Die meisten trockenen Husten können zu Hause mit Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten behandelt werden.

Menthol-Hustentropfen

Menthol-Hustentropfen sind medizinische Halsbonbons, die eine kühlende, beruhigende Wirkung haben. Wenn Sie vor dem Schlafengehen an einer Lutschtablette lutschen, kann dies dazu beitragen, Ihren Hals zu befeuchten und nächtliche Reizungen zu vermeiden. Diese Hustenbonbons, die in der Drogerie erhältlich sind, sollten niemals im Liegen eingenommen werden, da sie eine Erstickungsgefahr darstellen.

Luftbefeuchter

Luftbefeuchter führen der Luft Feuchtigkeit zu. Im Schlaf wird weniger Speichel produziert, so dass der Rachen trockener ist als sonst. Wenn der Hals trocken ist, reagiert er empfindlicher auf Reizstoffe in der Luft, die einen Hustenanfall auslösen können.

Der Betrieb eines Luftbefeuchters während des Schlafs trägt dazu bei, den Rachen feucht zu halten, was ihn vor Reizstoffen schützt und ihm die Möglichkeit gibt, sich zu heilen.

Ruhe

Wenn Ihr Husten Sie daran hindert, gut zu schlafen, sollten Sie eine neue Position einnehmen. Wenn Sie sich hinlegen, zieht die Schwerkraft den Schleim in den Nasengängen nach unten in den Rachen.

Dicker Schleim kann von sich aus einen Hustenreflex auslösen, aber auch normaler Schleim kann Probleme verursachen, da er Allergene und Reizstoffe enthalten kann.

Um dieses Problem zu vermeiden, stützen Sie sich auf mehrere Kissen, so dass sich Ihr Körper in einem 45-Grad-Winkel befindet (zwischen Sitzen und Liegen). Versuchen Sie dies ein paar Nächte lang, damit Ihr Hals sich erholen kann.

Vermeiden Sie Reizstoffe

Reizstoffe wie Staub, Tierhaare und Pollen können den ganzen Tag und die ganze Nacht über im Haus zirkulieren. Wenn jemand in Ihrem Haushalt raucht oder Sie mit Holz heizen, sollten Sie die Tür zu Ihrem Schlafzimmer immer geschlossen halten.

Treffen Sie weitere Vorsichtsmaßnahmen, wie das Fernhalten von Haustieren aus dem Schlafzimmer und das Schließen der Fenster während der Allergiesaison. Ein HEPA-Luftreiniger im Schlafzimmer kann helfen, hustenauslösende Reizstoffe zu reduzieren. Achten Sie auch auf allergendichte Bettwäsche und Matratzenbezüge.

Honig

Honig ist ein natürlicher Hustenlöser und Entzündungshemmer. In einer Studie wurde festgestellt, dass er den nächtlichen Husten bei Kindern wirksamer lindert als rezeptfreie Hustenmittel. Fügen Sie einen Teelöffel rohen Honig zu Tee oder warmem Wasser hinzu, um Halsschmerzen zu lindern. Oder nehmen Sie ihn einfach pur.

Großzügig trinken

Die Flüssigkeitszufuhr ist für den Heilungsprozess wichtiger, als die meisten Menschen wissen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt dazu bei, den Rachen feucht zu halten, was der Schlüssel zum Schutz vor Reizstoffen ist. Achten Sie darauf, täglich etwa acht große Gläser Wasser zu trinken. Wenn Sie krank sind, hilft es, mehr zu trinken. Erwägen Sie, Kräutertee oder warmes Zitronenwasser auf den Speiseplan zu setzen.

Behandeln Sie GERD

Wenn Sie glauben, dass Sie GERD haben könnten, sollten Sie mit einem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten sprechen. In der Zwischenzeit gibt es einige frei verkäufliche Medikamente, die helfen können, Symptome wie nächtlichen Husten zu verhindern, dazu gehören:

• Omeprazol (Prilosec OTC)
• Lansoprazol (Prevacid)
• Esomeprazol (Nexium)