Viele Patienten, die sich einer Bauchdeckenstraffung unterziehen, tun dies, um eine schlankere, fittere Taille zu erhalten. Unabhängig davon, ob meine Patienten eine Problemzone beheben oder ihren Körper nach einer Gewichtsabnahme modellieren möchten, betone ich immer die Notwendigkeit, nach der Operation einen gesunden Lebensstil beizubehalten.

Daraus ergibt sich natürlich eine wichtige Frage: Wie schnell können die Patienten nach einer Bauchdeckenstraffung zu ihrem Sportprogramm zurückkehren? Regelmäßige körperliche Betätigung ist natürlich eine sehr positive Entscheidung für den Lebensstil, aber wenn man nach einer Bauchdeckenstraffung – oder nach jedem anderen Eingriff – zu schnell wieder in ein strenges Programm einsteigt, kann das die Genesung erschweren.

Auch wenn ich betone, wie wichtig es ist, wieder in ein Bewegungsprogramm einzusteigen, so betone ich doch auch, dass man langsam beginnen und auf seinen Körper hören sollte. Obwohl jeder Patient anders ist, habe ich die Erfahrung gemacht, dass es immer hilfreich ist, vor dem Eingriff einen Plan für körperliche Aktivitäten zu erstellen.

Hier habe ich die allgemeinen Aktivitätsrichtlinien skizziert, die ich allen meinen Patienten vor ihrer Bauchstraffung gebe, damit sie besser verstehen können, wie ihr Genesungsprozess aussehen wird und entsprechend planen können.

2 Wochen nach der Operation

Wenn der Schmerz abgeklungen ist, kann mit leichten Aktivitäten wie Gehen auf einer ebenen Fläche begonnen werden. Dies gibt Ihren Patienten die Möglichkeit, ihren Körper wieder in Bewegung zu bringen und unterstützt den Genesungsprozess.

4 Wochen nach der Operation

Für diejenigen, die gerne Gewichte heben als Teil ihres persönlichen Fitnessprogramms, kann diese Aktivität in Maßen wieder aufgenommen werden. Auch danach sollten nur leichte Gewichte verwendet werden, um den Einschnittbereich nicht zu verletzen. Mit der Zeit können Ihre Patienten beginnen, mehr Gewicht und Wiederholungen in ihr Trainingsprogramm aufzunehmen.

6-8 Wochen nach der Operation

Wenn es um abdominal-spezifische Übungen wie Crunches geht, müssen die Patienten bis zu 6 Monate oder länger warten, um diese Aktivität wieder in ihr Trainingsprogramm aufzunehmen. Auch wenn die Muskelgruppen im Bauchraum in dieser Zeit zu fast 90 % geheilt sind, müssen sie zu 100 % geheilt sein, bevor sie anstrengende, muskelspezifische Übungen durchführen können.

Auch wenn Ihre Patienten nach einer Bauchdeckenstraffung das Gefühl haben, dass es ihnen gut genug geht, um ihre täglichen Aktivitäten wieder aufzunehmen, bedeutet das nicht, dass sie das auch tun sollten. Ich kann den Patienten gar nicht oft genug sagen, wie wichtig es ist, dass sie sich an die Richtlinien für körperliche Aktivität halten. Schließlich sollen die Richtlinien sicherstellen, dass die Patienten ein optimales postoperatives Ergebnis erzielen.

Wenn Patienten zu früh mit einem anstrengenden Sportprogramm beginnen, setzen sie sich aus mehreren Gründen einem Risiko aus:

• Medikamente, die zur Schmerzlinderung nach einer Bauchstraffung verabreicht werden, können bei einer Person ähnlich reagieren wie ein Cocktail zu viel, und dieser Mangel an Koordination und Muskelkontrolle kann das Training sehr gefährlich machen.
• Bei einem guten Training steigen die Herzfrequenz und der Blutdruck des Patienten, was zu Blutungen an der Operationsstelle und zu weiteren Komplikationen führen kann, einschließlich der möglichen Notwendigkeit einer erneuten Operation oder eines nicht ganz optimalen Ergebnisses der Bauchstraffung.
• Angestrengte Übungen wie Bauchpressen können die Bauchmuskeln und den Hautverschluss beschädigen.

Wenn ein Patient die Entscheidung getroffen hat, sich einer Bauchstraffung zu unterziehen, betrachte ich den Prozess als Partnerschaft. Nachdem ich den Eingriff durchgeführt habe, ist es die Aufgabe des Patienten, auf seinen Körper zu hören, sich die nötige Zeit für die Heilung zu nehmen und den vorgeschlagenen Zeitplan für körperliche Aktivitäten einzuhalten. Indem wir mit unseren Patienten zusammenarbeiten, werden wir chirurgische Ergebnisse erzielen, die es ihnen ermöglichen, ihr Bestes zu geben und sich wohl zu fühlen.

Robert T. Grant, MD, MSc, FACS, ist Chef der kombinierten Abteilungen für plastische Chirurgie am New York-Presbyterian Hospital-Columbia University Medical Center und am New York-Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. Er ist außerdem außerordentlicher klinischer Professor für Chirurgie am College of Physicians and Surgeons der Columbia University und außerordentlicher Professor für klinische Chirurgie am Weill Cornell Medical College. Weitere Informationen über Dr. Grant oder Kontakt zu ihm finden Sie auf seiner Website unter www.robertgrantmd.com.