Wollten Sie schon immer klettern gehen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir sind hier, um zu helfen, mit diesem grundlegenden Leitfaden für Kletterstile, Techniken und Fachausdrücke. Wir hoffen, dass er Ihnen hilft, das Geheimnis zu lüften, herauszufinden, welche Disziplinen Sie ausprobieren möchten, und Ihnen den Einstieg erleichtert.

Klettern in der Halle

Wahrscheinlich waren Sie schon einmal in einer Kletterhalle in Ihrer Stadt – oder haben zumindest davon gehört. Kletterhallen versuchen, das Klettern im Freien mit Hilfe von künstlichen Wänden, Griffen und Tritten zu simulieren. In jeder Halle gibt es verschiedene „Routen“ mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, die die Wand hinaufführen. Die Routen sind in der Regel nach Griffen farblich gekennzeichnet, und ihr Schwierigkeitsgrad wird am Anfang mit einer Plastikkarte markiert, auf der der Name und der Schwierigkeitsgrad angegeben sind. Je höher die Nummer, desto schwieriger ist die Route.

Das Klettern im Freien wird in der Regel in drei Disziplinen unterteilt. Bouldern, Top-Rope und Vorstiegsklettern. Jede dieser Disziplinen unterscheidet sich in der Technik, aber das Ziel ist dasselbe: den Gipfel zu erreichen.

Bouldern

Der größte Unterschied zwischen Bouldern und anderen Arten des Kletterns ist, dass beim Bouldern kein Seil oder Gurt verwendet wird. Anstelle von Seilen werden beim Bouldern in der Regel Crashpads (dick gepolsterte Matten) verwendet, um den Kletterer bei einem Sturz zu schützen. Außerdem sind die Routen (beim Bouldern „Probleme“ genannt) in der Regel nicht höher als 20 Fuß. Einen Partner zu haben ist nicht unbedingt notwendig, aber Spotting ist eine wichtige Fähigkeit beim Bouldern.

Boulderprobleme werden in Nordamerika auf der V-Skala eingestuft, wobei V0 das leichteste und V16 das schwierigste ist. Die V-Skala basiert ausschließlich auf dem Schwierigkeitsgrad und berücksichtigt keine Angst oder Gefahr.

Indoor-Probleme können je nach Größe, Abstand und Form der Griffe stark variieren. Da nur eine minimale Ausrüstung benötigt wird (in der Regel nur Kletterschuhe und Chalk) und wenig Einarbeitung nötig ist, ist die Einstiegshürde beim Bouldern niedrig. Daher ist Bouldern oft der Ausgangspunkt für viele neue Kletterer. Neue Kletterhallen, die ausschließlich dem Bouldern gewidmet sind, werden aus diesem Grund immer häufiger.

Top Roping

Wenn Sie in der Halle klettern, aber nicht bouldern, ist es wahrscheinlich, dass Sie Top Roping betreiben. Diese Klettereien werden durch ein Seil gesichert, das von oben verankert und vom Boden aus gesichert wird (d.h. man spannt das Seil, um die Sturzgefahr zu verringern). Top-Rope-Klettern gilt in der Regel als körperlich weniger anstrengend als andere Arten des Kletterns, da der Sichernde in der Lage ist, den Kletterer vor großen Stürzen zu bewahren. Daher ist es wahrscheinlich die beliebteste Art des Indoor-Seilkletterns.

Die Top-Rope-Routen in der Kletterhalle sind in der Regel mit Plastikkarten am Beginn der Route gekennzeichnet, auf denen der Name und der Schwierigkeitsgrad vermerkt sind. Diese Routen sind auch mit farblich gekennzeichneten Griffen versehen. In Nordamerika werden die Routen nach dem Yosemite Decimal System (YDS) eingestuft, das von 5.0 bis 5.15c reicht. Je höher die Zahl, desto höher der Schwierigkeitsgrad.

Sportklettern (Vorstieg)

Beim Sportklettern im Vorstieg werden feste Bohrhaken zur Absicherung entlang einer vordefinierten Route verwendet. Der Vorsteiger steigt mit dem Seil an seinem Klettergurt die Route hinauf und klippt sich in jeden Bohrhaken oder in eine Expressschlinge ein, um sich gegen einen Sturz zu sichern.

