Vielleicht waren Sie dieses Mädchen. Die Letzte, die ihre Periode bekam. Vielleicht ist es wie ein Déjà-vu, wenn Sie darauf warten… und warten…, die reproduktive Ziellinie zu überqueren. Die Menopause. Ihre Freundinnen haben das sicher schon erlebt, aber Sie wissen nur aus zweiter Hand davon.
Sorgen Sie sich nicht. Neuere Studien bestätigen einige Vermutungen über Frauen, die erst spät in die Wechseljahre kommen, und das meiste davon ist eine gute Nachricht für Sie.
Die meisten Frauen kommen zwischen 45 und 55 Jahren in die Wechseljahre; das Durchschnittsalter liegt bei 51 Jahren. Die Menopause tritt offiziell ein Jahr nach der letzten Periode ein. Als später Beginn gilt jeder Zeitpunkt nach dem 55. Lebensjahr. Zu diesem Zeitpunkt hat eine Frau seit mindestens 40 Jahren Östrogen produziert, je nachdem, wann sie mit der Menstruation begonnen hat.
Faktoren, die beeinflussen, wann eine Person ihre reproduktiven Jahre beginnt und die Menopause erreicht, haben wenig mit Vererbung zu tun und können gelegentlich mit Umweltfaktoren zusammenhängen. Wer zum Beispiel raucht oder in großer Höhe lebt, neigt dazu, die Menopause früher zu beginnen. Meistens treten sie… nun ja, wenn sie eintreten.
Wie jede Frau in den Wechseljahren weiß, ist Östrogen ein wichtiges Hormon, das viele Systeme im Körper reguliert, vom Gehirn über die Haut bis hin zu den Fortpflanzungsorganen, und dafür sorgt, dass sie reibungslos funktionieren. Deshalb ist das Fehlen von Östrogen in den Wechseljahren so verheerend und es dauert mehrere Jahre, bis man sich daran gewöhnt hat.
Wir wissen, dass Östrogen eine schützende Wirkung auf unsere Knochen und unser Herz hat. Zwei groß angelegte, neuere Studien bestätigen, dass Frauen, die erst spät in die Wechseljahre kommen und somit länger Östrogen ausgesetzt sind, auch weniger Herz-Kreislauf-Probleme wie Schlaganfälle oder Herzinfarkte haben.
Eine sehr aktuelle Studie untersuchte beispielsweise Längsschnittdaten von mehr als 3.000 Frauen, wobei speziell die reproduktiven Jahre – die Gesamtzahl der Jahre von der ersten Menstruation bis zur Menopause – bei Frauen über 60 Jahren untersucht wurden. Dabei wurde festgestellt, dass „jedes Jahr, um das sich die Dauer der Fortpflanzungszeit erhöht, das Risiko einer Frau, eine Angina pectoris oder einen Schlaganfall zu erleiden, um 3 % senkt“
Frauen mit mehr Fortpflanzungsjahren haben auch ein geringeres Risiko für Osteoporose und erleiden weniger Knochenbrüche. Da Östrogen die Haut glatt und geschmeidig hält, trägt die späte Menopause dazu bei, dass die Haut glatt und die Vagina feucht bleibt.“
Wenn Sie mit 55 Jahren noch menstruieren, sollten Sie weiterhin regelmäßige gynäkologische Untersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen, während Sie sich an Ihrer geschmeidigen Haut und Ihrem gesunden Herzen erfreuen. Ich habe in den letzten drei Monaten mehr Vulvakarzinome gesehen als in den 15 Jahren zuvor, und zwar bei Frauen, die seit Jahren nicht mehr untersucht worden waren.
Insgesamt werden Sie wahrscheinlich länger leben, wie zwei groß angelegte Studien zeigen. Eine Studie aus dem Jahr 2005, in der 12 134 niederländische Frauen 17 Jahre lang beobachtet wurden, kam zu dem Ergebnis, dass unter Berücksichtigung aller Risiko- und Schutzfaktoren „der Nettoeffekt eine längere Lebensspanne war“
Eine andere Studie untersuchte die Auswirkungen der späten Menopause auf die Chancen, 90 Jahre alt zu werden. Die Forscher wählten eine Gruppe von Frauen nach der Menopause aus der Women’s Health Initiative aus, einer umfangreichen Studie mit 16.251 Frauen, die von 1993 bis 1998 lief, und verfolgten sie bis 2014. Von den 55 Prozent der Frauen, die ein Alter von 90 Jahren erreichten, hatten diejenigen mit mehr als 40 reproduktiven Jahren eine um 13 Prozent höhere Überlebenswahrscheinlichkeit.
Weder Lebensstil, Gewicht, reproduktive Faktoren, Verwendung von Verhütungsmitteln noch eine Hormontherapie änderten diese Überlebensraten signifikant. Der entscheidende Faktor war die Anzahl der reproduktiven Jahre.
„Späteres Alter in der Menopause ist mit besserer Gesundheit, längerem Leben und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden“, sagte Ellen B. Gold, eine emeritierte Professorin für öffentliche Gesundheit an der University of California, Davis, School of Medicine, in diesem Artikel.
So schnallt euch an, ihr Spätzünderinnen, es könnte eine sanftere, längere Fahrt werden, als ihr dachtet.