Der Begriff „Haarbeschaffenheit“ wird verwendet, um die Breite oder den Umfang Ihrer Haarsträhne zu definieren. Fachleute klassifizieren Ihre Haarstruktur normalerweise als grob, fein oder mittelgroß.

Während grobes Haar den größten Umfang hat, hat feines Haar den kleinsten. Mittlere Texturen liegen in Bezug auf den Umfang irgendwo in der Mitte und werden oft als normal angesehen.

Die Textur Ihres Haares ändert sich in der Regel in Abhängigkeit von Ihrem Haartyp. Ihr Haartyp variiert je nach Kräuselung und Dicke der einzelnen Haarsträhnen.

In diesem Artikel haben wir einige Mittel zur Verbesserung Ihrer Haartextur und einige präventive Tipps zur Vermeidung weiterer Haarschäden aufgeführt. Werfen Sie einen Blick darauf!

Warum verändert Ihr Haar seine Textur?

Um wunderschönes Haar zu bekommen, müssen wir unseren Locken viel zumuten. Manche färben ihr Haar, andere machen Dauerwellen, glätten oder glätten ihre Locken. Wenn Sie Ihr Haar häufig chemischen Behandlungen und dem Föhnen aussetzen, wird es mit der Zeit trocken und brüchig. Wenn du wissen willst, was die Ursachen für diese unerwünschten Veränderungen sind und wie du deine Haarstruktur auf natürliche Weise verbessern kannst, lies weiter!

Du kannst feststellen, dass sich deine Haarstruktur mit der Zeit verändert, weil:

• Hormonelle Ungleichgewichte (1)
• schlechte Ernährung
• Alterung (2)
• Medikamente wie Schmerzmittel, Aknemedikamente, Betablocker, etc.
• Chemische Haarbehandlungen wie Färben, Dauerwelle und Bleichen
• Stress
• Eisenmangel
• Schwangerschaft (3)

Alle diese Faktoren können für eine veränderte Haarstruktur verantwortlich sein. Doch unabhängig davon, was die Ursache für die Veränderung Ihrer Haarstruktur ist, können Sie eine neue Haarpflegeroutine einführen, um sie zu verbessern. Dabei können Sie auch einige Hausmittel einsetzen. Im Folgenden erfahren Sie mehr über sie.

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Wie Sie Ihre Haarstruktur natürlich verbessern

1. Kokosnussöl
2. Aloe Vera
3. Zwiebelsaft
4. Amlaöl
5. Grüner Tee
6. Olivenöl
7. Eier
8. Vitamine
9. Essentielle Öle

Hausmittel zur Verbesserung der Haarstruktur

Die meisten der unten genannten Mittel fördern das Haarwachstum. Wenn Sie sie regelmäßig anwenden, können Sie weitere Schäden reduzieren und gesundes und glänzendes Haar wiederherstellen. Dies wird Ihnen helfen, eine gesunde Haarpflegeroutine zu entwickeln und Ihre Haarstruktur langfristig zu verändern.

Kokosnussöl

Kokosnussöl wirkt mit seinen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften als natürlicher Conditioner. Es kann in die Haarschäfte eindringen und den Proteinverlust verhindern (4). Dies kann dazu beitragen, die Haarstruktur zu verbessern und Haarbruch und Spliss zu verhindern

Sie benötigen

1 Esslöffel kaltgepresstes Kokosnussöl

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosnussöl und massieren Sie es in Ihr Haar ein.
2. Lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken.
3. Waschen Sie es mit einem milden Reinigungsmittel ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie müssen dies 1 bis 2 Mal pro Woche tun.

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Aloe Vera

Aloe Vera-Gel ist voll von Nährstoffen wie Vitamin A, B12, C und E, die für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut von Vorteil sind. Seine antibakteriellen Eigenschaften können dazu beitragen, das Haar zu erfrischen und überschüssigen Talg abzutransportieren, so dass die Haare geschmeidig werden (5). Es hilft, trockenes und sprödes Haar zu pflegen, zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem kann es Ihr Haar vor UV-Schäden schützen und Erkrankungen wie seborrhoischer Dermatitis vorbeugen (6), (7).

Sie benötigen

• Aloe Vera Gel (je nach Bedarf)
• Ein sauberes, warmes Handtuch

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie ein paar Aloe Vera Blätter und schaben Sie das Gel von innen ab.
2. Mischen Sie es gut und tragen Sie das Gel auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf.
3. Wickeln Sie Ihr Haar mit einem warmen und feuchten Handtuch ein.
4. Lassen Sie es für mindestens 15 bis 30 Minuten einwirken.
5. Spülen Sie Ihr Haar wie gewohnt aus.

