Wenn Sie jemals aus einem Traum aufgewacht sind und gedacht haben: „Was zum Teufel hat das zu bedeuten? Träume können tiefgreifend, einschneidend und sogar erschreckend sein. Und Trennungs-Träume können – je nach Ihrer aktuellen Beziehungssituation – all das sein. Sie können dazu führen, dass du dich fragst, was Trennungsträume wirklich bedeuten und warum du sie überhaupt hast. Wenn Sie derzeit in einer Beziehung sind, bedeutet dann der Traum von einer Trennung von Ihrem Partner, dass die Romanze dem Untergang geweiht ist? Wenn Sie immer wieder von einer vergangenen Trennung träumen, bedeutet das, dass Sie nicht wirklich darüber hinweg sind? Und wenn Sie derzeit Single sind und immer noch von Trennungen träumen, was in aller Welt könnte das bedeuten?

Um diese Fragen zu beantworten, ist es wichtig zu verstehen, welche Rolle Träume dabei spielen können, Dinge auf einer unterbewussten Ebene zu verarbeiten. „Träume sind oft Gelegenheiten, Themen und Ereignisse zu verarbeiten, die Sie beschäftigen“, erklärt Dr. Leslie-Beth Wish, landesweit anerkannte Psychotherapeutin und Autorin von Training Your Love Intuition, gegenüber Elite Daily. „Aber machen Sie nicht den Fehler zu denken, dass das ‚Skript‘ Ihres Traums eine Vorhersage dessen ist, was passieren wird oder eine Warnung, was Sie tun sollten. Träume sind nicht unbedingt Wahrsager oder weise Seher. Träume sind eines der großartigsten Werkzeuge des Menschen, die ihn symbolisch an Dinge erinnern und ihn auf Dinge aufmerksam machen, die seine Aufmerksamkeit erfordern. Sie ähneln Kindermärchen, die eine Warnung oder eine Botschaft über das Leben, die Menschen und unsere grundlegenden menschlichen Ängste wie das Verlassenwerden enthalten.“ In diesem Sinne, hier ist, was die Experten sagen, was all diese Trennungsträume, die du hast, wirklich bedeuten.

Träume von einer Trennung, wenn du in einer Beziehung bist

Von der Trennung von deinem Partner zu träumen, kann die beunruhigendste Art von Trennungsträumen sein, aber keine Panik. Karen Frazier, Autorin des Buches The Dream Interpretation Handbook, sagt zwar, dass diese Träume manchmal wörtlich zu nehmen sind und darauf hinweisen, dass es Zeit ist, die Beziehung zu beenden, aber oft sind sie nicht so einfach zu verstehen. „Ein Trennungstraum kann auch bedeuten, dass es an der Zeit ist, bestimmte Muster in Ihrer Beziehung zu beenden oder Ihre Beziehung auf eine neue Ebene zu bringen“, erklärt Frazier gegenüber Elite Daily. „Diese Träume müssen nicht unbedingt das Ende einer Beziehung vorhersagen. Sie könnten Ihnen auch sagen, dass es an der Zeit ist, bestimmte Aspekte Ihrer Beziehung loszulassen, damit Sie sich etwas zuwenden können, das Ihnen mehr nützt.“

Diese Träume könnten auch ein Warnzeichen Ihres Unterbewusstseins sein, dass Sie sich in der Beziehung unsicher fühlen, erklärt der klinische Psychologe Dr. John Mayer gegenüber Elite Daily. „Solche Träume können auf eine gewisse Leistungsangst hinweisen, die Sie vielleicht in Bezug auf Ihre Handlungen und Gefühle in der Beziehung hegen, und Leistungsangst kann uns dazu motivieren, in der Beziehung besser zu werden. Wenn man in der Beziehung zu selbstsicher ist und deshalb keinen Trennungstraum hat, kann man die andere Person für selbstverständlich halten, und das kann einer Beziehung zum Verhängnis werden.“

Und schließlich kann ein Trennungstraum in manchen Fällen ein rotes Fähnchen des Unterbewusstseins sein, dass man sich die Beziehung genauer ansehen sollte, sagt Dr. Wish. „Ihr Traum könnte Ihnen sagen, dass Sie über sich selbst, Ihren Partner und aktuelle und vergangene Probleme nachdenken sollen“, erklärt sie. „Eine Trennung könnte das Beste sein, wenn Ihr Partner nicht zu Ihnen passt oder kein guter Mensch ist, aber Ihr Traum könnte auch davon handeln, dass Sie sich trennen, weil Sie sich Ihren Problemen nicht stellen wollen. Nutze deinen Traum als Aufforderung zu einer tiefen, ernsthaften und mutigen Selbsterforschung.“

