Eine gewöhnliche Zutat, die man im Küchenschrank findet, könnte eine Antwort auf die Behandlung von Autoimmunkrankheiten wie rheumatoider Arthritis sein. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Backpulver (auch bekannt als Natriumbikarbonat) eine entzündungshemmende Umgebung in der Milz schafft, was darauf hindeutet, dass die tägliche Einnahme von Backpulver die Entzündungen reduzieren kann, die zu Autoimmunerkrankungen führen können (wenn das Immunsystem fälschlicherweise gesunde Zellen angreift).

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Backpulver senkt die entzündliche Immunreaktion Ihrer Milz

Wissenschaftler des Medical College of Georgia (MCG), Augusta University, fanden heraus, dass Ratten und gesunde Menschen, die zwei Wochen lang eine Backpulverlösung (Wasser und Natriumbikarbonat) zu sich nahmen, dadurch veranlasst wurden, dass ihre Mägen mehr Säure produzierten, was ihnen half, die nächste Mahlzeit zu verdauen. Die Wissenschaftler stellten noch einen weiteren Effekt fest: Das Backpulver schien den Mesothelzellen der Milz (die die Organe mit einer glatten, schützenden Oberfläche schützen) zu signalisieren, dass das faustgroße Organ nicht zu reagieren brauchte.

Mesothelzellen verhindern, dass die Organe aneinander reiben. Das Reiben verursacht eine Entzündung und veranlasst Ihr Immunsystem, auf das vermeintliche Eindringen einer fremden Substanz, in diesem Fall eines anderen Organs, zu reagieren. Das Trinken von Natron hilft den Mesothelzellen, der Milz mitzuteilen, dass sie ihre Immunreaktion reduzieren soll.

Das Trinken der Natronlösung veränderte auch die Konzentration der Makrophagen – weiße Blutkörperchen des Immunsystems, die fremde Eindringlinge verschlingen – so dass sie insgesamt entzündungshemmender waren. „Die Verschiebung von einem entzündlichen zu einem entzündungshemmenden Profil findet überall statt“, sagt O’Connor. „Wir haben es in den Nieren gesehen, wir haben es in der Milz gesehen, und jetzt sehen wir es im peripheren Blut.“

Wissenschaftler sahen Unterschiede in anderen Immunzellen als Folge des Backnatrons. Es schien mehr T-Zellen im Körper zu geben, die die Immunantwort verringern und das Immunsystem vor Selbstangriffen schützen. Alle diese Veränderungen hielten bei Menschen, die die Natronlösung zu sich nahmen, vier Stunden lang an, bei Ratten drei Tage lang.

Die Studienteilnehmer waren zwar gesund, aber O’Connor hofft, dass die Einnahme von Natron eines Tages ähnliche Ergebnisse für Menschen mit Autoimmunkrankheiten bringen wird. „Man schaltet nicht wirklich etwas aus oder ein, man schiebt es nur auf eine Seite, indem man einen entzündungshemmenden Reiz setzt“, sagt O’Connor. „

Wie man Backpulver trinkt, um seine Gesundheit zu verbessern

Hier sind einige Tipps, wie man dieses kostengünstige und einfache Mittel in seine tägliche Routine einbauen kann:

Backpulver wird am besten auf nüchternen Magen eingenommen, sollte aber nicht am Morgen eingenommen werden. Wenn Sie Natron mit dem Essen einnehmen, können unverdaute Eiweißmoleküle in Ihren Darm gelangen. Nehmen Sie es am besten mittags – eine Stunde vor dem Mittagessen – oder eine Stunde nach dem Abendessen ein.

Beginnen Sie mit 1/8 Teelöffel und arbeiten Sie sich bis zu 1/4 Teelöffel hoch. Wenn Sie nach dem Trinken von Natron kurzatmig werden oder Ihr Herz rast, haben Sie es übertrieben. Wenn Ihr Blut bereits alkalisch ist und Sie zu viel Natron zu sich nehmen, kann dies zu schädlichen Nebenwirkungen führen, sogar zu einem Herzinfarkt oder einer Hyperalkalose.

Machen Sie sich von Anfang an Klarheit über Ihren Natriumspiegel. Wenn Sie Herzrhythmusstörungen oder andere Herzprobleme haben, bevor Sie mit einer Natron-Kur beginnen, sollten Sie zunächst Ihren Natriumspiegel von einem Arzt überprüfen lassen. Möglicherweise war Ihr Natriumspiegel von Anfang an zu hoch oder zu niedrig. Die meisten Menschen haben einen niedrigen Kalium- und Magnesiumspiegel und einen hohen Natriumspiegel, aber am besten gehen Sie zum Arzt, um Ihre Werte überprüfen zu lassen. Idealerweise sollten Ihre Kalium-, Magnesium- und Natriumwerte alle miteinander ausgeglichen sein, da sie zusammenwirken, um Ihren zirkadianen Rhythmus zu regulieren.

Besonderer Hinweis, wenn Sie Schilddrüsenmedikamente einnehmen: Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Schilddrüsenmedikamente einnehmen, kann es sein, dass Sie das Medikament nicht so gut aufnehmen. Sofern Ihre Nahrungsergänzungsmittel nicht säurehaltig sein müssen, um zu wirken, sollten sie in Verbindung mit Backpulver gut vertragen werden.

Versuchen Sie den Bulletproof-Ansatz: Da die meisten Menschen bereits einen hohen Natriumgehalt in ihrem Körper haben, besteht der Bulletproof-Ansatz darin, Kaliumbicarbonat anstelle von Natriumbicarbonat zu verwenden. (Wie die Namen schon andeuten, ist eine Form ein Kaliumderivat, die andere besteht aus Natrium.) Sie können ein wenig von beidem verwenden, nehmen Sie aber nicht mehr als insgesamt einen ¼ Teelöffel. Ihr örtliches Reformhaus kann Kaliumbicarbonat als Ergänzung anbieten.

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