Shampoo war meine Einstiegsdroge in die grüne Schönheit. Vor fast zehn (?!) Jahren hatte ich mit Haarausfall und Haarbruch zu kämpfen und begann, mich mit allem zu beschäftigen, was zu meinem Haarproblem beitragen könnte. Ich stieß auf die haarschädigenden Wirkungen von Natriumlaurylsulfat, und los ging’s.
Der Markt war vor zehn Jahren noch nicht so groß wie heute, und ich landete tief in einem Kaninchenbau, um den Mangel an kommerziellen Möglichkeiten zu kompensieren. Einmal habe ich versucht, meine Haare mit Honig zu waschen (Ergebnis: erfolglos), dann habe ich versucht, nur Wasser, meine Finger und eine Apfelessigspülung zu verwenden (extrem, ich weiß, aber es war nicht so schlimm, wie man erwarten würde). Schließlich versuchte ich es mit dem grünen Originalprodukt, Dr. Bronner’s Pure-Castile Soap.
Ich kam zu Dr. Bronner’s als Alternative zu dem damals populärsten DIY-Shampoo, dem Waschen mit Backpulver und dem Ausspülen mit ACV (auch „No-Poo-Methode“ genannt), weil ich wusste, dass No Poo für mein feines Haar zu hart war. Der Scherz ging allerdings auf meine Kosten, denn Dr. Bronner’s erwies sich als eine ebenso schlechte Wahl. Lasst uns darüber reden.
Sauberes Shampoo? Prima! Aber es sollte besser einen niedrigen pH-Wert haben.
Obwohl es sehr beliebt ist, ist Backpulver eine schreckliche Idee für die Haarreinigung, nur weil es basisch AF ist. Und mit basisch meine ich stark alkalisch (igitt, igitt). Mein Experiment mit Dr. Bronner’s war aus demselben Grund eine Katastrophe.
„Basisch/alkalisch“ und „sauer“ beziehen sich auf die pH-Skala, die von 0 bis 14 reicht, wobei 0 Batteriesäure und 14 Lauge ist (igitt, an beiden Enden), und Wasser im Allgemeinen eine neutrale 7. Unser Haar und unsere Haut haben von Natur aus einen Wert von 4,5-5,5. Backpulver und Dr. Bronner’s hingegen haben einen Wert von etwa 9 – viel zu alkalisch für Haare und Haut, um glücklich zu sein.
pH-Poster von brgfx auf www.freepik.com
Das Internet wird Ihnen sagen, dass dies eine einfache Lösung ist: Man spült einfach mit einem stark sauren Mittel wie ACV (etwa 3,5), und schon hat das Haar wieder den pH-Wert, den es haben sollte. Das stimmt zwar, aber dabei wird der Schaden übersehen, den das alkalische Produkt anrichtet.
Wissen Sie, wie es ist, wenn man ein Gummiband immer und immer wieder dehnt, so dass es sich ausdehnt und reißt und schließlich seine Gummiband-Eigenschaft verliert? Das ist es, was ein Shampoo mit hohem pH-Wert, gefolgt von einer sauren Spülung, mit Ihrem Haar macht. Das Ergebnis ist, wie ich bestätigen kann, eine Textur, die an sprödes Stroh erinnert, und dem Haar geht es nicht gut.
Die Auswirkungen des pH-Werts auf das Haar
Ein Shampoo mit hohem pH-Wert zerstört das Haar, weil die basische Lösung die Cuticula, die äußerste Zellschicht des Haarschafts, angreift. Die Zellen einer gesunden und glücklichen Cuticula, die sich wie Dachschindeln überlappen, liegen flach und bilden eine glatte und geschmeidige Oberfläche, die das Licht schön reflektiert (glänzendes Haar). Im Gegensatz dazu richtet eine basische Lösung verheerenden Schaden an, indem sie diese Zellen der Schuppenschicht anhebt, das Innere des Haarschafts freilegt und eine raue Oberfläche schafft, die das Haar stumpf, kraus und spröde macht. Wenn man auf ein basisches Produkt ein saures folgen lässt, wird die Schuppenschicht zwar wieder geglättet, aber der entstandene Schaden wird nicht behoben. Um ein gängigeres Beispiel zu nennen: Haarfärbemittel und andere chemische Prozesse beruhen ebenfalls auf dieser Mischung aus Basen und Säuren: Eine Chemikalie öffnet die Schuppenschicht, die Farbe wird aufgetragen, und dann schließt ein saurer Prozessor die Schuppenschicht. Das Haar wird schön, aber nicht gesünder.
Einige Haare sind dick und robust und können das Hin und Her zwischen basisch und sauer problemlos über längere Zeit ertragen. Diejenigen von uns mit feinem und/oder lockigem Haar (die Schuppenschicht von lockigem Haar ist von Natur aus offener) können jedoch viel weniger aushalten, bevor der Schaden offensichtlich wird. Nochmals: Ich wünschte, ich wüsste das nicht aus eigener Erfahrung.
Das heißt also, dass der pH-Wert eines der wichtigsten Dinge ist, auf die man bei einem Shampoo achten sollte. Finden Sie Inhaltsstoffe, die Sie mögen, aber stellen Sie sicher, dass der pH-Wert auch Ihr Haar glücklich macht! Und Heimwerker, aufgepasst.
Was benutze ich?
Meine derzeitige Haarpflege ist kein gut gehütetes Geheimnis. Ich benutze schon seit einiger Zeit immer mal wieder eine Mischung aus Acure Shampoo & und Spülung. Es ist billig, überall erhältlich, so einfach, weil es wie ein herkömmliches Shampoo wirkt, und – was am wichtigsten ist – es ist sowohl ungiftig als auch pH-neutral. Da es Tenside enthält und schäumt (darauf gehe ich jetzt nicht ein), ist es trockener als einige der „No Poos“ da draußen, aber es erfüllt seinen Zweck und hält mein Haar gesund.
Der pH-Wert ist nirgends im Internet angegeben, aber keine Sorge, ich halte dir den Rücken frei. Ich habe ihn mit einem pH-Streifen getestet (gern geschehen), und er liegt bei haarfreundlichen 4,5. Huzzah!
Für zusätzliche Haarheilung, probiere ihr Mega-Feuchtigkeitsshampoo mit Arganöl & Kürbis.
Der Elefant im (Bade-)Zimmer
Shampoobars, ich sehe dich und ich komme dich holen. Ich arbeite daran, auf Shampoo- und Pflegespülungsriegel umzusteigen, weil die Verschwendung von Shampoo- und Pflegespülungsflaschen ungeheuerlich ist. Allerdings sind die meisten Shampoobars (mit Inhaltsstoffen, die meinen Erwartungen entsprechen) kaum mehr als feuchtigkeitsspendende Seife, was bedeutet, dass sie in dieselbe pH-Falle tappen. Bleiben Sie dran für einen tieferen Einblick in Shampoobars, der in Kürze folgt.
EDIT: Der Ethique Shampoo Bar Test ist da! Freuen Sie sich: Ein pH-ausgeglichener Shampoo-Bar (Emoji mit dem Partyhut).
Was sind eure liebsten pH-ausgeglichenen Shampoos? Gibt es Haarprodukte, ohne die Sie nicht leben können?