Wie oft Sie dies tun sollten

Tun Sie dies 2 bis 3 Mal pro Woche.

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Zwiebelsaft

Zwiebelsaft enthält Schwefel, der für gesundes Haar wichtig ist. Er verleiht dem Haar seine Stärke und Elastizität. So kann ein Mangel an Schwefel zu trockenem und brüchigem Haar führen (8). Zwiebelsaft nährt auch die Haarfollikel, fördert das Nachwachsen der Haare und verhindert das Ausdünnen (9).

Sie benötigen

1-2 Esslöffel Zwiebelsaft

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie ein bis zwei Esslöffel Zwiebelsaft und tragen Sie ihn auf Ihre Kopfhaut auf.
2. Lassen Sie es über Nacht einwirken.

Wie oft Sie dies tun sollten

Tun Sie dies 2 bis 3 Mal pro Woche.

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Amla-Öl

Amla-Öl enthält Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das Ihr Haar mit Nährstoffen versorgt und auch bei Ergrauen hilft (10).

Sie benötigen

1-2 Esslöffel Amla-Öl

Was Sie tun müssen

1. Ein bis zwei Esslöffel Amla-Öl auf die Kopfhaut und das Haar auftragen.
2. Lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Wasser abwaschen.

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie können dies 1 bis 2 Mal pro Woche tun.

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Grüner Tee

Grüner Tee enthält viele nützliche Polyphenole, die das Haarwachstum hervorragend fördern. Er kann auch Haarausfall vorbeugen und das Haar gesund machen (11). Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Studien, die die Wirksamkeit von grünem Tee bei der Verbesserung der Haarstruktur belegen. Die aktuellen Studien belegen nur seine Wirkung auf das Haarwachstum.

Sie benötigen

• 1 Teelöffel grünen Tee
• 1 Tasse Wasser

Was Sie tun müssen

1. Geben Sie einen Teelöffel grünen Tee in eine Tasse Wasser.
2. In einem Topf zum Kochen bringen.
3. Simmern und abseihen.
4. Lassen Sie den Tee etwas abkühlen, bevor Sie ihn trinken.

Wie oft sollten Sie das tun

Für die gewünschte Wirkung müssen Sie zweimal täglich grünen Tee trinken.

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Olivenöl

Olivenöl ist reich an Vitamin E und Antioxidantien, die sich wunderbar für das Haarwachstum und die Haarstruktur eignen. Olivenöl spendet Feuchtigkeit und pflegt das Haar auf natürliche Weise (12).

Sie benötigen

1-2 Esslöffel Olivenöl

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie einen oder zwei Esslöffel Olivenöl und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf.
2. Massieren Sie es einige Minuten lang ein.
3. Lassen Sie es 30 bis 40 Minuten einwirken.
4. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Reinigungsmittel.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie müssen dies zweimal pro Woche tun.

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Eier

Das Eigelb ist reich an Fetten und Proteinen, die hervorragend geeignet sind, sprödes Haar, Haarbruch und Spliss zu bekämpfen. Es enthält Peptide, die das Haar nähren und das Haarwachstum fördern (13).

Sie benötigen

• 1-2 Eier
• eine Duschhaube

Was Sie tun müssen

1. Ein oder zwei Eier aufschlagen.
2. Die Mischung auf Kopfhaut und Haare auftragen.
3. Den Kopf mit einer Duschhaube bedecken.
4. Mindestens eine Stunde einwirken lassen.
5. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Reinigungsmittel.

Wie oft sollten Sie dies tun

Für eine optimale Wirkung müssen Sie dies einmal pro Woche tun.

Hinweis: Um den Eiergestank zu vermeiden, können Sie der Mischung ein paar Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls hinzufügen.

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Vitamine

Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann auch die Haarstruktur schädigen (14). Die Vitamine A, C, D und E sind notwendig, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und es nicht zu schädigen.

Diese Vitamine nähren nicht nur das Haar, sondern helfen auch bei Spliss und Haarausfall. Sie können diese Vitamine in ausreichender Menge durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Karotten, Spinat, Grünkohl, Zitrusfrüchten, Eiern, Fisch, Milch und Nüssen erhalten.

