Grippe-Zyklus
Jedes Jahr erkranken schätzungsweise 20 Millionen Amerikaner an der Grippe. Die Wahrscheinlichkeit, an der Grippe zu erkranken, steigt erheblich, wenn man sich nicht impfen lässt oder wenn man mit jemandem zusammentrifft, der mit einem Grippevirus infiziert ist.

Was kommt auf Sie zu, wenn Sie mit einem gefürchteten Grippevirus in Kontakt kommen? Und was können Sie tun, wenn Grippesymptome auftreten?

Tag 1
Das Virus gelangt durch die Mund- oder Nasenschleimhaut in Ihren Körper. Sie haben wahrscheinlich keine Ahnung, dass Sie sich gerade mit einem Grippestamm angesteckt haben.

Tag 2-4
Das Virus siedelt sich in Ihrer Lunge an und beginnt zu wachsen. Außer einem gelegentlichen Schnupfen treten keine Grippesymptome auf. Doch der Schein trügt. Eine Person, die mit einem Grippevirus infiziert ist, ist während dieser Inkubationsphase ansteckend.

Tag 5
Wenn die Inkubationszeit endet, treten die Grippesymptome mit plötzlicher Wucht auf. Die Körpertemperatur steigt an. Schüttelfrost lässt die Haut kribbeln. Kopfschmerzen setzen ein. Die Muskeln beginnen zu schmerzen. Die Nase ist verstopft und läuft. Starker Husten und Halsschmerzen verursachen Unbehagen. Sie fühlen sich allgemein unwohl.
Ihre einzige Chance, den Grippezyklus zu unterbrechen, besteht in den ersten 48 Stunden nach Auftreten der Symptome. Einige verschreibungspflichtige Medikamente können eine gewisse Erleichterung verschaffen, die Symptome lindern und die Dauer der Krankheit verkürzen. Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, um ein Rezept zu erhalten.

Medikamente
Zanamivir (Relenza) verhindert die Vermehrung des Grippevirus. Es wird über ein handgehaltenes Atemgerät, den sogenannten Diskhaler, inhaliert. Zanamivir hat sich sowohl gegen A- als auch gegen B-Virusstämme der Grippe als wirksam erwiesen. Es kann dazu beitragen, die Dauer der Grippe um ein bis zwei Tage zu verkürzen.

Die antiviralen Medikamente Amantadin (Symmetrel und Symadin) und Rimantadin (Flumadin) können die Dauer der Grippe um die Hälfte verkürzen, wirken aber nur gegen den Virustyp A. Sie sind in Sirup-, Tabletten- oder Kapselform erhältlich.

Rezeptfreie Grippemittel helfen Ihnen vielleicht, sich etwas besser zu fühlen, aber sie bekämpfen das Virus nicht.

Tag 6-9
In dieser Zeitspanne ist die Grippe am stärksten. Das körpereigene Immunsystem wird vom Virus stark beansprucht.

Was können Sie tun, wenn Sie wirklich krank sind?

Do’s
Gönnen Sie sich viel Bettruhe.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser oder Säfte, um die Virusorganismen aus dem Körper zu spülen und eine Dehydrierung zu verhindern.
Essen Sie Obst und Gemüse, das reich an Vitamin A, E und Karotin ist. Obwohl die Grippe meist mit Appetitlosigkeit einhergeht, kann die Nahrung den Körper stärken, um das Virus zu bekämpfen.
Verwenden Sie ein abschwellendes Mittel, um Niesen und eine laufende Nase zu lindern.
Nehmen Sie Paracetamol, ein Schmerzmittel ohne Aspirin, um Kopfschmerzen und Muskelkater zu lindern. Eine warme Dusche oder ein Bad kann ebenfalls helfen, den Muskelkater zu lindern.
Erwägen Sie die Einnahme eines schleimlösenden Mittels, um eine bronchiale Verstopfung zu lösen.
Trinken Sie warmes Wasser mit Zitrone und Honig, um einen kratzenden Hals zu lindern.

Don’ts
Lassen Sie sich nach einer Infektion nicht gegen Grippe impfen. Das verschlimmert eine Grippe.
Nicht trainieren. Sport erhöht die Körpertemperatur und das Gefühl der Abgeschlagenheit noch weiter.
Trinken Sie keinen Alkohol oder Kaffee. Sie wirken harntreibend und entziehen dem Körper Feuchtigkeit.
Mischen Sie sich nicht unter andere Menschen. Eine Person bleibt ansteckend, solange sie Fieber hat.

Tag 10-14
In den letzten Tagen der Grippezeit hat Ihr Körper begonnen, die Antikörper zu produzieren, die benötigt werden, um das Virus zu zerstören.

Sie kommen langsam wieder zu Kräften und erholen sich. Sobald das Fieber verschwindet und der Husten nachlässt, können Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen. Obwohl Sie gesund genug sind, um zur Arbeit zu gehen, kann die Müdigkeit noch wochenlang anhalten.

Immunität
Nach dem Verschwinden der Symptome sind Sie normalerweise immun gegen den Stamm des Grippevirus, den Sie gerade überwunden haben. Aber das garantiert keinen Schutz vor anderen Grippestämmen.

Verwandte Links
Anmerkung des Herausgebers: Diese Links führen Sie zu Websites mit Inhalten, die wir nicht kontrollieren oder unterstützen.

Known Strains
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Flu virus profiles, from International Influenza Education Panel

Flu Features
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Virus types and influenza history, von Centers for Disease Control and Prevention

Bewusstseinsförderung
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Informationen und Tipps zur Grippeaufklärung, von American Lung Association

Credits
Producer: Chuck Myers/KRT
Designer: Adam Mark/KRT und Ron Coddington/KRT
Forschung: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animation: Peter Kohama/KRT

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