Wie viel Wein ist zu viel Wein?

Alkoholkonsum ist zu einem gesellschaftsfähigen Mittel geworden, um nach einer langen Woche abzuschalten, und insbesondere Wein ist sehr in Mode gekommen. Leider trinken Millionen von Amerikanern zu viel Wein, in vielen Fällen viel zu viel.

Einige Studien deuten darauf hin, dass das Trinken einer kleinen Menge Wein, insbesondere von Rotwein, gesundheitliche Vorteile hat, obwohl sie umstritten sind. Laut Medical News Today können kleine Mengen von Rotwein:

Rotwein enthält eine Chemikalie namens Resveratrol, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, den Körper vor Bakterien und ultravioletter Strahlung zu schützen. Neben dieser chemischen Komponente enthält Rotwein auch Antioxidantien, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können.

Welche Mengen Wein sind gesund?

Männer und Frauen haben unterschiedliche Grenzwerte für den Weinkonsum, da beide Geschlechter unterschiedlich auf Alkohol reagieren. Frauen werden schneller beschwipst oder berauscht als Männer, da ihr Körper einen höheren Wasseranteil hat. In ihrem Körper wird weniger Alkohol verstoffwechselt und gelangt in den Blutkreislauf, was zu einer höheren Empfindlichkeit gegenüber Alkohol führt. Experten sagen, dass eine gute Höchstmenge an Wein für Frauen ein 5 oz Glas Wein ist und für Männer zwei 5 oz Gläser Wein, nicht mehr als mehrmals pro Woche.

Experten raten Frauen dringend davon ab, mehr als 3 Getränke Wein pro Tag zu trinken, und für Männer, 4 Getränke Wein pro Tag. Man kann versucht sein, mehr Wein zu trinken, da eine Portion Wein mit durchschnittlich 12,5 % Alkohol einen geringeren Alkoholgehalt hat als harter Schnaps. Wenn man jedoch größere Mengen Wein trinkt, wird dieser Unterschied wieder aufgehoben.

Wenn man beim Weinkonsum Maß hält, kann man das Risiko des Komasaufens vermeiden. Beim Komatrinken wird innerhalb einer bestimmten Zeitspanne zu viel Alkohol getrunken. Zum Beispiel:

Die Folgen des übermäßigen Weintrinkens

Das Trinken von zu viel Wein hat viele Folgen. Es kann sein, dass der Mensch beginnt, Wein als Krücke zu benutzen und immer größere Mengen Alkohol zu trinken, was schließlich zu Abhängigkeit und sogar Alkoholismus führen kann. Das Trinken von zu viel Wein kann kurze Nebenwirkungen haben wie:

Individuen, die zu viel Wein trinken, sind auch anfällig für langfristige Risiken wie:

Wer ist gefährdet, zu viel Wein zu trinken?

Jeder kann sich für Wein interessieren, egal in welchem Lebensabschnitt. Personen, die regelmäßig alkoholische Getränke wie Bier und Spirituosen konsumieren, können leicht zu viel Wein trinken. Nach Angaben der Washington Post sind die Personen, die am ehesten zu viel Wein trinken, folgende:

Durch Weinhersteller und Werbetreibende, die sich an überforderte und möglicherweise ängstliche Hausfrauen wenden, oder durch Filme, die junge Frauen zeigen, die große Mengen Wein trinken, ist der Weinabsatz gestiegen. Frauen und Männer mit Erkrankungen wie Depressionen, bipolaren Störungen und Angstzuständen können zu viel Wein als Mittel der Selbstmedikation trinken. Personen mit einer Vorgeschichte von Alkoholkonsum müssen Selbstkontrolle üben, wenn sie sich für Wein entscheiden.

Wenn Sie sich entscheiden, Wein zu trinken, ist es wichtig, Ihr Limit zu kennen und nicht zu überschreiten, um Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erreichen.