Für jeden, der mit Osteoarthritis lebt, gibt es viele Herausforderungen, denen er sich täglich stellen muss. Vom Schuhebinden bis zum Einkaufen kann jede Aufgabe durch die Gelenkschmerzen dieser Verschleißerkrankung erschwert werden. Eine mögliche Lösung? Die Suche nach einer der besten Städte für Menschen mit Arthritis in den Vereinigten Staaten, die Ihnen das Leben erleichtern und vielleicht sogar Ihre Schmerzen lindern kann. Hier sind die 14 besten Städte, in denen man mit Arthritis leben kann (und ein paar Dinge, die man bei einem Umzug beachten sollte).

Welche Klimazonen eignen sich am besten für Arthritis-Patienten?

Im Gegensatz zur rheumatoiden Arthritis, einer Autoimmunerkrankung, die durch Gelenkschmerzen gekennzeichnet ist, die in Remission gehen können, ist die Osteoarthritis eine Art von Arthritis, die immer vorhanden ist. Die Gelenke sind geschwollen, steif und schmerzhaft und lassen vielleicht bei Aktivität nach, sind aber ohne (und manchmal auch mit) Behandlung chronisch und fortschreitend.

Für die meisten Menschen, die an Arthritis leiden, sind warme und trockene Klimazonen die besten Orte zum Leben mit Arthritis. Es mag zwar wie ein Ammenmärchen klingen, dass man mit einem schmerzenden Knie den Regen vorhersagen kann, aber es könnte tatsächlich zutreffen. Kaltes, feuchtes Klima (oder solche mit ausgeprägten Jahreszeiten, in denen der Luftdruck sinkt) führt dazu, dass sich das Gewebe im Körper ausdehnt. Diese Ausdehnung kann mehr Druck auf die Nerven in den Gelenken ausüben, was zu einer Zunahme der Schmerzen führt, wenn ein Sturm aufzieht.

Bei schlechtem Wetter ist die Bereitschaft zur körperlichen Betätigung geringer, was ebenfalls zu einer Zunahme der schmerzhaften Symptome führen kann.

Andererseits können warme, trockene Klimazonen mit einem relativ stabilen hohen Luftdruck die Belastung der Gelenke verringern. Das bedeutet, dass Menschen mit Arthritis möglicherweise weniger schmerzhafte Episoden haben als diejenigen, die mit dramatischem, kaltem und nassem Wetter leben.

Welche anderen Faktoren sollte ich berücksichtigen?

Das Barometer kann nicht der einzige Faktor sein, wenn man überlegt, in welchem Land man am besten mit Arthritis lebt. Es ist wichtig, auch an andere Faktoren zu denken, vor allem, wenn Sie über weite Entfernungen umziehen.

Abgesehen von einem Umzug in ein wärmeres Klima gibt es noch weitere Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten.

Kosten für die Gesundheitsversorgung und Zugang

Wenn Sie umziehen, um sich besser um Ihre Gesundheit zu kümmern, ist es sinnvoll, nach einem Staat zu suchen, in dem die Gesundheitsversorgung bezahlbar und zugänglich ist. Sprechen Sie mit Ihrem derzeitigen Gesundheitsdienstleister darüber, welche Änderungen Sie erwarten können, und seien Sie darauf vorbereitet, zu einem anderen Plan zu wechseln, wenn die Kosten steigen.

Pro-Tipp: New Mexico, einer der besten Orte, um mit Arthritis zu leben, hat auch eines der erschwinglichsten Gesundheitssysteme des Landes.

Qualität der Gesundheitsversorgung

Es ist wichtig, die Qualität der Gesundheitsversorgung in dem Staat, in den Sie ziehen, zu bewerten. Es ist wichtig, die Anzahl der verfügbaren Ärzte, die Kapazität der Pflegeheime, die Lebenserwartung und den Krankenversicherungsschutz zu berücksichtigen.

Pro-Tipp: Der Staat mit den höchsten Lebenshaltungskosten – Hawaii – hat auch eine der besten Gesundheitsversorgungen der Nation. Aber auch andere arthritisfreundliche Staaten wie Arizona und Colorado verfügen über ein solides Gesundheitssystem zu erschwinglicheren Preisen.

