von Marc Sorenson, EdD, Sunlight Institute, für eine vernünftige Nutzung von Sonnenbänken
Das Online-Magazin Life Science Daily hat gerade einen Artikel über die gesundheitlichen Vorteile des UV-Lichts von Sonnenbänken veröffentlicht. Überraschenderweise zitieren sie aus einer im British Journal of Dermatology veröffentlichten Studie. Ich sage „überraschend“, weil so viele Dermatologen und dermatologische Organisationen vehement dagegen sind, dass auch nur ein einziger Sonnenstrahl die Haut berührt. Und der Himmel verbietet es, dass jemand eine Sonnenbank benutzt.
Dreimal wöchentlich wurden erwachsene Probanden einer Sonnenbank ausgesetzt, die 95 % UVA-Strahlen und 5 % UVB-Strahlen abgab, was ungefähr der Menge an UVA- und UVB-Strahlen entspricht, die das sommerliche Mittagslicht abgibt. Jede Exposition dauerte sechs Minuten. Hier einige der wichtigsten Punkte aus dem Artikel:
- Die durch die Lichtexposition verursachten Schäden wurden von der Haut repariert.
- Einer der positiven Effekte des Lichts war die Produktion von Stickstoffmonoxid, das den Blutfluss verbessert und den Blutdruck senkt.
- Ein weiterer positiver Nutzen war die Produktion von Beta-Endorphinen, die Depressionen verringern.
- Ein dritter Nutzen ist natürlich die Produktion von Vitamin D, das für das Wachstum und die Knochenstärke sowie zur Vorbeugung von Asthma notwendig ist.
Hier ist eines der wichtigsten Zitate aus dem Artikel, von Dr. Michael Holick: „Was diese Studie zeigt, ist, dass man eine vernünftige Menge an Sonnenlicht bekommen kann, die genug Vitamin D in der Haut bildet, wenn man in Großbritannien lebt. Ja, die DNA ist etwas geschädigt, aber weil der Körper sich an seine Umgebung angepasst hat, hat er die Fähigkeit, sie zu reparieren.“ Dr. Holick schlug außerdem vor, die Menschen über die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile einer bescheidenen Sonnenexposition aufzuklären, die der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten überlegen ist.
Schritt für Schritt überwindet die Wahrheit die Mächte der Dunkelheit! Suchen Sie die Sonne und lassen Sie ein Solarium Ihre Gesundheit im Winter verbessern.
Klicken Sie hier, um den Artikel zu lesen. https://lifesciencedaily.com/stories/19743-study-shows-health-benefits-non-burning-exposure-uv-light/