Jeder kann sich mit COVID-19 infizieren – und wir meinen wirklich jeder.

Aber nicht jeder kämpft mit den gleichen Symptomen – oder der Schwere der Symptome – während er an diesem neuen Virus erkrankt. Während einige Menschen ernsthaft erkranken und eine spezialisierte Behandlung in einer Notaufnahme oder einem Krankenhaus benötigen, treten bei den meisten Menschen nur leichte Symptome auf, die zu Hause selbst behandelt werden können.

Die ersten Schritte im Kampf gegen dieses neue Virus sind der Test auf COVID-19 und die Selbstquarantäne. Aber was dann?

Sie sind wahrscheinlich schon ein Profi im Kampf gegen eine Erkältung oder Grippe, aber hier erfahren Sie, wie Sie einen leichten Fall von COVID-19 zu Hause behandeln können.

Welche Medikamente nehme ich gegen COVID-19?

So wie es keinen Impfstoff gegen COVID-19 gibt, gibt es auch keine speziellen Medikamente, die Sie einnehmen können, damit COVID-19 schneller verschwindet. Aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, damit Sie sich trotz der unangenehmen Symptome wohler fühlen.

Um Ihre COVID-19-Symptome zu Hause selbst zu behandeln, konzentrieren Sie sich auf:

1. Gönnen Sie sich viel Ruhe. Wenn Sie einen neuen Virus bekämpfen, muss Ihr Körper auf Hochtouren laufen. Wenn Sie sich ausreichend Zeit zum Ausruhen gönnen, geben Sie Ihrem Körper die Energie, die er braucht, um die Aufgabe zu bewältigen.

2. Viel Wasser trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann helfen, verschiedene Symptome zu lindern. Fieber geht in der Regel mit vermehrtem Schwitzen einher, und viel Wasser zu trinken kann helfen, den zusätzlichen Wasserverlust auszugleichen und so eine Dehydrierung zu verhindern. Bei trockenem Husten kann ein Teelöffel Honig in heißem Wasser helfen, den Hals zu beruhigen. Bei einer Verstopfung kann ein warmes, koffeinfreies Getränk helfen, den Schleim zu lösen. Außerdem kann eine gute Flüssigkeitszufuhr Ihr Immunsystem bei der Bekämpfung des Virus unterstützen.

3. Bei Bedarf rezeptfreie Medikamente verwenden. Wenn Sie hohes Fieber haben, können Sie ein fiebersenkendes Mittel wie Paracetamol einnehmen, um es zu senken. Wenn Sie Körperschmerzen, Halsschmerzen oder starken Husten haben, kann ein Schmerzmittel helfen, die Beschwerden zu lindern. Halten Sie sich unbedingt an die Dosierungsempfehlungen auf der Flasche und nehmen Sie keine Medikamente, die mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, oder mit Ihrem Gesundheitszustand kollidieren könnten.

Und denken Sie daran: Selbstquarantäne bedeutet, dass Sie Ihr Haus nicht verlassen. Wenn Sie Medikamente oder andere Hilfsmittel benötigen, um sich wohler zu fühlen, nutzen Sie einen berührungslosen Lieferservice oder bitten Sie einen Angehörigen oder Freund, Ihnen alles, was Sie benötigen, nach Hause zu liefern.

Die Symptome, die mit einem leichten bis mittelschweren Fall von COVID-19 einhergehen, können einige Tage bis zu einer Woche oder länger andauern – wobei sich die meisten Menschen innerhalb von zwei Wochen von den Symptomen erholen. In der Zwischenzeit und zusätzlich zu den oben genannten Schritten sollten Sie sicherstellen, dass Sie den Schweregrad Ihrer Symptome überwachen und wissen, wann eine Verschlimmerung der Symptome bedeutet, dass Sie ärztliche Hilfe benötigen.

Wann gelten COVID-19-Symptome als schwerwiegend?

Nach allem, was Sie in den letzten Monaten über COVID-19 gelesen haben, kann eine COVID-19-Infektion Ihren Stresspegel sicherlich in die Höhe treiben.

Wenn Sie Fragen haben oder einen Rat oder eine Meinung über den Schweregrad Ihrer Symptome benötigen, rufen Sie Ihren Arzt an oder nutzen Sie die virtuelle Notfallversorgung.

Außerdem sollten Sie wissen, dass leichte oder mäßige Symptome zu schweren Symptomen oder Komplikationen führen können. Es ist wichtig, auf sich verschlimmernde Symptome zu achten und einen Notarzt aufzusuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:

• Atemnot
• Anhaltende Schmerzen in der Brust
• Unfähigkeit, wach zu bleiben oder neue Verwirrtheit
• Bläuliche Lippen oder Gesicht

Rufen Sie sofort den Notarzt, wenn Sie eines dieser Warnzeichen bemerken.

Wie kann ich sicherstellen, dass ich andere in meinem Haushalt nicht anstecke?

Da sich COVID-19 in erster Linie durch engen Kontakt von Mensch zu Mensch ausbreitet, ist es wichtig, sich zu Hause nicht nur selbst zu quarantänisieren, sondern sich auch so weit wie möglich von anderen in der Wohnung zu isolieren.

Ein sicheres Zusammenleben in einer Wohnung, während man COVID-19 hat, kann schwierig sein – vor allem, wenn man in einer engen Wohnung lebt. Aber hier sind Tipps, die helfen können:

• Vermeiden Sie den Kontakt mit Haushaltsmitgliedern, einschließlich Haustieren
• Bereiten Sie kein Essen für andere zu
• Gemeinsame Räume und persönliche Gegenstände sollten nicht gemeinsam genutzt werden
• Tragen Sie einen Mundschutz, wenn Sie in der Nähe von anderen leben, und waschen Sie sich vor und nach jedem Kontakt die Hände
• Wohnen Sie in einem separaten Schlafzimmer und benutzen Sie ein separates Badezimmer, wenn möglich

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der an COVID-19 erkrankt ist, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, da Sie mit einer kranken Person zusammenleben (ohne selbst krank zu werden).

Wie lange muss ich mich selbst in Quarantäne halten?

Zu Beginn der Pandemie haben Sie wahrscheinlich gehört, dass jemand, der an COVID-19 erkrankt ist, 14 Tage lang in Quarantäne bleiben muss. Nach den Erkenntnissen der Experten über die Schwere der Symptome ist es etwas komplizierter zu wissen, wann man die Isolation beenden kann, als eine pauschale Zeitspanne.

Die CDC empfiehlt, dass Sie, wenn Sie glauben oder wissen, dass Sie COVID-19 haben, sich 10 Tage lang selbst isolieren sollten, nachdem Ihre Symptome zum ersten Mal aufgetreten sind und 24 Stunden vergangen sind, seit Sie das letzte Mal Fieber hatten (ohne ein fiebersenkendes Mittel zu verwenden) und sich alle anderen COVID-19-Symptome, wie z. B. trockener Husten, gebessert haben.

Wenn Sie alle diese Kriterien erfüllen, sind Sie wahrscheinlich nicht mehr ansteckend und können sich mit anderen Personen in Ihrem Haushalt treffen und Ihr Haus sicher verlassen. Denken Sie jedoch daran, dass das Leben nach der Genesung von COVID-19 immer noch bedeutet, sich sozial zu distanzieren, eine Maske zu tragen und Zusammenkünfte oder andere riskante Aktivitäten zu meiden.