Wie man in 2 Wochen Oberschenkelfett verliert

Die Planung Ihrer Mahlzeiten ist eine der besten Möglichkeiten, Geld zu sparen und sich gleichzeitig gesund zu ernähren. Wenn Sie vor dem Einkaufen einen Essensplan erstellen, sorgen Sie nicht nur für eine weniger stressige Woche, sondern geben sich auch die Chance, sich gesünder zu ernähren. Mit geplanten Mahlzeiten vermeiden Sie gedankenloses Naschen und behalten die Kontrolle über Ihre Kalorienzufuhr. Apps für die Mahlzeitenplanung nutzen Technologie, um Ihnen bei der Planung Ihrer Mahlzeiten für die Woche zu helfen und Ihnen die Kontrolle über Ihr Essen zu geben.

Werfen wir einen Blick auf 9 Apps für die Mahlzeitenplanung, die Sie auf den Weg zu einer gesünderen Ernährung bringen.

Pepperplate

Pepperplate hofft, die Essensplanung auf verschiedene Weise zu erleichtern. Um die Unentschlossenheit bei der Auswahl von Mahlzeiten zu bekämpfen, ermöglicht Pepperplate es dem Benutzer, die Rezepte zu organisieren, die er in der Anwendung findet, sowie diejenigen, die er selbst zu seinem persönlichen Pepperplate-Konto hinzufügt.

Es funktioniert auch als Einkaufsliste. Von dort aus führt Pepperplate Sie durch die Rezeptanweisungen, um Mahlzeiten im Handumdrehen zuzubereiten. Durch die Planung von Mahlzeiten im Voraus, Tage oder sogar Wochen im Voraus, können Sie sicherstellen, dass Ihre Lieblingsrezepte für Sie da sind, wenn Sie sie brauchen.

Preis: Kostenlos

Holen Sie sich die App hier:, Android

Paprika

Paprika funktioniert, indem es seinen Weg in jeden Teil Ihres digitalen Lebens findet. Paprika ist auf Ihrem Computer als Anwendung und als Website zu finden, aber auch auf mehreren mobilen Plattformen, was es zu einer der am leichtesten zugänglichen Essensplanungs-Apps macht. So können Sie Rezepte, die Sie überall finden, in Ihre Liste aufnehmen.

Natürlich mit all den Funktionen, die wir von Anwendungen für die Essensvorbereitung erwarten, darunter erweiterte Einkaufslisten, die Möglichkeit, Mahlzeiten im Voraus zu planen, und angepasste Rezepte.

Preis: $4.99

Holen Sie sich die App hier: iOS, Android

Ziplist

Neben den wöchentlichen Mahlzeitenplänen können Einzelpersonen mit Ziplist auch Coupons erhalten, um sicherzustellen, dass sie kontinuierlich Geld sparen und sich gleichzeitig den Stress ersparen, sich kreative Mahlzeiten auszudenken. Von Lebensmittelseiten haben Sie ständig eine Auswahl an einzigartigen und leckeren Mahlzeiten zur Verfügung.

Der Web-Rezept-Clipper, der auf ZipList zu finden ist, ermöglicht es Ihnen, ständig neue Rezepte zur App hinzuzufügen. Darüber hinaus ermöglicht ZipList es den Nutzern, Rezepte zu teilen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Anregungen für die Auswahl des Abendessens zu erhalten.

Preis: Kostenlos

Holen Sie sich die App hier: iOS, Android

AllRecipes Dinner Spinner

Mit dieser App für die Essensplanung können Sie einen wöchentlichen Essensplan erstellen, der immer für Abwechslung sorgt, indem Sie verschiedene Kategorien wie Küche, Ernährungseinschränkungen und sogar die Kochzeit verwenden. Die Webkomponente der Allrecipes-App ermöglicht es Ihnen, den Wochenplan auszudrucken, damit Sie Ihre Mahlzeiten nicht vergessen. Das ist ideal, um ihn an den Kühlschrank zu hängen, damit die Familie weiß, was sie jeden Abend zum Abendessen erwartet.

Außerdem sind Videos verfügbar, damit Sie sich nicht in den Rezeptanweisungen verlieren.

Preis: Kostenlos

Holen Sie sich die App hier: iOS, Android

MealBoard

Nach dem Einkaufen verbrauchen wir nicht unseren gesamten Vorrat an Einkäufen für ein Gericht. In der Regel bleibt etwas übrig, das für neue Mahlzeiten verwendet werden kann. MealBoard nutzt diese übrig gebliebenen Zutaten für die Empfehlung neuer Mahlzeiten aus der Anwendung.