Anzahl der Rheumatologen

Rheumatologen sind auf Erkrankungen der Gelenke spezialisiert, und es ist wichtig, dass Sie in Ihrer neuen Heimat Zugang zu einem Arzt haben, den Sie brauchen. Leider sind Rheumatologen in den USA Mangelware. Es gibt jedoch eine gute Nachricht: Viele Bundesstaaten fügen der Ausbildung zum Hausarzt eine rheumatologische Komponente hinzu, um dem Mangel entgegenzuwirken.

Pro-Tipp: Nur ein Bundesstaat, Maryland, mit seiner hohen Luftfeuchtigkeit und seinen manchmal bitterkalten Wintern, erhielt eine „A“-Note in Bezug auf die Anzahl der Rheumatologen. Zwei andere, Arizona und Alabama, erhielten eine besondere Anerkennung für ihre Bemühungen, den Mangel an Rheumatologen zu beheben.

Möglichkeiten für Aktivität das ganze Jahr über

Strahlendes, warmes Wetter bietet das ganze Jahr über reichlich Gelegenheit für Aktivitäten im Freien, ein entscheidender Teil der Behandlung von Osteoarthritis. Zwar können Schmerzen dazu verleiten, sich zu schonen, aber die Forschung zeigt immer wieder, dass Bewegung dazu beiträgt, Schmerzen zu lindern, die Gelenke zu schmieren und den Bewegungsumfang in schmerzhaften Gelenken zu vergrößern.

Pro-Tipp: In kälteren, aber immer noch arthrosefreundlichen Städten wie Denver ist es wichtig, sich warm anzuziehen, um das ganze Jahr über draußen aktiv zu sein.

Lebenshaltungskosten insgesamt

Lebenshaltungskosten sind ein wichtiger Faktor, vor allem, wenn Sie mit einem festen Einkommen leben. Einige der besten Orte in den Vereinigten Staaten, an denen man mit Arthritis leben kann, gehören auch zu den erschwinglichsten.

Pro-Tipp: Während einige der billigsten Orte für Menschen mit Osteoarthritis nicht unbedingt geeignet sind, bieten zwei der besten Bundesstaaten – Arizona und New Mexico – erschwingliche Optionen mit anderen Vorteilen (siehe unten).

Gesamtenergie/Spaß der Stadt

Warum sollte man schließlich an einen Ort ziehen, der einem nicht gefällt? Suchen Sie sich ein neues Zuhause in einer Stadt, die Ihrem Energieniveau und Ihren Interessen entspricht.

Pro-Tipp: Wenn Sie einem Verein oder einer Organisation angehören, sollten Sie sich vor dem Umzug erkundigen, ob es in Ihrer neuen Stadt eine Ortsgruppe gibt.

Wo kann man mit Arthritis am besten leben?

Nachfolgend finden Sie 14 der besten Orte, an denen man mit Arthritis leben kann.

Phoenix, Arizona

Phoenix mit seinen schönen Stadtparks, erschwinglichen Lebenshaltungskosten und Zugang zu einer hervorragenden medizinischen Versorgung (z. B., Unser Team bei Arizona Pain!) ist für viele Menschen, die an chronischen Schmerzen aller Art, einschließlich Arthritis, leiden, eine gute Wahl.

Die niedrige Luftfeuchtigkeit, die ganzjährig warmen Temperaturen und das relativ stabile Barometer machen die Stadt zu einem idealen Wohnort – unabhängig von Ihrem Gesundheitszustand. Wandermöglichkeiten gibt es im Überfluss, in der Stadt oder eine kurze Autofahrt außerhalb.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona hat ein Klima, das wie geschaffen ist für Arthrosepatienten. Die niedrige Luftfeuchtigkeit und die zwei Jahreszeiten (Sommer und Winter) machen es leicht, sich in dieser Wüstenstadt einzugewöhnen.