In Kletterhallen werden Expressschlingen (zwei nicht verschließbare Karabiner, die mit einem Gurtband verbunden sind) an den Bohrhaken angebracht, so dass der Vorsteiger das Seil nur noch einhängen muss, wenn er die Route hinaufsteigt.

Das Vorstiegsklettern erfordert ein viel größeres Engagement als das Top-Rope-Klettern, da die Gefahr eines drastischen Sturzes des Vorsteigers größer ist (auch „Whipper“ genannt). Während der Vorsteiger aufsteigt, beträgt die potenzielle Sturzdistanz das Doppelte der Seillänge zwischen dem letzten gesicherten Bohrhaken und dem Vorsteiger; diese Distanz kann durch die dynamische Seildehnung noch vergrößert werden.

Sportrouten werden in Nordamerika auch nach dem Yosemite Decimal System bewertet.

Klettern im Freien

Für die meisten ist das Klettern in der Halle das Ende des Weges – aber in Wirklichkeit ist es nur der Anfang. Während Kletterhallen eine sichere und bequeme Umgebung zum Üben bieten, kann man das Klettern in der freien Natur am meisten genießen – wo sich Variablen wie Wetter, Fels und Landschaft ständig ändern.

Klettern in der Halle und im Freien erfordert die gleiche Ausrüstung; beide Arten des Kletterns erfordern viele der gleichen Fähigkeiten. Wenn Sie sich beim Klettern in der Halle wohlfühlen, gibt es keinen Grund, warum Sie es nicht auch draußen versuchen sollten. Aufgrund der sich ständig verändernden natürlichen Umgebung erfordert das Klettern im Freien jedoch wesentlich mehr Wissen über die Systeme – und auch über die Ethik. In diesem Abschnitt beleuchten wir einige dieser Unterschiede, beleuchten die Systeme und gehen auf einige Kletterarten ein, die es nur im Freien gibt.

Bouldern

Beim Bouldern im Freien werden oft tragbare Sturzpads zum Schutz verwendet.

Top Roping

Das Abseilen im Freien ist in Gebieten nützlich, in denen die Felsqualität keine angemessene Vorsteigersicherung zulässt, in denen das Abseilen nicht zur lokalen Ethik gehört oder in denen Top-Rope-Seile an Bäumen angebracht werden können. Bei Sportkletterrouten kann man bis zum oberen Ende des Bohrhakens wandern, das Seil einhängen und dann zum Klettern nach unten zurückkehren. Bei traditionellen Toprope-Routen ist der Vorgang derselbe, nur dass der Kletterer das Seil nicht an einem Bohrhaken auslöst, sondern einen Anker mit abnehmbarer Sicherung baut.

Sportklettern (Vorstieg)

Die meisten Sportklettereien im Freien sind Vorstiegsklettereien. Der Vorsteiger klinkt sich in die Bohrhaken entlang der Route ein und verankert sich dann am Gipfel, während er vom Boden aus gesichert wird.

Tradklettern

Tradklettern (kurz für traditionelles Klettern) ist eine Art des Kletterns im Freien, bei der der Vorsteiger entfernbare Sicherungen entlang der Route anbringt, um sich vor Stürzen zu schützen. Die Sicherung wird dann von der Route entfernt, wenn der letzte Kletterer der Gruppe aufsteigt.

Warum klettert man Trad und nicht Sport? Da die Kletterer ihre eigene Ausrüstung (Sicherungsgeräte wie Muttern und Klemmkeile) anbringen und es keine vorgegebene Route gibt, steht beim Trad-Klettern die Erkundung im Vordergrund. Es gibt keine Grenzen. Alles ist möglich. Einfach ausgedrückt: Trad-Klettern ist ein Abenteuer. Aufgrund der gleichen Faktoren hat Trad-Klettern jedoch einen potenziell höheren Risikofaktor als Sportklettern.

Ein weiterer Vorteil des Trad-Kletterns ist, dass Trad-Kletterer im Vergleich zum Sportklettern (bei dem die Routen permanent verschraubt sind) die Leave-No-Trace-Prinzipien besser einhalten können, da moderne Trad-Sicherungen entfernbar sind und somit eine ursprünglichere Umgebung für zukünftige Kletterer hinterlassen.

