Sie möchten Ihre Asthmasymptome lindern? Hier sind einige der besten Asthma-Hausmittel, die Sie zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten anwenden können.

1.Heißer Kaffee

Wussten Sie, dass Kaffee das wichtigste Anti-Asthma-Mittel des neunzehnten Jahrhunderts war? Wussten Sie, dass Kaffeetrinker ein Drittel weniger Asthma-Symptome haben als alle anderen? Es hat sich herausgestellt, dass Koffein eine bronchienerweiternde Wirkung hat. Das heißt, dass Koffein die Atemwege öffnet, so dass Sie besser atmen können. Zu Ihrer Information: Diese Behandlung wird für Kinder nicht empfohlen.

2.Staub fernhalten

Staubmilben sind einer der größten Asthmaauslöser. Von der Verwendung luftdichter Matratzenbezüge bis zur regelmäßigen Reinigung kann alles dazu beitragen, Ihre Asthmasymptome unter Kontrolle zu halten. Eine Strategie, von der Sie vielleicht noch nichts gehört haben, ist das Abdecken der Lüftungsschächte mit Mulltüchern, um zu verhindern, dass Staub und andere Allergene ständig umgewälzt werden.

3.Knoblauch-Ingwer-Tee

Nehmen Sie vier Knoblauchzehen und kochen Sie sie vier Minuten lang in einer Tasse Wasser. Dann wie Tee trinken. Oder nehmen Sie ein handtellergroßes Stück Ingwer, hacken Sie es und machen Sie das Gleiche. Oder kombinieren Sie beides. Wie auch immer Sie sie zubereiten, diese Tees sollen Asthmaanfälle verhindern und auch Erkältungen bekämpfen.

4.Chilipfeffer

Gleich wie Kaffee helfen Chilischoten und andere scharfe Lebensmittel, Ihre Atemwege zu öffnen. Capsaicin, der chemische Reizstoff, der Chilischoten scharf macht, hat eine entzündungshemmende Wirkung. Außerdem regen würzige Speisen die Flüssigkeit in Mund, Rachen und Lunge an. Diese Flüssigkeit verdünnt den Schleim, so dass Sie ihn leichter abhusten können.

5.Rückenmassage

Mehr als 14 Einzel- und Gruppenmuskeln sind am Werk, wenn Sie ein- und ausatmen. Viele davon liegen zwischen dem Nacken und dem unteren Rücken. Wenn sie zu angespannt sind, verhindern sie, dass Sie tief einatmen können. Wenn Sie also jemals eine Ausrede für eine Rückenmassage gebraucht haben – hier ist sie.