Angstzustände sind bei Menschen aller Altersgruppen verbreitet. Sie können in ihrer Schwere von leicht bis schwerwiegend reichen. Zum Glück gibt es Hilfe für Menschen, die an Angststörungen leiden, damit sie ein gesundes, glückliches Leben führen können.

Welche Arten von Angststörungen gibt es?

Wenn eine Person an einer Angststörung leidet, kann sie sich fast ständig ängstlich oder unsicher fühlen. Nach Angaben des National Institute of Mental Health unterscheiden sich die Angst und die Beklemmung, die bei einer Angststörung auftreten, deutlich von den kurzen Episoden dieser Gefühle, die üblicherweise bei normalen Ereignissen auftreten, z. B. bei einer öffentlichen Veranstaltung oder einem Blind Date. In den meisten Fällen halten die Symptome einer Angststörung länger als sechs Monate an. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen.

Generalisierte Angststörung (GAD)

Wenn Sie an einer generalisierten Angststörung leiden, fühlen Sie sich möglicherweise ständig beunruhigt, auch wenn es keinen wirklichen Grund zur Sorge gibt. In den meisten Fällen beginnt diese Art von Angststörung im Teenageralter, und die Symptome verschlimmern sich im Laufe des Erwachsenenalters.

Panikstörung (gekennzeichnet durch Angst oder Panikattacken)

Wenn Sie unter Panikattacken leiden, haben Sie möglicherweise eine Panikstörung. Dieser Zustand, der oft durch extreme Angst gekennzeichnet ist, kann dazu führen, dass Sie sich wegen kleiner Dinge in Panik versetzen, und diese Gefühle können in Zeiten von Stress eskalieren. Traurigerweise haben viele Menschen mit Panikstörungen auch mit Schamgefühlen zu kämpfen. Es kann ihnen peinlich sein, dass einfache Aufgaben wie Autofahren oder Einkaufen schwierig und manchmal sogar unmöglich sind.

Zwangsstörung (OCD)

Viele Menschen denken, sie hätten eine Zwangsstörung, wenn sie zwanghaft ihr Haus putzen oder ständig ihre Autotür überprüfen, nachdem sie sie abgeschlossen haben. Eine Person mit einer Zwangsstörung kämpft jedoch damit, ihr zwanghaftes Verlangen zu beenden, dieselben Handlungen immer und immer wieder zu wiederholen. In den meisten Fällen treten die Symptome der Angststörung, die mit der Zwangsstörung verbunden sind, bereits in der Kindheit auf.

Phobien

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, intensive und irrationale Ängste vor Dingen haben, die eigentlich gar nicht so gefährlich sind, könnte eine Phobie im Spiel sein. Menschen, die unter Phobien leiden, fürchten alle möglichen Dinge. Wenn Sie unter einer Phobie leiden, kann es sein, dass Sie eines der folgenden Symptome einer Angststörung verspüren, wenn Sie mit etwas konfrontiert sind, das Sie fürchten:

• Gefühle der Panik
• Erhöhte Herzfrequenz
• Unfähigkeit, Luft zu holen oder Kurzatmigkeit
• Unerklärliches Zittern

Soziale Angststörung

Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America kann eine soziale Angststörung vorliegen, wenn man Angst hat, von anderen beurteilt zu werden. In einigen Fällen können die Symptome so verheerend sein, dass sie Ihre Beziehungen oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. In der Regel tritt diese Störung im Alter von 13 Jahren auf, und mehr als ein Drittel der Betroffenen leidet 10 oder mehr Jahre lang darunter, bevor sie Hilfe suchen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch unter einer sozialen Angststörung oder einer anderen Angststörung leiden, ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen. Es gibt keinen Grund, Ihre Symptome zu verheimlichen oder sich allein abzumühen. Wenn Sie sich mit uns in Verbindung setzen, werden unsere Mitarbeiter Ihnen helfen, das richtige Behandlungsprogramm für Sie zu finden.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Wenn Sie unter PTBS leiden, fühlen Sie sich möglicherweise ängstlich oder gestresst, obwohl keine Gefahr besteht. Wenn eine Person Angst empfindet, erfährt ihr Körper eine Reihe von Veränderungen, die ihn darauf vorbereiten, sich vor Gefahren zu schützen. In gefährlichen Situationen können diese Gefühle nützlich sein. Wenn eine Person jedoch an einer PTBS leidet, können ihre Reaktionen so stark beeinträchtigt sein, dass sie das Gefühl hat, die ganze Welt sei gefährlich.

Was verursacht eine Angstattacke oder Panikattacke?

Nach Angaben der Mayo Clinic können Angststörungen verschiedene Ursachen haben. Manche Menschen sind aufgrund ihrer genetischen Veranlagung für Angststörungen prädisponiert. Andere können einfach nicht gut mit Stress umgehen. In manchen Fällen können Sie eine Angststörung haben, ohne dass eine dieser Ursachen vorliegt.

Was sind die Anzeichen für eine Angststörung?

Je nachdem, welche Art von Angststörung Sie haben, können die Ursachen und Auswirkungen unterschiedlich sein. Die Symptome einer Angststörung können emotionaler oder körperlicher Natur sein.