Hilfsklettern

Hilfsklettern ist eine Art des Felskletterns, bei der der Kletterer Geräte an Sicherungselementen anbringt und sich auf diese Geräte stellt, um nach oben zu gelangen. Es ist in der Regel für Klettereien reserviert, die zu steil, lang und schwierig für das Freiklettern sind. Das Hilfsklettern ist die beliebteste Methode, um große Wände wie die im Yosemite zu erklimmen.

Freiklettern vs. Free Soloing

Im Gegensatz zum Hilfsklettern ist das Freiklettern dadurch gekennzeichnet, dass man sich beim Vorankommen nur auf die natürlichen Eigenschaften des Felsens verlässt und Seile und Ausrüstung nur dazu benutzt, einen Sturz abzusichern und eine Sicherung zu bieten. Die meisten Felsklettereien werden als Freeclimbing bezeichnet.

Free Soloing – die Art des Felskletterns, die in letzter Zeit durch Alex Honnold in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerückt ist – findet statt, wenn der Kletterer allein und ohne Seile, Gurt oder andere Schutzausrüstung klettert. Der Kletterer verlässt sich stattdessen auf seine Fähigkeiten, um den Aufstieg zu bewältigen.

Free Soloing unterscheidet sich vom Bouldern dadurch, dass Free Solo-Kletterer in der Regel in Höhen klettern, die im Falle eines Sturzes unsicher wären.

Aufgrund der Ähnlichkeiten in der Nomenklatur werden Free Climbing und Free Soloing oft verwechselt, vor allem von den Medien – die beiden verschiedenen Arten des Kletterns weisen jedoch bemerkenswerte Unterschiede auf.

Was ist Abseilen?

Abseilen ist der kontrollierte Abstieg von einer senkrechten Wand durch den Kletterer selbst – nicht zu verwechseln mit dem Ablassen, das ein Sichernder am Ende einer Klettertour für den Kletterer tun kann, um ihn wieder auf den Boden zu bringen. Das Abseilen wird am Ende einer Kletterroute verwendet, wenn diese nicht sicher oder einfach vom Gipfel aus begangen werden kann – oder wenn Kletterer aus einer Route aussteigen müssen, wenn der Aufstieg angesichts der Bedingungen oder der Fähigkeiten des Kletterers unsicher oder unmöglich wird. Das Abseilen erfolgt meist mit einem Sicherungsgerät; es erfordert eine Verankerung, die entweder in Form von permanenten Bohrhaken oder Gurtbändern um einen Felsen oder Baum zurückgelassen wird.

Routenlänge

Die Länge einer Route bestimmt oft ihre Anzahl an Seillängen. Eine Seillänge ist ein steiler Felsabschnitt, der ein Seil zwischen zwei Standplätzen – oder zwischen dem Standplatz und einem Anker – erfordert. Die Länge einer Seillänge kann durch verschiedene Faktoren bestimmt werden, z. B. durch die Länge des Seils (es muss weniger als die Hälfte der Seillänge betragen, um gesichert werden zu können), das Ende des guten Felsens, die Sicht, die Kommunikationsfähigkeit, den Seilzug und das Vorhandensein geeigneter Standplätze.

Bei Einseillängenklettereien kann die Route in nur einer Seillänge abgeschlossen werden, die vom Boden aus gesichert wird. Bei Mehrseillängenrouten hingegen sind zwei oder mehr Seillängen erforderlich, um die Route zu bewältigen. Bei Mehrseillängenrouten wird zwischen den Seillängen an jeder neuen Verankerung ein neuer Standplatz eingerichtet; oft wechseln sich der Vorsteiger und der Nachsteiger beim Klettern ab, indem sie vorsteigen oder sichern und dann an jeder Station nachsteigen und sichern, bis der Aufstieg abgeschlossen ist.

Ausrüstung

Klettern ist ein relativ ausrüstungsintensiver Sport. Mit der Entwicklung Ihrer Fähigkeiten und Ihres Interesses wird auch Ihr Verständnis dafür zunehmen, was die einzelnen Ausrüstungsgegenstände leisten und wie sie Ihre Bedürfnisse unterstützen. Dies sind die Grundlagen für den Einstieg.

