Verständnis beseitigen wir dann das Verlangen, das wiederum das in den Vier Edlen Wahrheiten definierte Leiden verursacht.

Rechte Rede:

Rechte Rede ist der nächste Schritt auf dem Pfad. Wir neigen dazu, die Macht des gesprochenen Wortes zu unterschätzen, und bereuen oft Worte, die in Eile gesagt wurden. Jeder von uns hat die Enttäuschung erlebt, die mit harscher Kritik verbunden ist, ob sie nun gerechtfertigt war oder nicht, und wir haben uns wahrscheinlich auch gut gefühlt, wenn freundliche Worte uns ermutigt haben.

Richtiges Reden bedeutet, die Wahrheit zu erkennen und sich der Auswirkungen von Tratsch und Gerüchten bewusst zu sein. Indem wir uns vornehmen, niemals unfreundlich oder im Zorn zu sprechen, entwickelt sich ein Geist der Rücksichtnahme, der uns dem täglichen mitfühlenden Leben näher bringt.

Rechtes Handeln:

Rechtes Handeln erkennt die Notwendigkeit an, im Leben einen ethischen Ansatz zu verfolgen, auf andere und die Welt, in der wir leben, Rücksicht zu nehmen. Dazu gehört, dass wir nicht nehmen, was uns nicht gegeben wird, und dass wir die Vereinbarungen respektieren, die wir in unserem privaten und geschäftlichen Leben treffen.

Rechtes Handeln umfasst auch die fünf Gebote, die vom Buddha gegeben wurden, nicht zu töten, zu stehlen, zu lügen, sexuelles Fehlverhalten zu vermeiden und keine Drogen oder andere Rauschmittel zu nehmen.

Dieser Schritt auf dem Pfad beinhaltet auch eine ganzheitliche Herangehensweise an die Umwelt, wobei Rechtes Handeln, wann immer es möglich ist, ergriffen wird, um die Welt für zukünftige Generationen zu bewahren.

Rechter Lebensunterhalt:

Der nächste Punkt auf dem Achtfachen Pfad folgt auf Rechtes Handeln, und das ist Rechter Lebensunterhalt. Wenn deine Arbeit keinen Respekt vor dem Leben hat, dann wird sie ein Hindernis für den Fortschritt auf dem spirituellen Pfad sein. Der Buddhismus fördert das Prinzip der Gleichheit aller Lebewesen und den Respekt vor allem Leben.

Bestimmte Arten von Arbeit wurden vom Buddha abgelehnt, insbesondere solche, bei denen man mit schädlichen Drogen und Rauschmitteln handelt, solche, bei denen man mit Waffen handelt, und solche, die schädlich für Tier- oder Menschenleben sind. Einem hingebungsvollen Buddhisten wäre es also nicht zu empfehlen, ein Spirituosengeschäft zu führen, einen Waffenladen zu besitzen oder Metzger zu sein. Zu seiner Zeit riet er vom Sklavenhandel ab, der mit menschlichen Arbeitskräften handelte, und er war auch gegen die Praxis der Wahrsagerei, da diese Annahmen über eine festgelegte Zukunft machte, während seine Lehre betont, dass die Zukunft durch das, was wir heute tun, geschaffen wird.

Rechtes Leben bedeutet auch, dass ein Buddhist, der dazu in der Lage ist, eine Arbeit annimmt, entweder als Teil einer buddhistischen Gemeinschaft oder am Arbeitsplatz, oder alternativ einen Dienst zu Hause oder in der Gemeinde verrichtet. Viele Mönchsgemeinschaften sorgen dafür, dass jedes Mitglied tägliche Aufgaben hat, die ihn an diesen Schritt auf dem Achtfachen Pfad erinnern.

Rechte Anstrengung:

Rechte Anstrengung bedeutet, einen Enthusiasmus, eine positive Einstellung in einer ausgewogenen Weise zu kultivieren. Wie die Saiten eines Musikinstruments sollte das Ausmaß der Anstrengung nicht zu angespannt oder zu ungeduldig sein, aber auch nicht zu locker oder zu entspannt. Rechte Anstrengung sollte eine Haltung von beständiger und fröhlicher Entschlossenheit hervorbringen.