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Essentielle Öle

a. Lavendelöl

Lavendelöl kann durch seine haarwuchsfördernde Wirkung dazu beitragen, Haarausfall zu verhindern. Es kann auch die Anzahl der Haarfollikel erhöhen und damit die Dichte des Haares steigern (15). Dies kann dazu beitragen, Ihre Haargesundheit zu fördern.

Sie benötigen

• 6 Tropfen Lavendelöl
• 1-2 Esslöffel Kokosnussöl (oder ein anderes Trägeröl)

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie sechs Tropfen Lavendelöl mit ein bis zwei Esslöffeln eines beliebigen Trägeröls.
2. Mischen Sie es gut und tragen Sie es auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
3. Massieren Sie es sanft und lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken.
4. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Reinigungsmittel.

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie müssen dies mindestens einmal pro Woche tun.

b. Rosmarinöl

Rosmarinöl fördert das Haarwachstum. Es verbessert die Haarstruktur und erhöht die Haardichte und ist auch zur Behandlung von Haarausfall geeignet (16). Dieses Mittel ist vorteilhaft für Menschen mit feinem und brüchigem Haar.

Sie benötigen

• 6 Tropfen Rosmarinöl
• 1-2 Esslöffel eines beliebigen Trägeröls

Was Sie tun müssen

1. Nehmen Sie sechs Tropfen Rosmarinöl zu einem oder zwei Esslöffeln eines beliebigen Trägeröls.
2. Mischen Sie es gut und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein.
3. Lassen Sie es 40 bis 60 Minuten einwirken.
4. Spülen Sie Ihr Haar mit einem milden Reinigungsmittel aus.

Wie oft Sie dies tun sollten

Tun Sie dies 1 bis 2 Mal pro Woche.

Auch Ihre Ernährung spielt eine Rolle, wenn es darum geht, die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern. Die richtige Ernährung wird die Wirksamkeit der oben genannten Mittel verbessern. Im Folgenden finden Sie einige Lebensmittel, die Ihnen helfen, weicheres und gesünderes Haar zu bekommen.

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Die besten Lebensmittel für eine bessere Haarstruktur

Nährstoffe (und ihre Nahrungsquellen), die bekanntermaßen zur Verbesserung der Haarstruktur beitragen, sind (17):

• Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Karotten, Eier, Milchprodukte, Geflügel und Fisch.
• Lebensmittel, die reich an Eisen sind, wie Fisch, Geflügel, Nüsse, Bohnen, Getreide, Rosinen und Spinat.
• Omega-3-Lebensmittel wie Leinsamen, Walnüsse und fetter Fisch.
• Lebensmittel, die reich an Biotin oder Vitamin H sind, wie Austern, Eier, Avocados, Sojabohnen, Haferflocken, Hülsenfrüchte und Pilze.

Es ist an der Zeit, ein paar Tipps zu befolgen, um Schäden an den Haarsträhnen zu verhindern.

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Tipps zur Vorbeugung

• Wählen Sie immer ein Shampoo, das für Ihren Haartyp geeignet ist.
• Konditionieren Sie Ihr Haar nach jeder Haarwäsche.
• Kämmen Sie Ihr Haar sorgfältig durch.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Föns und Hitzestyling.
• Rubbeln Sie Ihr Haar beim Handtuchtrocknen nicht zu stark.

Um ein besseres Verständnis für Ihre Haarbeschaffenheit zu bekommen, geben wir Ihnen hier einen detaillierten Einblick in die verschiedenen Haartypen.

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Haartypen

Die Haartypen fallen unter die Kategorien 1 bis 4. Innerhalb dieser Kategorien wird die Stärke der Locken in den Haarsträhnen mit einem Buchstaben von „a“ bis „c“ angegeben.

Haartyp 1

Dieser Haartyp ist von Natur aus glatt und hat keine Locken. Aufgrund der fehlenden Locken ist es meist glänzend und fettig. Innerhalb der Kategorie Typ 1 gibt es die Unterkategorien Typ 1a, Typ 1b und Typ 1c.

• Typ 1a ist völlig glattes Haar.
• Typ 1b hat vergleichsweise mehr Fülle als Typ 1a und ist nicht völlig glatt.
• Typ 1c ist im Allgemeinen glatt mit einigen Stellen, die sich leicht biegen.