Wenn Sie sich die alten Mahlzeiten ansehen, die Sie in Ihre Mahlzeitenpläne aufgenommen haben, können Sie den übrig gebliebenen Koriander oder Blumenkohl aus älteren Rezepten verwenden, die Sie in dieser Woche hatten. Darüber hinaus gibt es die anderen offensichtlichen Funktionen wie Einkaufslisten und gemeinsame Nutzung. Außerdem können Sie Ihre Mahlzeitenpläne ständig anpassen, wenn sich die Gelüste ändern.

Preis: $2.99

Holen Sie sich die App hier: iOS

Love Food Hate Waste

Nachdem die vorherige Anwendung es Ihnen ermöglicht, übrig gebliebene Zutaten für die Mahlzeitenplanung zu verwenden, nutzt Love Food Hate Waste übrig gebliebene Mahlzeiten, um Ihnen neue Vorschläge zu machen. Diese Anwendung ist nicht nur kosten- und gesundheitsbewusst, sondern auch umweltbewusst, indem sie die Menge an Abfall reduziert, die beim Planen und Kochen einer neuen Mahlzeit jeden Abend entsteht. Das macht sie zu einer der besten Apps für die Planung von Mahlzeiten für diejenigen, die Mutter Natur eine helfende Hand reichen wollen.

Alle Mahlzeiten werden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen geliefert, und die Portionskontrolle ist ebenfalls ein Schwerpunkt dieser Anwendung, um sicherzustellen, dass Sie gesund bleiben.

Preis: Kostenlos

Holen Sie sich die App hier: iOS, Android

Menu Planner

Menu Planner ist eine weitere Anwendung mit vielen der Funktionen, die wir erwarten, aber sie ist nur für iOS verfügbar. Es gibt auch eine Funktion zum Einkaufen von Zutaten, die auf den Kosten und dem Geschäft in Ihrer Stadt basiert.

Die Benutzeroberfläche ist sehr übersichtlich und ermöglicht es Ihnen, Ihre Mahlzeiten in Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einen Snack aufzuteilen. Sie können Mahlzeiten auf der Grundlage von Zutaten erstellen, die sich bereits in Ihrer Speisekammer befinden, oder Sie können die praktische Einkaufsliste nutzen, um in den Laden zu gehen und neue Mahlzeiten zuzubereiten.

Preis: $2.99

Holen Sie sich die App hier: iOS

Cook Smarts

Cook Smarts ist die fortschrittlichste aller heute erwähnten Apps zur Mahlzeitenplanung. Cook Smarts ist als Online-Anwendung verfügbar und bietet nicht nur allgemeine Empfehlungen für Mahlzeiten, sondern auch Empfehlungen für Mahlzeitenpläne, die auf Ihren Vorlieben und Ernährungseinschränkungen basieren.

Cook Smarts präsentiert Videos und andere Ressourcen, um gesunde Ernährung einfacher und zugänglicher zu machen, wobei die Verwendung natürlicher Zutaten im Vordergrund steht. Es hilft Ihnen, die Zubereitung eines Gerichts zu erlernen und bietet gleichzeitig Lektionen über die Pflege von Produkten. Im Gegensatz zu den erwähnten Anwendungen bietet Cook Smarts nicht nur die Gerichte oder sogar nur die Schritt-für-Schritt-Zutaten; das Programm gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie diese Tipps ein Leben lang umsetzen können.

Preis: $21 / 3 Monate

Holen Sie sich die App hier: Website

Evernote Food

Evernote, die weit verbreitete Anwendung für Notizen, wäre eine gute Anwendung für diejenigen, die Mahlzeiten planen wollen. Es ist jedoch einfacher, eine Anwendung zu haben, die auf eine solche Aufgabe ausgerichtet ist, als mit einer Anwendung zu arbeiten, die dafür nicht ausgelegt ist. Aus diesem Grund hat Evernote die Anwendung Evernote Food entwickelt, mit der Sie nicht nur Rezepte, sondern auch Bilder von bestimmten Gerichten sammeln können, um diese Mahlzeiten zu speichern und zu Hause zuzubereiten.

Im Gegensatz zu anderen Apps für die Mahlzeitenplanung weiß Evernote Food, dass Sie nicht 365 Tage im Jahr kochen werden, so dass die Integration von Restaurants eine großartige Möglichkeit ist, um sicherzustellen, dass Sie mit Freunden und Familie essen gehen können und trotzdem Ihre gesunden Ernährungsgewohnheiten beibehalten.

Preis: Kostenlos

Holen Sie sich die App hier: iOS, Android

Abschließende Gedanken

Wenn Sie versuchen, sich gesünder zu ernähren und den Stress rund um Ihre Mahlzeiten zu reduzieren, sind Essensplanungs-Apps ein guter Anfang. Sie können Ihnen helfen, interessante Rezepte zu finden, Ihre Einkaufsliste zu organisieren und Reste vom Vorabend zu verwenden. Wählen Sie eine der oben genannten Apps, um gesunde und leckere Mahlzeiten zu planen, die Ihre Woche mit schmackhaften Gerichten füllen werden.