Auch die medizinische Versorgung ist ideal, denn hier befindet sich das University of Arizona Medical Center (UAMC), in dem das Arizona Arthritis Center untergebracht ist.

Albuquerque, New Mexico

Albuquerque liegt in einem Regenschatten, der die Luftfeuchtigkeit niedrig und den Regen rar hält.

Die Kultur dieser Stadt ist ebenfalls ein großer Anziehungspunkt für Besucher und neue Einwohner gleichermaßen. Die Berge, die die Stadt umgeben, bieten das ganze Jahr über reichlich Gelegenheit zur Erholung im Freien, und die Hitze des Sommers ist geringer als in anderen Städten des Südwestens.

Taos, New Mexico

Taos bietet eine einzigartige kulturelle Atmosphäre mit trockenem Wetter und niedriger Luftfeuchtigkeit.

Die Stadt liegt in der Nähe anderer großer Ballungsgebiete und bietet indianische Kunst auf dem belebten Platz in der Innenstadt. Wanderungen und andere Freizeitaktivitäten sind das ganze Jahr über möglich.

Las Vegas, Nevada

Was in Vegas passiert, bleibt auch in Vegas – und das gilt auch für Sie.

Mit einem belebten Regionalflughafen, der Sie mit allen, die Sie lieben, verbindet, und mit heißem, trockenem Wetter für die meiste Zeit des Jahres, können Sie Glück haben, Ihre Arthritis hier zu verwalten. Neben dem Las Vegas Strip gibt es viele Möglichkeiten zum Wandern und Erkunden des südlichen Nevada.

Denver, Colorado

Das kalte und verschneite Denver, Colorado, mag wie eine Anomalie auf dieser Liste heißer, trockener Städte erscheinen, aber selbst bei kaltem Wetter bleibt die Luftfeuchtigkeit niedrig, so dass es ein guter Ort ist. Und wenn das Wetter umschlägt, dann nur allmählich, so dass man Zeit hat, sich daran zu gewöhnen.

Außerdem ist die Kultur in Colorado auf Outdoor-Aktivitäten ausgerichtet, und es gibt viele Clubs und Organisationen, die das ganze Jahr über für Bewegung sorgen.

Grand Junction, Colorado

Ähnlich wie Denver zeichnet sich Grand Junction, Colorado, durch eine niedrige Luftfeuchtigkeit und ein Engagement für ganzjährige Outdoor-Aktivitäten aus.

Grand Junction zeichnet sich durch etwas höhere durchschnittliche Sommertemperaturen, weniger Niederschläge und weniger Schnee als Denver aus. Wenn Sie die Jahreszeiten erleben möchten, ohne dass im Mai noch ein oder zwei Schneefälle fallen, ist Grand Junction vielleicht genau das Richtige für Sie.

Salt Lake City, Utah

Salt Lake City wurde zu einem der entspanntesten Orte zum Leben gewählt und hat die niedrigste Raucherquote in den USA (Rauchen kann viele Gesundheitszustände, einschließlich Arthrose, verschlimmern) und ist eine der besten Städte zum Leben mit Arthrose. Der Winter kann kalt sein, aber die Luftfeuchtigkeit ist das ganze Jahr über niedrig, und Freizeitaktivitäten gibt es im Überfluss.

Salt Lake City hat auch eine niedrige Kriminalitätsrate und erschwingliche Lebenshaltungskosten sowie Zugang zur Gesundheitsversorgung und zu den Ärzten, die Sie brauchen.

El Paso, Texas

El Paso im Westen von Texas hat eine niedrige Luftfeuchtigkeit, heiße Sommer und milde Winter, was es zu einem der besten Orte macht, um mit Arthritis zu leben.

Mit einer erschwinglichen Gesundheitsversorgung und niedrigen Lebenshaltungskosten kommt Ihr Geld hier weiter. Suchen Sie nach Freizeitmöglichkeiten in der Natur? Der Franklin Mountains State Park ist der größte städtische Park in den USA (über 24.000 Hektar) und liegt direkt in El Paso.