Träume von einer Trennung, wenn du Single bist

Auch wenn man sich technisch gesehen nicht von jemandem trennen kann, wenn man Single ist, kann man trotzdem von Trennungen träumen. Allerdings haben diese Träume eher eine andere Bedeutung. „Ein Traum von einer Trennung, wenn man nicht verpartnert ist, ist höchstwahrscheinlich symbolisch“, sagt Frazier. „Die häufigste Deutung ist, dass es etwas in Ihrem Leben gibt, das Ihnen nicht mehr nützt, und dass es an der Zeit ist, es loszulassen. Um herauszufinden, was das sein könnte, sagt Frazier, dass Sie versuchen sollten, sich an die umgebenden Details in Ihrem Traum zu erinnern. Sie könnten Hinweise sein. „Achten Sie zum Beispiel auf dominante Eigenschaften der Person, mit der Sie sich trennen, oder auf den Ort, an dem die Trennung stattfindet. Dies sind Hinweise auf den Kontext, die Ihnen helfen können, besser zu verstehen, was der Traum andeutet, dass es an der Zeit ist, loszulassen.“

Diese Träume können auch darstellen, wie Sie im Moment über Beziehungen im Allgemeinen denken, sagt Dr. Wish. „Es könnte um Ihre Ängste gehen, sich zu binden. Beherzigen Sie die Botschaft, dass Sie eine Selbstinventur über sich und Ihre Ängste und Zweifel an Ihrem Leben machen müssen“, rät sie.

Träume über vergangene Trennungen

Wenn eine vergangene Trennung immer noch in deinen Träumen herumspukt, liegt das laut Frazier wahrscheinlich daran, dass du immer noch Restgefühle von dem Beziehungsende verarbeitest. „Die Träume können Ihnen auch zeigen, dass Sie immer noch in der Vergangenheit leben oder sich an etwas klammern, das Ihnen nicht nützt. Die Träume erinnern Sie daran, dass Sie nicht in der Lage sein werden, vorwärts zu gehen, solange Sie nicht loslassen“, erklärt sie. Dieser Prozess kann zwar schmerzhaft sein, aber Dr. Mayer sagt, dass diese Träume „großartige Lernwerkzeuge und Wachstumsmechanismen“ sein können.

Träume von Trennungen sind letztlich wie jede andere Art von Träumen, da sie echte Einblicke in das Unterbewusstsein geben können, sagt Dr. Wish. „Träume sind die Art und Weise, wie Ihr Gehirn an Ihrer Tür klingelt und klopft, damit Sie aufwachen und dem Ruf folgen, sich selbst und Ihr Leben tief und effektiv zu erforschen. Die meisten von uns haben Angst, sich selbst ins Gesicht zu sehen, und wenn wir von bestimmten Themen träumen, z. B. von einer Trennung, lässt der Traum unsere Ängste an die Oberfläche kommen.“

Wenn Sie das nächste Mal einen Traum haben, der Ihnen besonders bedeutungsvoll vorkommt – über eine Trennung oder etwas anderes – scheuen Sie sich nicht, genauer hinzusehen, was er bedeuten könnte, denn Sie sind der beste Interpret Ihrer eigenen Träume, sagt Frazier. „Wenn Sie vermuten, dass ein Traum etwas bedeutet, haben Sie wahrscheinlich recht. Träume kommen aus Ihrem Unterbewusstsein, und niemand kennt Ihr bewusstes und unterbewusstes Denken besser als Sie selbst. Der Grund, warum wir unser Unterbewusstsein brauchen, um durch Träume zu intervenieren, ist, dass wir oft nicht bewusst wahrnehmen, was wir in unserem Hinterkopf wissen. Unsere Träume sind dazu da, uns Erkenntnisse über uns selbst zu vermitteln“, erklärt sie. „Vertrauen Sie sich selbst und hören Sie auf Ihre Träume. Die Chancen stehen gut, dass Sie sie besser verstehen, als Sie glauben.“

Zitierte Experten:

Karen Frazier, Autorin von The Dream Interpretation Handbook

Dr. John Mayer, klinischer Psychologe

Dr. LeslieBeth Wish, landesweit anerkannte Psychotherapeutin und Autorin von Training Your Love Intuition