Schuhe

Kletterschuhe verbinden den Kletterer mit dem Fels und sind daher eines der wichtigsten Ausrüstungsteile. Entscheiden Sie sich bei der Wahl Ihres ersten Paares für einen Schuh, der auf Komfort und Allround-Leistung ausgelegt ist. Mit zunehmender Erfahrung können Sie dann auf leistungsstärkere Schuhe umsteigen, die für Ihre speziellen Kletterziele und Interessen am besten geeignet sind. Was die Passform angeht, so ist der alte Ratschlag, Schuhe zwei Größen kleiner als den Straßenschuh zu wählen, angesichts der Fortschritte in der Materialtechnologie (Schuhe dehnen sich nicht mehr so stark) und der sich entwickelnden Kletterstile und -ziele völlig überholt.

Seil

Ein Kletterseil dient dazu, den Kletterer im Falle eines Sturzes zu schützen. Sie bestehen aus zwei Hauptkomponenten: einem Kern und einem Mantel. Der Kern sorgt für den größten Teil der Festigkeit des Seils; der Mantel schützt den Kern und erleichtert die Handhabung des Seils.

Sie werden in zwei Hauptkategorien unterteilt: dynamische und statische Seile. Dynamische Seile sind elastisch und dienen dazu, die Energie eines fallenden Kletterers zu absorbieren. Statische Seile werden in Verankerungssystemen, zum Ziehen von Ausrüstung an der Wand oder beim Abseilen verwendet, aber niemals zum Sichern eines Kletterers.

Die gängigsten Seile sind Einfachseile, d. h. sie sind so konstruiert, dass sie allein als einzelne Litzen verwendet werden können.

Kletterseile gibt es in verschiedenen Längen und Durchmessern; ein 60 Meter langes, dynamisches, trocken behandeltes Einfachseil mit einem Durchmesser von 9,5 mm bis 10,2 mm kann für viele Zwecke verwendet werden.

Gurt

Ein Gurt wird verwendet, um das Seil mit dem Kletterer zu verbinden. Er besteht in der Regel aus einem gepolsterten, verstärkten Hüftgurt und Beinschlaufen, die mit einer verstärkten Sicherungsschlaufe mit dem Hüftgurt verbunden sind.

Gurte gibt es mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Eigenschaften, die jeweils auf verschiedene Kletterstile zugeschnitten sind. Bei der Wahl deines ersten Gurtes solltest du den Komfort und die Ausstattung über die Gewichtsersparnis stellen.

Sicherungsgerät

Ein Sicherungsgerät ist ein mechanisches Reibungsgerät, das zur Kontrolle des Seils beim Sichern dient. Ihr Hauptzweck ist es, eine einfache Möglichkeit zu bieten, das Seil zu stoppen, falls der Kletterer stürzt. Sie können jedoch auch dazu verwendet werden, den Abstieg am Seil beim Abseilen oder Ablassen eines Kletterers zu kontrollieren.

Passive Sicherungsgeräte (wie das Black Diamond ATC oder das Petzl Reverso) sind billiger und leichter, aber aktive Geräte (wie das Petzl GriGri) bieten im Falle eines Sturzes eine unterstützende Bremsfunktion. Diese Geräte sind auf die anfängliche Reibung der Bremshand angewiesen und funktionieren nicht automatisch. Aktive Sicherungsgeräte können jedoch aufgrund ihres vermeintlich automatischen Betriebs leichter zu Nachlässigkeit seitens des Sichernden führen.

Die meisten Menschen sollten zunächst einfache, passive Sicherungsgeräte (wie das ATC) erlernen und Gewohnheiten entwickeln und erst dann zu komplizierteren Geräten mit zusätzlichen Funktionen übergehen, wenn sie die Grundlagen beherrschen. Die komplizierteren Geräte verfügen über einige zusätzliche Sicherheitsfunktionen, aber nur, wenn die Grundlagen auch bei ihnen angewendet werden. Anfänger, die ein „sichereres Sicherungsgerät“ in der Hand haben, machen viel eher Fehler.

Karabiner

Karabiner sind Metallschlingen mit federbelasteten Verschlüssen, die als Verbindungselemente verwendet werden. Es gibt sie in zwei verschiedenen Ausführungen: Verriegelnde und nicht verriegelnde.

Verriegelnde Karabiner verhindern, dass sich der Verschluss bei Gebrauch automatisch öffnet. Sie werden für wichtige Verbindungen verwendet, z. B. wenn das Seil durch einen Anker läuft, oder um einen Kletterer in der Mitte des Seils zu befestigen. Die Verriegelungsmechanismen reichen von Schraubverschlüssen über automatische Drehverschlüsse bis hin zu solchen, die durch Magnete gesichert sind.

