Willkommen bei Wellness-Lügen, unserer Liste der verbreitetsten Irrtümer bei dem Versuch, sich besser zu fühlen und besser auszusehen. Wir haben Experten befragt und die beste Wissenschaft zu all den Fragen konsultiert, die Sie zu diesen Wellness-Moden haben. Lesen Sie die ganze Liste und teilen Sie sie mit Ihren am schlechtesten informierten Freunden und Familienmitgliedern.

Die angeblichen Gefahren von Antitranspiranten machen viele Menschen nervös. Vielleicht schwitzen Sie schon beim Gedanken an sie: Seit den 60er Jahren haben Studien Aluminium, den Wirkstoff in Antitranspirantien, mit mehreren degenerativen und chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht.

Hier ist die Sache: Zwei Arten von Schweißdrüsen sättigen Ihre Achselhöhlen. Die ekkrinen Drüsen produzieren Schweiß, der durch Poren an der Hautoberfläche entweicht. Die apokrinen Drüsen verbinden sich mit den Haarfollikeln unter der Hautoberfläche. Die Flüssigkeit aus diesen Drüsen vermischt sich mit Bakterien (Ihre warmen, dunklen, feuchten Achselhöhlen sind ein idealer Nährboden für Ungeziefer) und erzeugt den unangenehmen Gestank, den wir Körpergeruch nennen.

Deodorantien parfümieren lediglich Ihre Achselhöhlen, aber Antitranspirantien enthalten Aluminiumsalze, die die Poren vorübergehend verstopfen und verhindern, dass der Schweiß überhaupt entweicht, sagt Malcolm Brock, medizinischer Leiter des Zentrums für Schweißstörungen an der Johns Hopkins Medicine. Man befürchtet, dass der Körper dieses Aluminium aufnimmt, das dann theoretisch die Zellen beeinträchtigt und Krankheiten verursacht. Aber die Wissenschaft ist nicht schlüssig.

Im Jahr 1965 entdeckten Forscher, dass bei Kaninchen, denen eine aluminiumphosphathaltige Lösung injiziert wurde, das Gehirn degenerierte. Es folgten widersprüchliche Beweise: Eine Studie fand hohe Aluminiumwerte in den Gehirnen verstorbener Alzheimer-Patienten, aber eine systematische Überprüfung ergab keine „eindeutigen Beweise“ dafür, dass Antitranspirantien das Krankheitsrisiko erhöhen.

Eine andere Studie schürte Ängste, als sie feststellte, dass sich die meisten Brustkrebsfälle in dem Bereich der Brust entwickeln, der der Achselhöhle am nächsten liegt. Während eine Studie einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Antitranspiranten und der Brustkrebsdiagnose feststellte, fand eine andere Studie überhaupt keinen Zusammenhang. Aluminium ist in extrem hohen Dosen giftig, aber die Frage bleibt: Nimmt Ihr Körper genug von Antitranspiranten auf, um den Verzicht auf den Stick zu rechtfertigen?

„Das ist biologisch einfach nicht machbar“, sagt Teri Greiling, eine außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Oregon Health & Science University. „Sie nehmen Ihr Antitranspirant nicht auf. Die Haut ist biologisch so konzipiert, dass sie alle schädlichen Stoffe fernhält, und das gelingt ihr auch sehr gut. Sie ist eine wirklich gute Barriere.“

Die Achselhöhle gilt wegen ihrer hohen Konzentration an Schweißdrüsen als besonders anfällig für die Aufnahme von Aluminium, sagt Brock, aber die Poren öffnen sich nur an der Oberfläche der Haut. Unter der Oberfläche bleiben die Poren an ihrer Basis versiegelt. Das bedeutet, dass Ihre Poren, auch wenn sie durch Antitranspirant verstopft werden, keine offenen Kanäle sind, durch die Chemikalien ungehindert eindringen können.

Außerdem müssten Sie enorme Mengen Aluminium zu sich nehmen oder absorbieren, um seine neurotoxischen Wirkungen zu spüren. Erwachsene in den Vereinigten Staaten nehmen täglich etwa sieben bis neun Milligramm Aluminium mit der Nahrung auf, aber das ist noch kein Grund zur Beunruhigung. Und Forscher müssen Ratten mehrere Jahre lang Aluminium direkt in den Blutkreislauf injizieren, bevor sie eine Wirkung feststellen können, sagt Greiling. „Was wir also ausgesetzt sind, wenn wir uns ein kleines Antitranspirant in die Achselhöhlen schmieren, ist nicht einmal vergleichbar.“

Eine Sache, die Antitranspirantien verändern, sind die Bakterien, die auf der Haut wachsen. Im letzten Jahr veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass bei Menschen, die Antitranspirantien verwenden, weniger Bakterien in den Achselhöhlen wachsen als bei Menschen, die regelmäßig oder gar kein Deodorant verwenden. Und Corynebakterien, die für Körpergeruch verantwortlich sind, machten nur 14 Prozent der Bakterien aus, die in den Achselhöhlen von Antitranspiranten gefunden wurden, verglichen mit 62 Prozent bei Menschen, die sich ganz natürlich verhalten.

Der Vorbehalt: Corynebakterien sorgen für den Geruch, aber sie können uns auch vor Krankheitserregern schützen, so dass weniger von ihnen nicht unbedingt eine gute Sache ist. „Sie machen die Umgebung weniger gastfreundlich für das Bakterienwachstum, was das eigentliche Ziel ist, denn von dort kommt der Geruch“, sagt Greiling. „Unser Mikrobiom leistet wunderbare Dinge für uns, aber es gibt keinen Grund, warum eine Veränderung des Gleichgewichts in diesem einen Bereich zu einer langfristigen Beeinträchtigung führen sollte.“

Die Angstmacherei hält sich im Internet hartnäckig, obwohl es keine Beweise gibt und die Behauptungen widerlegt sind. Das National Cancer Institute führt „keine wissenschaftlichen Beweise“ für einen Zusammenhang zwischen Antitranspiranten und der Entstehung von Brustkrebs an. Die Alzheimer’s Association stellt fest, dass Studien keine Rolle von Aluminium bei der Verursachung der Krankheit bestätigt haben. Tatsächlich hat die FDA vor kurzem ein Verbot von Triclosan, einem antibakteriellen Antibiotikum in vielen Handseifen und Deodorants, vorgeschlagen. „Wegen des Triclosans empfehle ich niemals Deodorants statt Antitranspirantien“, sagt Dr. Greiling. „Ich schrecke vor ihnen zurück. Ich bin ihnen gegenüber misstrauisch.“

Aber Gesundheitsängste und die Möglichkeit, Krankheiten zu entwickeln, können uns beunruhigen, und es ist beruhigend, diese Bedingungen auf etwas zu schieben, das wir kontrollieren können. Viele Beweise zeigen, dass einfache Gewohnheiten wie der Verzehr von viel Obst und Gemüse, sportliche Betätigung und der Verzicht auf tierische Fette das Gesundheitsrisiko verringern.“

„Aber diese Änderungen des Lebensstils“, sagt Greiling, „sind schwieriger zu bewerkstelligen als der Wechsel der Marke Ihres Antitranspirants oder Deodorants.“

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