Was für ein Leben wollen Sie?

Ich sage ein glückliches. Warum nicht!

Viele Menschen glauben, dass man entweder glücklich geboren wird oder nicht. Ich glaube, dass Glück eine Wahl ist – dass man die Fähigkeit hat, echtes und dauerhaftes Glück für sich selbst zu schaffen.

Wir treffen ständig Entscheidungen und tun Dinge, um glücklich zu sein – wir entscheiden, was wir essen, welche Kleidung wir tragen, wen wir lieben, wo wir arbeiten. Einige unserer Entscheidungen sind gut, andere nicht, aber sie basieren alle auf unserem tiefen und treibenden Wunsch, glücklich zu sein.

Gegenwärtig spielen Genetik, Persönlichkeit und Natur eine wichtige Rolle für unser Glück.
Dann beeinflussen auch die Lebensumstände wie Erziehung, Gesundheit und Finanzen unser Glück.

Aber das wichtigste Element, um glücklich zu sein, ist die Wahl. Du kannst wählen, glücklich zu sein.
Ich habe am Glück gearbeitet

Dein persönliches Glück hat alles mit den bewussten Entscheidungen und der aufrichtigen Arbeit zu tun, die du in ein gutes Leben investierst; damit du aufblühst, gedeihst und fröhlich bist, auch wenn du in schmerzhaften und scheinbar hoffnungslosen Umständen lebst.

Aufwachsen war für mich keine glückliche Zeit. Mein Vater war Alkoholiker und meine Eltern hatten eine unglückliche Ehe. Die meiste Zeit über hasste ich es, zu Hause zu sein, und so fand ich Wege, mein Leid zu kompensieren. Das Studium der Schauspielerei und des Gesangs brachte mir viel Freude und Freiheit. Ich probte, arbeitete und lernte mit positiven Menschen, drückte mich aus und gab meinen Gefühlen eine Form. Mein Leben hatte einen Sinn und ein Ziel und eine echte Verzückung.

Rückblickend sehe ich klar, dass ich mich für das Glück entschieden habe und ich hatte
Glücksoptionen. Das heißt, es gab Dinge, die ich gerne tat, für die ich mich begeisterte – zeichnen, gärtnern, unterrichten, singen, auftreten – und die Wahl, sie zu tun, half mir, mein Leben zu mögen und mich ausgeglichen zu fühlen.
Meine Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, meine Wahl, bestimmte Dinge zu tun, ließ mich gut fühlen, froh, dankbar, jubelnd, optimistisch, hoffnungsvoll, inspiriert. Auch wenn ich mich manchmal festgefahren und traurig fühlte, gefiel es mir immer, mir Ziele zu setzen und Pläne zu machen, um der Negativität zu entkommen, mein Leben zu verbessern und mein eigenes Glück zu machen.
Gandhi beschreibt perfekt das solide Glücksgefühl, das ich aufbaute:

„Glück ist, wenn das, was du denkst, was du sagst und
was du tust, in Harmonie sind.“

Das war genau das, was mir das Schauspielen gab … dass es in meinem Leben Harmonie gab, weil das, was ich dachte, sagte und tat, zusammenpasste und die Schwierigkeiten zu Hause kaum wehtaten. Ich flüchtete nicht vor meinem Familienleben, sondern tat einfach, was ich konnte, um für mich selbst glücklich zu sein. Ich entwickelte neue Gewohnheiten, Muster und Routinen des Glücks. Ich ergriff Maßnahmen, um glücklich zu sein, und das schien mir natürlich, organisch und lohnend zu sein.
Sicherlich können wir glücklich sein, wenn wir im Lotto gewinnen und Geld im Überfluss haben oder sehr erfolgreich sind oder jemanden finden, der uns versteht und liebt, aber wenn diese Elemente nicht vorhanden sind, können wir nur auf uns selbst zählen und unser eigenes Glück schaffen.

– Wenn du in einer unglücklichen Beziehung bist, kannst du wählen, sie zu ändern, und das könnte bedeuten, sie zu verlassen.

– Wenn du deinen Job hasst, kannst du die Wahl treffen, ihn zu ändern.

– Wenn du gesünder sein willst, ist das eine weitere Wahl für persönliches Glück.

Glück liegt bei dir. Deine Wahl. Dein Weg.

Hier ist, wie du Glück wiedererlangen und aufbauen kannst

1. Denken Sie an eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie wirklich glücklich waren.
2. Warum waren Sie so glücklich? Nennen Sie die Fakten. Schreiben Sie sie alle auf.

3. Was haben Sie getan, das Ihnen so viel Zuversicht, persönliche Begeisterung, Frieden und Vergnügen verschafft hat?
Seien Sie sehr genau, was diese Zeit in Ihrem Leben angeht, denn wenn Sie diese Zeit und den genauen Grund oder die Gründe, warum Sie glücklich waren, ins Visier nehmen, können Sie sie wiederherstellen.

Als Lebens- und Karrierecoach helfe ich Menschen gerne dabei, herauszufinden, was sie mit ihrem Leben anfangen wollen, und es dann zu tun, damit sie glücklich sein können! Wenn du deine Ziele und Absichten kennst, kannst du dein Leben so leben, wie du es willst. Das wird Sie immer glücklich machen.

* Eine Coaching-Klientin sagte mir kürzlich: „… meinen Master in Soziologie zu machen, hat mich so glücklich gemacht, weil ich mich verpflichtet habe, ihn zu erreichen und mich um Menschen zu kümmern, und das ist es, was ich in meinem Leben am meisten tun möchte… mich um Menschen kümmern.“
* Eine andere sagte: „… Menschen miteinander verbinden und Probleme lösen. Darin bin ich wirklich gut. Dann bin ich am glücklichsten und 100 Prozent ich selbst.“

* Und noch einer – „Meine glücklichste Zeit war im College. Ich habe mich dem Lernen gewidmet. Dort habe ich meine Frau kennengelernt und Freundschaften geschlossen, die seit vielen Jahren halten.“
Wenn man weiß, was einen glücklich macht, kann man sich dafür entscheiden, die Dinge zu tun, die man liebt, und seine Gaben und Talente zu nutzen, um sich voll und ganz zu entfalten und ganz man selbst zu sein. Ist es nicht das, worum es beim Glücklichsein geht?

Glücklichsein erfordert Arbeit. Es erfordert ständige Übung. Es ist nicht einfach. Glück ist nicht etwas, das man inmitten von Herzschmerz, tiefer Sorge oder Angst einschalten kann, aber zumindest haben Sie das Wissen, die Fakten und die Lebenserfahrung, um zu wissen, was Sie glücklich macht, und dann können Sie es schaffen, daran arbeiten und es immer in Ihrem Leben haben. Ich sage nicht, dass Sie die wirklichen Probleme, mit denen wir alle im Leben konfrontiert sind, ignorieren sollen, aber denken Sie darüber nach, was für Sie gut funktioniert – wissen Sie, was Sie befriedigt – tun Sie, was Ihnen ultimative Freude bereitet, und praktizieren Sie es.

Wir alle wollen glücklich sein. Warum nicht das Glück zu einem täglichen Ritual machen? Wähle das Glück. Lebe es!

Erinnere dich – „Glück ist, wenn das, was du denkst, das, was du sagst und
das, was du tust, in Harmonie sind.“