Nicht verriegelnde Karabiner werden für weniger kritische Verbindungen verwendet, z. B. zum Befestigen des Seils an einem Sicherungsstück (wenn es als Teil eines Zugs oder an einem einzelnen Sicherungsstück als Teil eines Ankers angebracht wird.

Karabiner gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Verriegelungsmechanismen für unterschiedliche Zwecke. Ein kleinerer Karabiner ist nicht immer besser, und Karabiner mit Verriegelung sind oft nicht stärker.

(Schnell)-Karabiner (Quick/Alpine oder Extendable)

Karabiner werden verwendet, um das Seil beim Klettern mit einem Sicherungsgerät zu verbinden. Bei einem Quick-Draw werden zwei nicht verriegelnde Karabiner durch ein kurzes, vorgenähtes Gurtband verbunden. Einer der Karabiner ist oft lose, während der andere mit einem Gummiband fixiert wird, um ein effizientes Einhängen des Seils zu ermöglichen. Alternativ können zwei nicht-verriegelnde Karabiner durch ein Stück schulterlanges Gurtband (60cm/24in) verbunden werden, um alpine Züge zu schaffen, die eine größere Vielseitigkeit in der Länge haben. Quick-Draws werden am häufigsten bei Sportklettereien eingesetzt, die in der Regel direkt verschraubt sind, während Alpine Draws in Trad- oder Mehrseillängenrouten, die eher wandern, ihre Stärken ausspielen.

Sicherung

Sicherungsgeräte (oft kurz „Pro“ genannt) ermöglichen es dem Kletterer, während des Kletterns temporäre Ankerpunkte am Fels zu setzen. Passive Sicherungen (z. B. Muttern) wirken wie eine Drossel, wenn man daran zieht; sie nutzen die Form des Felsens, um zu verhindern, dass das Gerät herausfällt. Aktive Sicherungen (wie z. B. ein federbelastetes Nockengerät oder kurz „Nocken“) wandeln einen Zug in Druck gegen den Felsen um und fixieren ihn so fester an seinem Platz.

Muttern sind die einfachste Form der passiven Sicherung; sie bestehen im Wesentlichen aus kleinen Metallblöcken, die an einem Seil befestigt sind. Sie werden verwendet, indem man sie in einen keilförmigen Riss im Felsen schiebt, der sich verfestigt, wenn man daran zieht.

Die häufigste Art der aktiven Sicherung sind Nocken. Drei bis vier einzelne Nocken sind entlang einer Achse angeordnet und in der Mitte durch einen spritzenartigen Auslöser verbunden. Wenn der Abzug gedrückt wird, verengt sich die Position der Nocken. Wird er losgelassen oder gezogen, dehnt er sich aus und sichert so seine Position im Gestein. Einmal platziert, werden sie mit einem nicht verriegelnden Karabiner oder einer Zugvorrichtung am Seil befestigt. Cams wurden speziell entwickelt, um parallel verlaufende Risse zu schützen, die durch Muttern, die eine Verengung erfordern, nicht geschützt werden können.

Helm

Der Hauptzweck eines Kletterhelms ist es, den Kopf des Kletterers vor herabfallenden Trümmern wie Fels oder fallengelassener Ausrüstung zu schützen. Im Falle eines schweren Sturzes kann er auch den Hinterkopf des Kletterers vor dem Aufprall auf den Felsen schützen.

Helme werden oft nicht in der Halle getragen, aber sie werden immer beliebter und gelten jetzt als Pflichtausrüstung beim Klettern im Freien.

Sicherungshandschuhe

Sicherungshandschuhe schützen die Hände des Sichernden vor Seilverbrennungen. Sie sind auch beim Abseilen nützlich.

Kreide

Kreide wird verwendet, um Feuchtigkeit von den Händen des Kletterers zu absorbieren, normalerweise in Form von Schweiß. Sie wird oft als Pulver in einem Chalk-Beutel aufbewahrt, der am Klettergurt befestigt wird.

Knoten

Zu wissen, wie man Knoten knüpft, ist ein wesentlicher Bestandteil des Kletterns; Knoten gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Jeder dient einem bestimmten Zweck. Einige können mehrere Zwecke erfüllen. Viele Knoten können nur einem Zweck dienen. Dies sind einige der Grundlagen.