Um Rechte Anstrengung zu erzeugen, sollten klare und ehrliche Gedanken willkommen sein und Gefühle von Eifersucht und Ärger zurückgelassen werden. Rechte Anstrengung ist gleichbedeutend mit positivem Denken, gefolgt von konzentriertem Handeln.

Der Buddha war in diesem Punkt seiner Zeit weit voraus, und viele Bücher sind über die Macht der richtigen Einstellung geschrieben worden.

Rechte Achtsamkeit:

Während Rechte Anstrengung für die meisten von uns ein sehr einfaches Konzept ist, ist Rechte Achtsamkeit etwas schwieriger zu begreifen und kann ein ziemliches Umdenken erfordern.

Ich schlage vor, dass Sie eine kurze Pause einlegen, aufstehen und durch den Raum oder das Haus gehen (oder cruisen, wenn Sie mobil sind), und dann hierher zurückkommen, bevor Sie weiterlesen.

Richtig Achtsamkeit bedeutet, sich des Augenblicks bewusst zu sein und sich in diesem Augenblick zu konzentrieren. Wenn wir irgendwo hinreisen, hören wir Geräusche, sehen Gebäude, Bäume, Werbung, spüren die Bewegung, denken an die, die wir zurückgelassen haben, denken an unser Ziel. So ist es in den meisten Momenten unseres Lebens.

Rechte Achtsamkeit fordert uns auf, uns der Reise in diesem Moment bewusst zu sein, und in diesem Moment klar und unabgelenkt zu sein. Rechte Achtsamkeit ist eng mit der Meditation verbunden und bildet die Grundlage der Meditation.

Rechte Achtsamkeit ist kein Versuch, die Welt auszuschließen, ganz im Gegenteil. Rechte Achtsamkeit fordert uns auf, uns des Augenblicks und unserer Handlungen in diesem Augenblick bewusst zu sein. Indem wir bewusst sind, können wir erkennen, wie alte Muster und Gewohnheiten uns kontrollieren. In dieser Achtsamkeit können wir erkennen, wie Ängste vor einer möglichen Zukunft unser gegenwärtiges Handeln einschränken.

Nun, nachdem Sie dies gelesen haben, versuchen Sie den gleichen Spaziergang wie zuvor, aber mit einem fokussierten Geist, der sich jetzt nur auf die Handlung des Gehens konzentriert. Beobachte deine Gedanken, bevor du weiterliest.

Manchmal kannst du in das, was du tust, vertieft sein. Musik, Kunst, Sport können diese Momente auslösen. Haben Sie jemals etwas getan, bei dem Ihr Geist nur mit dieser Tätigkeit beschäftigt war? In diesem Moment bist du achtsam, und der Buddha hat gezeigt, wie wir diese Achtsamkeit in unser tägliches Leben integrieren können.

Rechte Konzentration:

Wenn der Geist frei ist, kann er konzentriert werden, um das zu erreichen, was man sich wünscht. Rechte Konzentration bedeutet, den Geist auf ein Objekt, wie eine Blume oder eine brennende Kerze, oder auf ein Konzept, wie liebendes Mitgefühl, zu richten. Dies ist der nächste Teil des Meditationsprozesses.

Rechte Konzentration bedeutet, dass wir würdige Richtungen für die Konzentration des Geistes auswählen, obwohl alles in der Natur, schön und hässlich, für die Konzentration nützlich sein kann. Auf tieferen Ebenen mag kein Objekt oder Konzept für die weitere Entwicklung notwendig sein.

Die Vorteile von Rechter Achtsamkeit und Rechter Konzentration sind bedeutsam, da sie den Geist lehren, die Dinge nicht so zu sehen, wie wir sie zu sehen gewohnt sind, sondern wie sie wirklich sind. Gleichzeitig führen sie auch zu einem Gefühl der Ruhe und des Friedens mit der Welt. Indem wir im Augenblick sind und uns effektiv konzentrieren können, spüren wir ein Gefühl der Freude am Augenblick. Die Befreiung von der Kontrolle vergangener Schmerzen und zukünftiger Gedankenspiele bringt uns der Freiheit vom Leiden näher.