Emotionale Symptome von Angst und Angstanfällen

Wenn Sie an einer Angststörung leiden, sind die stärksten emotionalen Symptome, die Sie erleben können, solche, die mit Gefühlen der Angst zusammenhängen. Sie haben vielleicht ständig das Gefühl, dass eine Gefahr in der Nähe ist, und Sie haben das Gefühl, dass Sie wenig Kontrolle über Ihre Umgebung haben.

Körperliche Symptome von Angst und Angstattacken

Die körperlichen Symptome von Angst variieren je nach Art der Störung, die Sie haben. Einige der Symptome, die Sie feststellen können, sind:

• Erhöhte Herzfrequenz
• Unerklärliches Schwitzen
• Zittern
• Unfähigkeit, tief zu atmen
• Hyperventilieren
• Kältegefühl ohne Grund
• Hitzewallungen ohne Grund
• Magenkrämpfe
• Schwindelgefühle

Kurz-Kurz- und langfristige Auswirkungen von Angstzuständen

Die Auswirkungen von Angstzuständen können ebenfalls variieren. Zu den kurzfristigen Auswirkungen gehört die Unfähigkeit, alltägliche Aufgaben zu erledigen. Die schwerwiegendste langfristige Auswirkung ist die Selbstmordgefährdung. Nach Angaben des University of Maryland Medical Center unternehmen fast 18 Prozent der Menschen mit Angststörungen einen Selbstmordversuch, und fast 39 Prozent der Menschen mit Angststörungen hegen häufig Selbstmordgedanken.

Gibt es einen Test oder eine Selbsteinschätzung, die ich durchführen kann?

Es gibt mehrere Tests zur Selbsteinschätzung, die Sie durchführen können, um festzustellen, ob Sie an einer Angststörung leiden. Diese Tests können Fragen zu den körperlichen Symptomen enthalten, die Sie erlebt haben, z. B. ob Sie häufig das Gefühl haben, dass Ihr Herz klopft, oder ob Sie häufig kurzatmig sind oder nicht. Die Tests können auch Fragen zu Ihrem Angstniveau, Ihrer Fähigkeit, sich zu entspannen, oder dazu enthalten, wie nervös Sie sich vor einer Panikattacke fühlen.

Angstmedikamente: Optionen zur Behandlung von Angstzuständen

Medikamente können ein sehr nützliches Hilfsmittel bei der Behandlung von Angstzuständen sein. Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America sind derzeit die folgenden Arten von Medikamenten am weitesten verbreitet:

• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
• Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
• Benzodiazepine
• Tricyclische Antidepressiva

Angstmedikamente: Mögliche Optionen

Bei so vielen Optionen kann es schwierig sein, eine Entscheidung über die Medikation zu treffen, aber Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Sie durch diesen Prozess zu führen. Ihr Arzt kann versuchen, ein Medikament zu finden, das sowohl Ihre Angst als auch andere psychische Probleme behandeln kann. Ihr Arzt kann Sie auch ermutigen, zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten an Therapiesitzungen teilzunehmen.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Leider gibt es bei jedem dieser Medikamente Nebenwirkungen. Je nachdem, welches Medikament Ihnen Ihr Arzt verschreibt, können Sie eine der folgenden Nebenwirkungen erfahren:

• Schlaflosigkeit
• Erhöhte Libido
• Magenschmerzen
• Erhöhte Herzfrequenz
• Verstopfung
• Schwaches Sehen

Anti-Angst Drogensucht, Abhängigkeit und Entzug

Leider ist es möglich, von bestimmten Medikamenten abhängig zu werden. Wenn Sie zum Beispiel ein Medikament aus der Gruppe der Benzodiazepine einnehmen, kann es sein, dass sich Ihr Körper daran gewöhnt und Sie höhere Dosen einnehmen müssen, um die Wirkung des Medikaments zu erhalten. In einigen Fällen kann dies zu einer Abhängigkeit führen. In diesem Fall kann es zu Entzugserscheinungen kommen, und Sie müssen einen Arzt aufsuchen.

Überdosierung

Wenn Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreibt, ist es wichtig, dass Sie die Dosierungsanweisungen sorgfältig befolgen. Die Einnahme einer zu großen Menge eines Medikaments erhöht das Risiko einer Überdosierung.

Depressionen und Angstzustände

Wenn Sie eine Angststörung haben, leiden Sie möglicherweise auch unter Depressionen. In manchen Fällen kann es unmöglich sein, die Symptome einer Depression von den Symptomen einer Angststörung zu unterscheiden. Ein Fachmann kann Ihnen jedoch helfen, beide Probleme zu behandeln.

Doppeldiagnose: Sucht und Angst

Leider sind viele Menschen mit Angststörungen dem Risiko ausgesetzt, eine Abhängigkeit von Alkohol oder anderen Substanzen zu entwickeln, so das University of Maryland Medical Center. Wenn Sie eine Behandlung für eine Angststörung suchen und auch das Gefühl haben, dass Sie ein Drogenmissbrauchsproblem haben, versuchen Sie, eine Einrichtung zu finden, die Ihnen helfen kann, diese beiden Probleme zu behandeln.

Hilfe für eine Angststörung

Wenn Sie denken, dass Sie oder ein geliebter Mensch an einer Angststörung leiden, sollten Sie nicht warten, um Hilfe zu bekommen. Wenn Sie uns anrufen, werden unsere Mitarbeiter Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, eine Behandlungseinrichtung zu finden. Der gesamte Prozess ist vertraulich.