Achterknoten

Der Achterknoten ist die sicherste und effizienteste Art, das Ende eines Seils mit einem Klettergurt zu verbinden.

Gurtschlinge

Die Gurtschlinge ist im Grunde das, was man mit einem Gepäckanhänger macht. Er ist nützlich, um Schlingen an verschiedenen Dingen zu befestigen, wie z.B. an den beiden festen Punkten eines Klettergurtes – oder wenn man einen Baum zum Schutz anschlägt.

Clove Hitch

Der Clove Hitch ist nützlich, um ein Seil an einem Karabiner zu befestigen oder an einem Anker zu sichern.

Double Checks

Viele gefährliche oder sogar tödliche Fehler, die beim Klettern passieren, lassen sich durch einfache Doppelkontrollen vermeiden. Führen Sie diese mit Ihrem Partner vor jedem Aufstieg oder jeder Seillänge durch, beginnend von oben nach unten.

Vergewissern Sie sich, dass die Helme angeschnallt sind, dass die Verschlüsse der Klettergurte doppelt gesichert sind, dass die Seilenden durch zwei feste Punkte am Gurt gebunden sind (Hüftgurt und Beinschlaufe) und dass die Achter mit zehn Strängen gesichert sind. Vergewissern Sie sich dann, dass das Seil korrekt durch das Sicherungsgerät läuft und dass die Karabiner vor dem Klettern verriegelt sind.

Kommunikation

Beim Klettern ist eine klare Kommunikation der Schlüssel zur Stressreduzierung, zur Steigerung der Übergangseffizienz und zur Vermeidung von Unfällen aufgrund von Kommunikationsfehlern.

Wenn Sie Kommandos geben, rufen Sie immer zuerst den Namen Ihres Partners. An belebten Kletterfelsen klettern oft viele Leute und geben ähnliche Kommandos wie Sie selbst. Indem Sie den Namen Ihres Partners zu Beginn nennen, können Sie die Richtung Ihrer Kommunikation klarstellen. Bestätige empfangene Kommandos immer mit einem „Danke!“, gefolgt vom Namen deines Partners.

Bevor du mit dem Klettern beginnst, fragt der Vorsteiger seinen Sichernden: „On belay?“ Wenn der Vorsteiger gesichert ist, antwortet der Sichernde: „Gesichert ist gesichert.“ Dann sagt der Vorsteiger „Klettern“, wenn er bereit zum Klettern ist. Der Sichernde sagt daraufhin: „Klettern!“

Wenn der Vorsteiger eine Mehrseillängenroute klettert, ruft er, sobald er den Standplatz erreicht und sich gesichert hat, „Absteigen!“ Sobald der Sichernde den Vorsteiger aus der Sicherung nimmt, ruft er: „Sicherung aus!“

Wenn der Vorsteiger das Gefühl hat, zu stürzen, kann er „Sturz!“ rufen, und der Sichernde erhöht die Spannung des Seils, um den Schock während des Sturzes zu minimieren.

Es gibt noch einige weitere Befehle, die nützlich sind. Wenn du einen Stein fallen siehst oder etwas fallen lässt, rufe: „Stein!“ Wenn du ein Seil herunterziehst, rufe „Seil!“, wenn das Ende durch die Verankerung schlaff wird; rufe noch einmal „Seil!“, bevor es den Boden berührt.

Durch klare, laute und effektive Kommunikation wird das Klettererlebnis für alle Beteiligten verbessert.

Klettere weiter!

Klettern ist eine der erfüllendsten und aufregendsten Arten, die Welt zu erkunden, in der wir leben. Der Einstieg kann zwar einschüchternd sein, aber wenn man einmal angefangen hat, kann man sich eine Welt ohne Klettern kaum noch vorstellen. Während Fitnessstudios einen einfachen Einstieg in den Sport bieten, liegt das wahre Abenteuer – wie bei den meisten Aktivitäten – im Freien. Eine der besten Möglichkeiten, diesen Übergang zu erleichtern, ist die Einstellung eines professionellen Führers oder die Suche nach einer qualifizierten Anleitung von einer angesehenen Organisation wie dem American Alpine Institute.

Zusätzliche Berichte von Andrew Yasso.