Zu den gesundheitlichen Verbesserungen, die mit der Behandlung mit Anti-HIV-Medikamenten einhergehen, gehört auch eine Verbesserung des Körpergewichts. Ein Gewichtsverlust kann jedoch für Menschen mit HIV ein sehr ernstes Problem darstellen, vor allem, wenn sie eine niedrige CD4-Zellzahl haben oder aufgrund des Virus krank sind. Ein ungewollter Gewichtsverlust von nur 3 % des Körpergewichts kann das Risiko, an HIV zu erkranken, erheblich erhöhen.

Ein wichtiger erster Schritt besteht darin, alle medizinischen Ursachen für den Gewichtsverlust zu ermitteln. Gewichtsverlust kann ein wichtiges Warnzeichen für das Vorliegen einer Infektion oder einer anderen Erkrankung sein und macht sich oft bemerkbar, bevor andere, spezifischere Symptome sichtbar werden. Es ist ungewöhnlich, dass ein HIV-Infizierter an Gewicht verliert, wenn kein medizinisches Problem zugrunde liegt, obwohl Appetitlosigkeit, Sorgen und Depressionen Ursachen sein können.

Eine zu starke Gewichtsabnahme kann gefährlich sein, da sie die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Infektionen und zur Genesung verringert. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, einen ungesunden Gewichtsverlust während einer Krankheit so gering wie möglich zu halten, und wenn Sie während einer Krankheit Gewicht verlieren, dieses in Form von Muskelmasse wieder aufzubauen. Veränderungen Ihres Aussehens aufgrund von Gewichtsverlust können ebenfalls schwer zu verkraften sein.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Nährstoffbedarf machen, sich in dieser Zeit nicht trauen zu essen oder Schwierigkeiten haben, etwas bei sich zu behalten, sprechen Sie mit einem Mitglied Ihres Gesundheitsteams oder einem Ernährungsberater. Sie werden Sie nicht dazu zwingen, etwas zu essen. Vielmehr wird man mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, Ihren Appetit wiederzuerlangen, kleinere, nahrhaftere Mahlzeiten zu empfehlen oder andere Lösungen zu finden.

Denken Sie nicht, dass Essprobleme oder ungewollter Gewichtsverlust trivial sind. Sie sind es nicht, und es ist immer besser, frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, um späteren Problemen vorzubeugen.

Essen im Krankheitsfall

Wenn man krank ist, verliert man oft den Appetit. Der Energiebedarf ist aber oft höher, wenn man krank ist. Was Sie essen, ist wahrscheinlich sehr wichtig dafür, wie Sie die Krankheit bekämpfen und wie schnell Sie sich erholen.

• Um sich auf die Zeit vorzubereiten, in der Sie krank sind, stellen Sie sicher, dass Sie immer Lebensmittel im Haus haben. Konserven, haltbare Produkte und Tiefkühlgerichte können hilfreich sein, wenn Sie sich unwohl fühlen.
• Wenn Sie sich keine Lebensmittel leisten können, wenden Sie sich an Ihre Gemeinde, ein HIV-Behandlungszentrum oder eine HIV-Hilfsorganisation.
• Ein kleiner Snack über den Tag verteilt oder kleine, häufige Mahlzeiten können einfacher sein als drei Hauptmahlzeiten; außerdem kann es weniger anstrengend sein, das Essen auf diese Weise zuzubereiten und zu essen.
• Es ist eine gute Idee, energiereiche Snacks wie Nüsse, getrocknete Früchte, Käse und Kekse bereitzuhalten, wenn es Ihnen nicht gut geht.
• Ein leicht zu schluckendes Vollfettgetränk oder ein Joghurt können ebenfalls eine nützliche Energie- und Kalorienquelle sein.
• Ihre Klinik kann Ihnen Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung stellen, die einen ausgewogenen Anteil der von Ihnen benötigten Nährstoffe enthalten und Ihnen helfen können, Ihre Energiezufuhr zu erhöhen, wenn es Ihnen sehr schlecht geht.