Für Menschen, die keinen Tinnitus haben, gibt es nicht viele Krankheiten, die schwerer zu verstehen sind. Das liegt daran, dass man, wenn man nicht selbst an Tinnitus leidet, die Symptome nicht in der gleichen Weise sieht, fühlt oder hört wie bei anderen Erkrankungen.

Tinnitus ist eine sehr reale und äußerst schwierige Erfahrung für die fast 50 Millionen Amerikaner, die daran leiden. Ein Klingeln in den Ohren ist die beste Beschreibung von Tinnitus, aber laut der American Tinnitus Association können die Betroffenen auch ein Summen, Zischen, Pfeifen, Rauschen und Klicken wahrnehmen. Diese Geräusche sind für andere nicht wahrnehmbar, und das könnte der entmutigendste Teil des Tinnitus sein, der zu Desorientierung, verzögerter Diagnose, Verwirrung und Depression führen kann.

Die Zahl von 50 Millionen ist zwar hoch, aber sie ist noch erstaunlicher, wenn man bedenkt, dass etwa 15 Prozent der Allgemeinheit mit Tinnitus zu kämpfen haben. In einem Bericht des U.S. Center for Disease Control heißt es, dass 2 Millionen dieser Menschen unter Symptomen leiden, die schwächend und schwerwiegend sind, während weitere 20 Millionen unter einem belastenden und chronischen Tinnitus leiden.

Um ihr Gehör zu verbessern und das Klingeln zu übertönen, greifen Menschen mit Tinnitus häufig zu Hörgeräten. Es gibt ganz alltägliche Dinge, die man tun kann, um das Klingeln zusammen mit der Verwendung von Hörgeräten zu verringern.

Wenn Sie Tinnitus haben, sind hier 10 Dinge, die Sie vermeiden sollten:

• Kieferprobleme; Wenn Sie Schmerzen im Kiefer haben, sollten Sie bereits einen Arzt aufsuchen, vor allem aber, wenn Sie auch Tinnitus haben. Die Linderung von Kieferschmerzen könnte sich auf Ihren Tinnitus auswirken, da Kiefer und Ohren die gleichen Nerven und Bänder haben.
• Laute Geräusche; Dies ist wahrscheinlich offensichtlich, aber es lohnt sich, noch einmal darauf hinzuweisen, dass laute Geräusche die Geräusche, die Sie bereits intern hören, noch verschlimmern können. Achten Sie auf Situationen, in denen Sie Geräuschen mit erhöhter Lautstärke ausgesetzt sind. Dazu können Baustellen, Konzerte und laute Restaurants gehören. Schirmen Sie Ihre Ohren mit Ohrstöpseln ab, wenn Sie den Lärm nicht vermeiden können. Menschen, die an lauten Arbeitsplätzen arbeiten, profitieren besonders von Ohrstöpseln.
• Infektionen; Da sich eine anhaltende Erkältung schnell in eine Nebenhöhleninfektion verwandeln kann, gab es immer wieder Kommentare über die Notwendigkeit, ein Heilmittel dafür zu finden. Es ist bekannt, dass Infektionen in den Nebenhöhlen und in den Ohren den Tinnitus verstärken, daher sollten Sie alles tun, was Sie können, um sich vor Infektionen zu schützen.
• Überschüssiges Ohrenschmalz; Es besteht kein Zweifel daran, dass Ohrenschmalz für die Funktionsweise der Ohren hilfreich ist. Aber in Wirklichkeit wird Schmutz eingeschlossen und unsere Ohren werden durch diesen Schlamm, den wir hassen, geschützt. Trotzdem kann sich der Tinnitus verschlimmern, wenn sich zu viel Ohrenschmalz ansammelt. Ihr Arzt kann Ihnen vielleicht dabei helfen, die Ablagerungen zu beseitigen, und Ihnen Tipps zur Vorbeugung geben, damit sie sich nicht wieder auf ein unsicheres Niveau anhäufen.
• Ungesicherte Blutdruckwerte; Wenn Sie Ihren Tinnitus in Schach halten wollen, sollten Sie Ihren Blutdruck im Auge behalten, der Sie auch vor anderen Krankheiten schützen kann. Es ist wichtig zu wissen, dass sowohl hohe als auch niedrige Blutdruckwerte den Tinnitus verschlimmern können. Deshalb sollten Sie darauf achten, Ihren Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren.
• Alkohol; Ein kleines Glas Wein pro Tag kann sich positiv auf Ihren Cholesterinspiegel und Ihre Herzgesundheit auswirken, so lautet ein altes Sprichwort. Aber in Bezug auf Alkohol und Tinnitus kann man auch zu viel des Guten haben. Wenn man zu viel Alkohol trinkt, steigt der Blutdruck, was bei vielen Menschen das Klingeln verstärkt.
• Rauchen: Rauchen ist eine weitere Angewohnheit, die den Blutdruck erhöhen kann. Außerdem können sich dadurch die Blutgefäße in den Ohren verengen, was die Tinnitus-Symptome verschlimmern kann.
• Schlechte Schlafgewohnheiten; Mama hat nicht gescherzt, als sie sagte, dass man jede Nacht acht Stunden Schlaf braucht. Schlaf ist ein weiterer wichtiger Aspekt eines gesunden Lebens, der eine ganze Reihe von Vorteilen bietet und unter anderem dazu beiträgt, Tinnitus-Auslöser zu vermeiden.
• Bestimmte Medikamente: Bestimmte Medikamente wie Aspirin sind gut zur Schmerzlinderung, können aber auch Tinnitus auslösen. Es gibt auch andere verschreibungspflichtige Medikamente wie Krebsmedikamente und Antibiotika, die sich ebenfalls auf Tinnitus auswirken können. Bevor Sie jedoch ein Medikament absetzen, das Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat, sollten Sie einen Beratungstermin vereinbaren.
• Koffein; Auch hier kommt es zu einem Anstieg der Tinnituswerte, da der Blutdruck steigt. Wenn Sie zu viel Koffein konsumieren, werden Sie höchstwahrscheinlich eine Veränderung Ihrer Schlafgewohnheiten feststellen.

Sie können Ihr Leben zurückerobern und Ihre Tinnitus-Symptome in den Griff bekommen, auch wenn es keine offizielle Heilung gibt. Probieren Sie diese 10 Empfehlungen aus, und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie sich Ihre Symptome und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbessern. Wenn diese Empfehlungen nicht helfen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hörgeräteakustiker.