Typ 2 Haar

Wenn Ihr Haar von Natur aus gewellt ist und eine „S“-Form bildet, fällt es in die Kategorie Typ 2. Dieser Typ ist nicht so fettig wie Typ 1, aber auch nicht zu trocken. Haartyp 2 wird weiter unterteilt in Typ 2a, Typ 2b und Typ 2c.

• Typ 2a hat mehrere lockere Strandwellen über den ganzen Kopf verteilt.
• Typ 2b ist schwerer als Typ 2a und definierter und fester gezeichnet als ersterer.
• Typ 2c ist oft sehr stark gezeichnet, so dass es lockere Spirallocken bildet.

Typ 3 Haar

Dieser Haartyp ist natürlich gelockt und bildet ein definiertes „S“. Typ 3-Haar ist dafür bekannt, dass es Locken bildet, ohne dass man irgendwelche Haarprodukte oder -werkzeuge verwenden muss, und es ist normalerweise trocken. Unter der Haarkategorie Typ 3 gibt es Typ 3a, Typ 3b und Typ 3c.

• Typ 3a bildet glatte Locken, die sich sogar seidig anfühlen können.
• Typ 3b besteht aus federnden und spiralförmigen Locken. Viele halbschwarze Frauen besitzen diesen Haartyp.
• Typ 3c ist sehr dicht gezeichnet, kraus und stark strukturiert.

Typ 4 Haar

Typ 4 Haar ist dicht gezeichnet, bildet aber keine Locken wie Typ 3. Außerdem verändert dieser Haartyp seine Form kaum, egal ob es trocken oder nass ist. Aufgrund der Form dieses Haartyps werden Sie feststellen, dass seine Haarsträhnen extrem trocken sind. Typ 4a, Typ 4b und Typ 4c gehören zu dieser Haarkategorie.

• Typ 4a ist in der Regel eng gezogen und bildet enge Windungen oder zylindrische Locken.
• Typ 4b hat ein krauses Muster, noch mehr als zylindrische Locken.
• Typ 4c ist fast „Z“-förmig und hat ein Zickzackmuster. Er hat wenig bis keine definierten Abschnitte.

Einige Personen können eine Kombination der oben genannten Haartypen haben. Einige von ihnen haben bestimmte Strähnen, die glatt sind, und einige andere mit Locken.

Wenn das Haar irreparabel geschädigt ist, gibt es keine andere Möglichkeit, als das geschädigte Haar abzuschneiden. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass sich Ihre Haarstruktur verschlechtert, sollten Sie das Problem sofort angehen.

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Ich hoffe, dieser Artikel hat alle Ihre Fragen beantwortet. Teilen Sie uns Ihre Meinung im Kommentarfeld unten mit.

Expertenantworten für Leserfragen

Verändert sich die Haarstruktur mit dem Alter?

Ja, Ihr Haar kann sich mit dem Alter in vielerlei Hinsicht verändern, auch in seiner Textur.

Verändert das Rasieren des Kopfes die Haarstruktur?

Rasieren kann weder die Haarstruktur verändern, noch lässt es schneller oder dunkler wachsen.

Wie testet man die Haarstruktur?

Eine relativ einfache Methode, die Haarstruktur zu testen, ist:
– Waschen Sie Ihr Haar.
– Lassen Sie es an der Luft trocknen.
– Schneiden Sie einen Nähfaden mit einer Länge von 6 bis 8 Durchmessern ab.
– Ziehen Sie ein trockenes Haar heraus und legen Sie es neben den Faden.
– Vergleichen Sie die Haarsträhne mit dem Faden.
– Dünnes Haar – Wenn die Haarsträhne dünner ist als der Faden
– Mittleres Haar – Wenn die Haarsträhne so dick ist wie der Faden
– Dickes Haar – Wenn die Haarsträhne dicker ist als der Faden

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Shaheen Naser

Shaheen hat einen Postgraduiertenabschluss in Humangenetik und Molekularbiologie. Sie ist Genetikerin mit Fachkenntnissen in Biotechnologie, Immunologie, medizinischer Genetik, Biochemie, Mikrobiologie und genetischer Beratung. Ihre Leidenschaft für das Schreiben und ihr Bildungshintergrund haben ihr wesentlich dabei geholfen, hochwertige Inhalte zu Themen rund um Gesundheit und Wellness zu verfassen. In ihrer Freizeit erkundet Shaheen gerne die Welt und die verschiedenen Geschmäcker und Küchen, die sie zu bieten hat. Ein weiteres Hobby, das sie in letzter Zeit entwickelt hat, ist die Fotografie.