San Diego, Kalifornien

San Diego ist für sein mildes Klima bekannt, mit Tagen, die um die 74 Grad bei geringer Luftfeuchtigkeit liegen. In dieser Stadt gibt es auch viele verschiedene medizinische Einrichtungen, die sich auf rheumatische Erkrankungen spezialisiert haben. Es gibt zahlreiche Freizeitmöglichkeiten, darunter kilometerlange ebene Radwege.

Der größte Nachteil dieser schönen Stadt sind natürlich die Lebenshaltungskosten. Der Durchschnittspreis für ein Haus liegt hier bei 664.000 Dollar. Benachbarte Städte, die weiter im Landesinneren liegen, bieten möglicherweise erschwinglichere Optionen.

Palm Springs, Kalifornien

Genießen Sie die trockene Wüstenluft in dieser skurrilen und niedlichen Stadt, die sich unter den San Jacinto Bergen befindet. Es gibt über 350 Sonnentage im Jahr, und Regen ist selten. Die Sommerhöchsttemperaturen sind auch niedriger als in anderen der hier vorgestellten Wüstenstädte.

Erkunden Sie die Gegend auf den vielen Wander- und Radwegen. Palm Springs ist auch eine lebendige Kulturstadt, mit Coachella in der Nähe und vielen Kunstgalerien im Stadtzentrum. Für diejenigen, die in Kalifornien leben möchten, ist Palm Springs außerdem erschwinglicher als San Diego.

Destin, Florida

Destin liegt im Florida Panhandle am Golf von Mexiko und ist eine entspannte Strandgemeinde, die das ganze Jahr über viele Erholungsmöglichkeiten und Zugang zu Rheumatologen bietet.

Die Luftfeuchtigkeit kann für manche eine Herausforderung sein, aber das warme Wetter und die vielen Wander- und Radwege können helfen, den täglichen Schmerzen entgegenzuwirken.

Baltimore, Maryland

Auch wenn das Klima in Baltimore nicht das beste für Menschen mit Arthritis ist, so ist es doch der Zugang zur Gesundheitsversorgung.

Baltimore ist die Heimat des Johns Hopkins Hospital, das in der Rheumatologie an erster Stelle steht. Dieses umfangreiche Krankenhausnetz befindet sich in einer Stadt mit erschwinglichen Lebenshaltungskosten und Zugang zu einer Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten, darunter Wander- und Radwege, Fitnessstudios und Yogastudios in der ganzen Stadt. Bonus: Maryland war der einzige US-Bundesstaat, der im Bericht über rheumatische Erkrankungen die Note „A“ erhielt.

Minneapolis, Minnesota

Auch wenn das Wetter in Minneapolis nicht gerade arthrosefreundlich ist, so ist es doch die Gesundheitsversorgung. Hier befindet sich die Mayo Clinic mit Ärzten, die sich auch auf Rheumatologie spezialisiert haben. Trotz der jährlichen Schneefälle ist die Luftfeuchtigkeit insgesamt relativ niedrig, ebenso wie die Lebenshaltungskosten.

Mehr über das Leben mit Arthritis

Einige der schlechtesten Bundesstaaten für Arthritis sind diejenigen mit schlechtem Zugang zur Gesundheitsversorgung, hoher Luftfeuchtigkeit und dramatischen jahreszeitlichen Veränderungen.

Wenn Sie aufgrund Ihrer täglichen Kämpfe mit Arthritis in das schöne, sonnige Phoenix umziehen müssen, wenden Sie sich an Arizona Pain. Unser Team ist bestrebt, den Menschen zu helfen, mehr über das Leben mit Arthritis zu erfahren. Bleiben Sie auf dem Laufenden mit den neuesten Tipps für das Leben mit Arthritis und anderen chronischen Schmerzzuständen in unserem Schmerzmanagement-Blog.

Der Grand-Canyon-Staat ist einer der besten Orte, um mit Arthritis zu leben, und wir würden Ihnen gerne helfen, Ihre Schmerzen zu bewältigen! Setzen Sie sich mit unserem Team in Verbindung, um mehr über unseren Ansatz zu erfahren.