Für einige Transgender und nicht-binäre Menschen kann das Tragen eines Binders ein nützliches Mittel sein, um mit Geschlechtsdysphorie umzugehen.
Auf der Grundlage von Ratschlägen der LGBT-Stiftung haben wir einen Video-Leitfaden zum sicheren Tragen eines Binders erstellt.
In dem Video-Leitfaden berichten Ray, der transgender ist, und Nneka, die nicht-binär ist, über ihre Erfahrungen mit dem Tragen einer Binde und beantworten einige häufig gestellte Fragen zum Thema Binden – sehen Sie sich den Leitfaden unten an:
Was ist Binden?
Binden ist eine Technik, die verwendet wird, um das Aussehen der Brust einer Person zu reduzieren. Transgender-Personen nutzen das Binden möglicherweise, um ihre Geschlechtsdysphorie zu lindern.
Allerdings binden sich nicht alle männlichen und nicht-binären Transgender-Personen, die nicht operiert wurden, und auch nicht alle Menschen, die sich binden, identifizieren sich als transgender, nicht-konform oder nicht-binär.
Ist das Binden gefährlich?
„Binden ist nicht ohne körperliche Risiken, aber für viele Menschen, die sich für das Binden entscheiden, sind diese Risiken die emotionale Erleichterung und die Sicherheit, die sie bieten, wert“, so die LGBT Foundation gegenüber PinkNews.
„Wenn ein Binder nicht richtig verwendet wird, kann er Rückenprobleme verursachen, die Atmung oder den Blutfluss einschränken und sogar Rippen brechen.“
Wie man einen Binder sicher verwendet
Die LGBT Foundation empfiehlt, diese Sicherheitsrichtlinien zu befolgen:
1. Kaufen Sie einen Binder von einer seriösen Quelle wie GC2B in den USA oder Spectrum Outfitters in Großbritannien und rechnen Sie damit, dass es eine Weile dauern kann, bis Sie einen Binder finden, der Ihnen gut passt
2. Messen Sie Ihren Brustbereich, wie auf der Website des Anbieters angegeben
3. Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie eine Pause, wenn es nötig ist – besonders im Sommer, wenn es heiß ist
4. Sprechen Sie mit einer Fachkraft, wenn Sie beim Binden Schmerzen haben
5. Wenn möglich, bitten Sie anfangs jemanden, Ihnen beim An- und Ablegen der Bindung zu helfen, damit Sie lernen können, sie sicher und richtig anzulegen
Eine Bindung zu tragen: Was zu vermeiden ist
Die LGBT Foundation empfiehlt Folgendes:
1. Benutzen Sie keine Ace-Binden oder Klebeband zum Binden – sie sind nicht zum Binden gedacht, bewegen sich nicht mit Ihrem Körper und können körperliche Schäden verursachen
2. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, entscheiden Sie sich für die größere Größe – Sie können sie immer zurückgeben, wenn sie sich als zu groß erweist
3. Binden Sie nicht regelmäßig mehr als acht bis zehn Stunden am Stück – machen Sie Pausen und freie Tage, wenn Sie nur zu Hause sind
4. Binden Sie nicht doppelt – Alternativen wie das Tragen von zwei T-Shirts sind ein gesünderer Weg, um den Eindruck einer flacheren Brust zu vermitteln
5. Schlafen Sie nicht in Ihrem Binder und tragen Sie ihn nicht beim Sport – Sie können einen Schwimmbinder oder einen Sport-BH tragen
Alternativen zu Bindern und Bindungen
Binden ist nicht für jeden geeignet und sicherlich nichts, wozu sich Trans-Personen gezwungen fühlen sollten.
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Wenn Sie können, sollten Sie gegenüber Familie und Freunden offen über Bindungen sprechen, denn das kann Ihnen helfen, Pausen zu machen, während Sie bei ihnen sind, schlägt die LGBT-Stiftung vor.
Bewegung kann helfen, einen Teil des Brustgewebes in den Brustmuskeln zu verändern, obwohl Sie nicht in einem Binder trainieren sollten.
Eine weitere Alternative zum Tragen eines Binders ist TransTape, das von einem Transmann erfunden wurde, der keinen Binder finden konnte, der für ihn funktionierte.
Sie können auch einen gestreckten oder lockeren Binder, einen Sport-BH oder mehrlagige Kleidung tragen, um Ihre Brustform zu kaschieren.
Die LGBT Foundation ist eine Wohltätigkeitsorganisation mit Sitz in Manchester, die Unterstützung und Informationen für die LGBT+-Community anbietet.