Inmitten von Chaos und Trauer vergessen Scheidungspaare oft, welche Auswirkungen ihre Scheidung auf ihre jüngsten Kinder hat. In meiner Therapiepraxis schicken Eltern oft ihre älteren Kinder zur Therapie, berichten aber, dass es ihren Kleinen „gut geht“.

Mein Herz schlägt für diese kleinen Menschen, die nicht die Worte oder das Vokabular haben, um auszudrücken, wie sich diese Veränderungen auf sie auswirken. Diese kleinen Seelen, die die Scheidung vielleicht gut verkraften, weil niemand es ihnen in einer Sprache erklärt hat, die sie verstehen.

Wenn Sie mit Ihrem Kleinkind eine Scheidung durchmachen, gibt es einfache und leichte Schritte, um Ihr Kind auf die Veränderung vorzubereiten.

Hier sind 5 wichtige Bereiche, die Sie abdecken sollten:

1. Erklären Sie die neue Lebenssituation in einfachen, konkreten Begriffen.
Eltern können so sehr damit beschäftigt sein, die Nachricht von ihrer Scheidung zu überbringen, dass sie vergessen, ihren Kleinen ein klares Bild davon zu vermitteln, wie sich die Situation auf sie auswirken wird. Kleinkinder sind sehr konkrete, wörtliche Wesen. Sie müssen genau wissen, was die „Scheidung“ für sie bedeutet.

Wenn Sie nicht genau wissen, was sich ändern wird, sagen Sie ihnen einfach, was Sie wissen. Du könntest etwas sagen wie: „Ich werde im Haus leben und Papa wird sein eigenes Haus haben. Ihr werdet an beiden Orten wohnen. Du wirst Kleidung und Spielzeug in diesem Haus haben und du wirst Kleidung und Spielzeug in Papas Haus haben.“ Je mehr Details Sie nennen können, desto besser ist Ihr Kind vorbereitet. Erwähnen Sie unbedingt, dass es sich um eine dauerhafte Situation handelt.

Viele Kleinkinder, mit denen ich gearbeitet habe, haben die Scheidung als „lustig“ bezeichnet, weil sie in einem Hotel oder bei einem Verwandten untergebracht sind. Helfen Sie Ihrem Kind, die Dauerhaftigkeit der Situation zu verstehen. Vermeiden Sie es, die Situation mit Kommentaren wie „es wird sich nicht viel ändern“ zu beschönigen, denn das bereitet Ihre Kinder nicht auf die Realität dessen vor, was auf sie zukommt.

2. Verwenden Sie eine Sprache, die sie auf das Langfristige vorbereitet.

Gelegentlich kann die Trauer der Eltern dazu führen, dass sie sanfte Worte verwenden, die ihrem Kind nicht das volle Bild dessen vermitteln, was passieren könnte. Formulierungen wie „wir werden immer noch eine Familie sein“ und „wir lieben uns immer noch“ können ein jüngeres Kind verwirren, das konkrete, schwarz-weiße Erklärungen braucht. Wenn Sie mit jüngeren Kindern sprechen, ist es besser, eine vereinfachte Sprache mit einer klaren Botschaft zu verwenden. Selbst wenn Sie sich noch lieben – einem kleinen Kind dies zu sagen, kann zu seiner Verwirrung beitragen und ihm falsche Hoffnungen machen.

3. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie es nie verlassen oder sich „scheiden lassen“ werden.

Junge Kinder haben keine Vorstellung von Scheidung. Die Vorstellung, dass jemand aus der Familie auszieht, ist für sie unvorstellbar. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Mama und Papa manchmal beschließen, sich zu trennen – genau wie manche Kinder beschließen, nicht mehr die besten Freunde zu sein. Sagen Sie ihm, dass Eltern sich nicht scheiden lassen oder ihre Kinder verlassen und dass Sie sie nie verlassen werden.

4. Erlauben Sie Ihrem Kind, seine Kleidung, sein Spielzeug und seine Trostobjekte hin und her zu schieben.

Ich habe erlebt, dass viele Eltern während einer Scheidung sehr kleinlich werden. Die Spannungen sind groß und die Beziehungen sind oft angespannt. Lassen Sie nicht zu, dass diese Spannungen mit dem, was für Ihr Kind richtig ist, in Konflikt geraten. Ihr Kind braucht Trost und Routine während einer Scheidung. Bei all den Umwälzungen und Veränderungen brauchen Kleinkinder in beiden Häusern die gleiche Kleidung, das gleiche Spielzeug und die gleichen Gegenstände. Im Laufe der Zeit ist es schön, zwei Sätze Kleidung und Spielzeug zu bekommen, aber am Anfang sollten Sie die Veränderungen auf ein Minimum beschränken.

5. Sagen Sie Ihrem Kind jeden Tag, wo und mit wem es sich aufhalten wird.
Die größte Beschwerde, die ich von kleinen Kindern höre, ist der Zeitplan. Kleine Kinder erzählen mir, dass sie nicht wissen, zu welchem Haus sie jeden Tag gehen. Sie wissen nicht, wer sie von der Vorschule oder der Kindertagesstätte abholen wird. Sagen Sie Ihrem Kind jeden einzelnen Tag, wie sein Tagesablauf aussieht. Sagen Sie es ihm am Morgen und vor dem Schlafengehen. Fertigen Sie einen Kalender an und hängen Sie ihn im Zimmer Ihres Kindes auf. Machen Sie einen roten Kreis für die Tage, an denen Ihr Kind bei der Mutter ist, und einen blauen Kreis für die Tage, an denen es beim Vater ist. Das hilft Ihrem Kind, sich visuell an seinen Wochenplan zu erinnern.

Scheidung ist ein schwieriger und traumatischer Prozess für die ganze Familie. Kleinkinder zeigen oft keine Anzeichen dafür, dass sie eine schwierige Zeit durchmachen. Ich rate Eltern, nicht zu warten, bis ihr Kleinkind Kummer zeigt, um mit ihm über die Scheidung zu sprechen. Seien Sie proaktiv. Sprechen Sie die oben genannten Punkte an. Bleiben Sie bei Ihren Erklärungen klar und einfach. Wenn Ihr Kind versteht, wie sich diese Veränderungen auf es auswirken werden, wird es sich viel eher anpassen.

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