Schauen Sie sich jetzt um. Welche Farben sehen Sie? Welche Farben sind Ihnen zuerst aufgefallen? Wie hell ist das Gesamtlicht um Sie herum?
Farbe und Licht sind mächtige Werkzeuge für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Grün wird häufig als „erholsame“ Farbe angesehen, Blau wirkt nachweislich appetithemmend, Gelb hellt die Stimmung auf, und Rot beschleunigt das Geschehen in seiner Umgebung. Wir können die Grundfarben, von denen wir umgeben sind, nicht immer ändern, aber wenn wir uns der subtilen psychologischen Wirkungen von Farben bewusst werden, können wir unser Wohlbefinden anpassen (oder neu einstellen).
Aber Farbe ist mehr als das, was man auf den ersten Blick sieht. Tatsächlich gibt es viele Farben, von denen Ihre Augen nicht einmal wissen, dass sie sie sehen, aber Ihr Körper und Ihr Geist wissen es sehr wohl!
Bei der Farbtherapie werden verschiedene Frequenzen des sichtbaren Lichts verwendet, um sowohl psychologische als auch psychologische Aspekte der Gesundheit zu verändern. In einer Farbtherapie-Sitzung entwickeln die Klienten ein Bewusstsein für die allgemeine Wirkung von Farben, für die individuelle Reaktion auf Farben und für die Möglichkeiten, ihre Farbperspektive zu verändern, und zwar auf so einfache Weise wie die Verwendung farbiger Brillengläser oder die einfache Änderung der Farbe der Glühbirnen in einem Raum (Dr. Amanda Alexander, ND, SCNM 2018).
Der nächste Schritt in der Chromotherapie besteht darin, Fortschritte in der Technologie zu nutzen, um die Arten von Farbe und Licht zu verbessern, die ein Klient benötigt, um einen Mangel an bestimmten Farbschwingungen auszugleichen und den Körper auf Frequenzen einzustellen, die eine bessere Gesundheit und Harmonie für den Einzelnen fördern. Farbe und Licht sind im Allgemeinen allgegenwärtig, und leichte Veränderungen des Farbtons und der Belichtungsdauer können zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.
Im SCNM verfügen wir über eine Infrarotsauna, die dazu beiträgt, Körper und Geist durch Chromotherapie ins Gleichgewicht zu bringen. Nicht alle Saunen sind nur ein netter, warmer Ort zum Ausruhen – diese Art von Sauna kann im wahrsten Sinne des Wortes das Leben verändern, vor allem während des Wechsels der Jahreszeiten, wenn bestimmte Lichtarten schwächer oder stärker sind, was sich auf jeden Menschen anders auswirkt. Infrarotsaunen erwärmen den Körper auf die gleiche Weise wie natürliches Sonnenlicht und bieten darüber hinaus den Vorteil, dass sie Wellenlängen des sichtbaren und nicht sichtbaren Lichtspektrums aufnehmen.
Dr. Amanda Alexander, ND am SCNM, nutzt verschiedene Aspekte der Umgebung, Architektur und Farbtherapie, um die Gesundheit zu optimieren. Sie fügt hinzu: „Obwohl die Farbtherapie ein wertvolles Instrument ist, wird sie am besten mit anderen Therapien wie Akupunktur oder Hydrotherapie kombiniert, wenn ein Patient die Möglichkeit hat, sich auszuruhen. Die einfache Hinzufügung der Farbtherapie kann das Gesamterlebnis des Patienten verbessern.“
Überlegen Sie, ob Sie die Farbtherapie in Ihren Wellness-Plan aufnehmen und sehen Sie, wie sie alle anderen Bemühungen, die Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden unternehmen, unterstützt. Vergessen Sie nicht, sich umzusehen und selbst zu sehen, was verschiedene Farben, Lichtmengen und Beleuchtungen in Ihrem Leben bewirken.